冬季严寒(5类人要警惕冬季严寒天面瘫“光顾”)

冬天气温很冷。如果你不注意，你可能会受到许多疾病的袭击。面瘫是冬季的高发疾病。虽然冬天穿着厚重的大衣，但很多人的脸和头还是露在外面，尤其是抵抗力低的孩子。据专家介绍，冬季面瘫是由于寒风凛冽，降低身体抵抗力，病毒攻击面部神经所致。面瘫的症状有哪些？冬天如何预防面瘫？接下来，经济日报-中国经济网时尚频道带你了解。

中国经济网资料图:摄影付彭云

如何鉴别自己是不是面瘫？

据经济日报-中国经济网时尚频道报道，面瘫又称面神经炎，是一种面部神经疾病。周围性面瘫最常见，急性起病，单侧起病。面瘫的常见症状有:眉毛抬不起来，额头纹消失，嘴歪，闭眼不全，鼻子不能动，不能充气等。

除上述症状外，还应注意不典型症状，如味觉丧失、听力沉重、耳鸣、耳后疼痛、头痛等。

据医生介绍，鉴别是否面瘫的一个方法是:如果感觉面部肌肉有时不活动或抽动嘴巴，可以把嘴闭上，脸颊上充满了气，面瘫患者就会出现漏气的情况。

记住6点预防面瘫。

注意保暖。出门尽量戴口罩，避免冷风直接吹在脸上，尽量不要在风中行走。遇到大风天气，用口罩、围巾保护面部、耳前、耳后，增加御寒能力。

增强抵抗力。要提高身体素质，避免过度劳累，尽量不熬夜，加强体育锻炼，增强机体免疫能力。同时要减轻心理压力，保持身心健康。

洗完头后尽快吹干。平时洗完头，也要快速吹干头发。不要让湿头发粘在自己身上。如果晚上洗头，睡觉前一定要吹干，避免寒邪。

预防感冒。过度劳累和病毒性感冒也容易导致面部神经肿胀、压迫和损伤，从而引起面瘫。

多做面部护理。尝试做一些面部保健，比如“吹口哨”、“鼓腮帮子”，锻炼面部肌肉。这样正气在内存，邪不可干。

不要贪凉。冬天要避免吃冷食，即使是盛夏，也要避免因为贪凉而直接开空空调、电风扇吹风。作息规律。面对压力时，要以乐观平和的精神去面对，学会自我调节。

5班的人要特别注意。

1.孩子。儿童感冒后，由于儿童咽鼓管比成人短、平、宽，位于鼻后孔，又位于咽旁系统，所以非常容易患中耳炎，而且中耳与听神经、面神经相连，所以容易发生耳炎性面瘫。

2.孕妇。孕妇自身的气血需要喂养胎儿或者化生乳。相比之下，头面部的经络会空弱一些，所以更容易受风。

3.老年人。大多数老年人患有基础疾病，如高血压、糖尿病等。，而且体质更弱，免疫功能更低。因此，他们也被归类为面瘫高发人群。

4.免疫力低的人。有些面瘫患者在患病前就有疲劳史，免疫力相对下降。如果他们遇到比较大的情绪波动，比如愤怒、恐惧、紧张、压力过大等。，这些人也容易出现面瘫。

5.长期熬夜的人。这里的熬夜是指超过凌晨1点还没有入睡的人，长时间熬夜容易导致身体抵抗力下降，产生人们所说的亚健康状态。