冬季育儿知识(冬季育儿知识)

冬季昼夜温差大，气候比较干燥，呼吸道疾病多发。尤其是宝宝，抵抗能力差，更要注意加强保护措施。

下面小编就来给大家讲讲。

冬季育儿小知识

一个

合理着装，及时增减衣服。

孩子的衣服要随着气候的变化而增减。如果要出去进行更激烈的户外活动，不要给孩子穿得太多，因为剧烈运动肯定会带来汗水打湿内裤，容易感冒，对身体不好。

睡觉时脱下外套，盖上轻薄保暖透气的被子，晚上用背心睡袋，防止踢掉被子着凉。在穿衣上，经常摸摸孩子的手，如果小手凉了，就给她加件衣服。

孩子出门要戴口罩，尤其是室内外温差大的时候。

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2

合理安排膳食，注意营养保健。

冬天孩子容易维生素D缺乏，感冒，上火。孩子可以多吃富含维生素的食物，特别是富含维生素A和C的食物，以提高抵抗力，高能量的热性食物也要增加。

另外，要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢重要组成部分。新陈代谢旺盛、需水量大的孩子，以及特定体质的孩子，需要根据情况增加饮水次数。

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三

保持空儿童宿舍活动空气流通。

虽然天气会逐渐变冷，但还是要保证家里室内空空气的流通。经常开窗通风，保持室内空气空清新，然后每天早上坚持用冷水洗脸，对孩子的健康大有好处。

此外，使用空开关或加热器会使空气体更干燥。最好在旁边放一杯水，或者用加湿器保持湿度。

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四

适度运动和锻炼

冬季是家庭信息资源的网外运动的最佳时间。运动可以增强孩子体质，增强自身免疫力，晒太阳可以促进体内钙的吸收。

此外，阳光还能增加红细胞的含氧量，增强皮肤的温度调节能力，增强神经系统的活性和幼儿的体质。

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五

保护皮肤免受干燥和皲裂。

在寒冷干燥的冬季，儿童皮肤失水较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易皲裂发痒。让孩子多吃蔬菜、水果，多喝开水，并用热水洗手、洗脚、洗脸，然后适当涂抹一些护肤霜。

冬季气候特点是气温低，空气湿度低，偏北风，冷空气空活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口接触空空气的机会很多，不注意防护就容易发生一些疾病。

六

做好幼儿的计划免疫工作，定期体检。

冬季是呼吸道疾病多发的季节，要谨防冬季容易流行的呼吸道传染病，如水痘、流行性腮腺炎、流脑等。

定期做好幼儿的疫苗接种工作。