地震时如何保护自己(地震时如何避险自救？)

视觉中国图

据中国地震台网正式测定，4月24日4时15分，西藏林芝市墨脱县发生6.3级地震，震源深度10千米。对此，应急管理部和中国地震局启动了响应。

4月18日，台湾花莲县海域发生6.7级地震，震源深度24公里。今年，这个地区发生了多次地震。比如4月9日23时13分，这片海域发生5.0级地震，震源深度10公里，多次余震。

东莞是中国地震重点监视防御区。目前东莞符合避难标准的场所有:行政中心广场、东莞体育馆、人民公园、虎鹰公园、栖凤公园等。这些地方可以容纳数百万难民。虽然东莞这几年没有发生特大地震，但不代表我们可以高枕无忧。那么，如果地震来了，你知道如何避险自救吗？

地震无法预测，但可以快速预警。

地震是指地球表面快速震动的现象。地震具有突发性、广泛性和破坏性，往往会导致断桥、房屋倒塌、大坝开裂，甚至造成严重的人员伤亡。此外，地震还会引发一些次生灾害，如滑坡、泥石流等。

目前，全世界的研究人员都说地震是不可预测的，但地震发生后，在地震波到达受损表面并造成破坏之前，就会发出警报。拥有世界领先防震减震经验的日本，其实是在地震发生后几秒钟做快速预警，而不是在地震发生前做预报。

安全专家表示，地震目前仍然是人类无法避免或控制的自然灾害，但只要掌握一些防震减震的技巧，就可以把伤害降到最低。从人们感觉到震动到建筑物被摧毁平均需要12秒。虽然时间很短，但如果我们能冷静沉着，就能根据自己所处的环境，迅速做出保证安全的选择。

地震时保持冷静，震后到户外活动。

"地震时保持冷静，地震后到户外去."这是减震的国际通用代码。国内外许多地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进出建筑物时最容易伤亡。

地震发生时，大家一定要保持清醒的头脑，合理利用平时了解到的地震知识，判断地震的震级和距离。一般来说，近震往往先有起伏，然后左右摇摆。而远震很少有上下颠簸的感觉，主要是左右摇摆。

另外，地震发生时，屋内的人可以根据房屋的实际情况做出选择。如果在平房里，可以快速跑到家庭外。如果在楼房里，要立即切断屋内的电器开关，关掉煤气，到跨度较小的地方避难，比如卫生间，或者书桌、床下。相对安全的室内避震空房间包括:承重墙基础、墙角、水管、暖气管等。最不利减震的地方是:没有支撑的床，天花板和吊灯下，周围没有支撑的地板上，玻璃(包括镜子)和大窗户旁边。需要提醒的是，一定不要钻进柜子里，因为一旦钻进去，会立刻失去行动能力，视线受阻，四肢被绑住，不仅错失逃生机会，而且不利于获救。此外，卧姿会增加人体的平面面积，被击中的概率比站姿大5倍，机动困难。地震发生后，大家要迅速撤离，防止强烈余震。

如果地震发生时还在室外，要用手护住头部，迅速远离高楼等建筑物。特殊是具有玻璃幕墙、立交桥、高烟囱和水塔的建筑物。此外，还要避开变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等危险物体、高耸或悬挂物；如果在郊区，也要注意远离悬崖、陡坡、河岸、高压线等。行驶中的汽车和火车应该立即停下来。

延伸阅读

1.地震后如何自救？

当地震被埋在废墟下时，大家要记得保持冷静，尽一切可能保护自己。

(1)尽可能清除头部、胸部的杂物，注意避开身体上方虚弱的塌陷物和其他容易造成坠落的物体。砖块、棍棒等。可以用来支撑废墟，扩大和稳定客厅空，防止余震被信息资源掩埋。

②保证呼吸顺畅。此时，不要使用明火。闻到煤气或有毒气体时，用湿衣服捂住口鼻。如果不幸受伤，尽量包扎伤口，避免流血过多。

③注意保存体力。如果找不到脱离危险的方法，可以用石头敲击能发出声音的物体，发出求救信号，耐心等待救援人员到来。

2.地震后如何互救？

据相关数据显示，地震发生后20分钟，被埋人员获救率达98%以上。震后一小时，救援率降至63%。地震发生两小时后，58%无法获救的人死于窒息。可见，如果被埋人员能够及时得到救助，完全可以生还。那么，地震后如何互相拯救呢？

(1)注意被困人员的哭喊、呻吟或敲击声。根据建筑结构的特点，先确定被困人员的位置，特别是头部的位置，再进行挖掘救援，避免救援时受到不应有的伤害。

②先救出容易获救的被困者，如建筑物边缘瓦砾中的幸存者。

③施救时，应先露出被救者的头部，并迅速清除其口鼻内的灰尘，以防窒息，从而露出其胸腹部。

④对于被埋时间较长的幸存者，应先给一些含盐的饮料，而不是高糖饮食。然后挖掘支撑，注意保护被救者的头部和眼睛。

⑤对疑似颈椎、腰椎骨折或损伤者，施救者切不可强行拖拽，以免造成二次伤害，尽量暴露全身。

⑥对于获救的幸存者，应采取各种合适的方法进行现场救援。(据光明。甘肃省应急管理办公室等。)