皮肤护理(如何护理不好的皮肤)

美容护肤是女人一生的话题。女性无论20岁还是60岁，都不会放松护肤。初冬是一年四季护肤的关键季节。天气寒冷干燥，最容易出现皮肤问题。所以今天，我们从女性的角度出发，来学习一下日常的护肤方法有哪些。

皮肤不好应该怎么保养？

1.注意营养补充。

有人会说，即使每天都用护肤品，在皮肤还是很差。其实这和日常饮食有很大关系。如果人体缺乏维生素等物质，皮肤很容易变得干燥。如果你多吃富含蛋白质的食品，不仅可以滋润你的皮肤，还有利于你的健康。其实护肤也是需要内外结合的。

2.记得保湿。

在干燥的季节，为了更快更有效地滋养肌肤，保湿产品必不可少。滋润皮肤可以避免细纹的出现。平时多喝水，适当敷面膜，记得每天涂保湿霜。

3.选择防晒产品不要太贪心

目前市面上的防晒产品很多，很多朋友难免会有疑惑，尤其是对于防晒指数的选择。相信那些指数较高的产品效果会更好，即使是办公室的朋友也会每天选择SPF30以上。众所周知，SPF值越高，防晒效果越好，也意味着添加的成分越多，皮肤越容易受到刺激。所以如果是普通的日常防晒，SPF18-25就够了。如果有些人需要长时间晒太阳，建议每两个小时涂一次，反复补，保证防晒效果。

4.定期去角质是关键。

如果皮肤新陈代谢过慢，废弃的细胞角蛋白不能及时清除，导致毛孔堵塞，毛孔粗大，严重的甚至会出现痘痘皮肤。所以适当去角质对皮肤保护有一定的意义。

以上是这个问题的相关回答。相信大家看了这篇文章就能对这个问题有个大概的了解。所以，想要美白，一定要定期去除老角质，这样皮肤才会显得水嫩明亮。学会以上方法，保证度过一个美好的冬天。