内心的平静(培养内心的平静)

事情很复杂。能够在浮华的世界里拥有一颗平静的心，成为人生的奢侈品。

白玫说:“真正的宁静，不是躲避车马的喧嚣，而是在心里培植菊花。”尽管过去了，每天的涛声依旧，但只要能消除执念，就能安静安稳。

平和是一种心理状态。只有把自己的精神状态调整到平和所需的水平，才能获得真正的平和。

在生活中，有太多的牵挂和负担，卡在心里，焦虑烦躁，无法调节情绪的人，会在情绪的侵蚀下，失去人生所有的快乐时光。安心是智慧信息资源的宝藏。它来自于长期而耐心的情绪自控和调节。

安心，意味着成熟的经验，意味着对中事物规律的非同寻常的理解。人生几十年，找到一份宁静，过上自由的生活，而不是为物喜或为己悲，是一种幸福。

学会控制自己的情绪，让自己有一颗平静的心，也有快乐的生活。