家庭中医(超实用10大家庭中医治病妙招，智慧来自民间)

著名中医张宝旬先生出版了《张宝旬妙招，按手点穴治百病》一书

以下是正文。

针对我们日常生活中常见的疾病，如感冒、咳嗽、痔疮、小儿便秘、脾虚等疾病，著名中医@针灸师张宝旬在《张宝旬妙招，按手点穴治百病》一书中介绍了许多简单、实用、有效的方法，道格今天整理了其中的一些与大家分享。

感冒:用藿香正气水。

藿香正气水是夏天感冒发烧的首选，很便宜，效果很好。如果受不了那种味道，可以用医用脱脂棉球吸出药液，放在肚脐里进行脐疗，效果也很好。

另一位中医专家提醒我们，使用藿香正气水要注意:

1.饮食要清淡。服药期间不宜同时服用滋补类中成药。

2.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等严重慢性病患者，孕妇或正在接受其他治疗的患者，应在医生指导下服用。

3.吃了三天药，症状没有好转，或者呕吐腹泻明显，其他严重症状要去医院看。

4.根据用法用量服用。身体虚弱的儿童和老人应在医生指导下服用。

5.长期使用请咨询医生。

6.不宜与甲氧氯普胺(甲氧氯普胺)合用。

二、痔疮:用白萝卜水煮洗。

治痔疮，白萝卜可以水煮洗出来，效果很好。相对于肺和大肠，萝卜是肺药。

生白萝卜可以促进消化，有很强的消炎作用。其辛辣成分可促进胃液分泌，调节胃肠功能。此外，丰富的粗纤维可以促进胃肠蠕动，保持大便通畅，减少痔疮的发生。

通过这样做来预防痔疮:

1.加强锻炼，增强身体的抗病能力；

2.合理膳食:多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，少吃辛辣刺激性食物；

3.养成定时排便的习惯:避免蹲太久。

三、痛经

对付女性痛经有一个简单易行的方法:在任一耳朵里放一个酒精棉球来缓解疼痛。如果时间早，五分钟就能解决问题。一般药店卖的那种酒精棉球，正好。如果解决不了，再吃药。

这种方法只适合当时的痛经。痛完了，再用就没效果了，或者假期不用。

另有专家建议，在日常生活中，按摩经络穴位也可以气血运行。比如按摩足三里穴、关元穴、气海穴等。，如果长期坚持，对调节痛经有很好的效果。最简单的就是按摩腹部，可以增加腹部脏器的血液供应，促进腹部微循环，有止痛调经的作用。

四、减肥:敲脉搏

童鞋减肥别忘了每天抓脉搏200次，有很好的瘦腰效果。

“脉”的具体位置:以肚脐为中心画一条横线，以腋窝为起点画一条竖线，两条线的交点为脉点。

不仅如此，叩诊还可以加快我们经络中的气血运行，有助于加速体内肠道的蠕动，对便秘肥胖的人有很好的通便作用。

特别提醒:孕妇不能把脉！

5.咳嗽:按内关穴。

咳嗽，应对图示穴位——内关穴(距腕横纹三指处)，对各种咳嗽都能起到快速、暂时的止咳作用。针灸和按摩同样有效。

此外，按摩心包经内关穴可以治疗和预防心脏病。心包先经过肺，再到达心脏，所以对哮喘、咳嗽、气管炎、肺炎、肺结核等有治疗作用。，对普通人来说可以有效预防心肌梗塞的发生。

第六，眼睛疲劳

眼睛干涩或者看到风就流泪，按摩图标标有红色穴位，距离手腕横条纹三指，对流泪能很快见效，要按摩一段时间干涩症状。这种方法对矫正眼睛功能障碍也有效。每天按压保护眼睛。

另有专家建议，每天按摩风池穴和百会穴，也可以缓解眼睛疲劳的症状。

七、牙痛:选劳宫穴最有效。

治牙痛，劳宫穴最有效，合谷穴只有短期的暂时作用。也可以按捏。

张宝旬介绍，“有一次我去乡下看一位老太太。老太太看后很感激我，送了我一个小偏方。她说，那时候她爸爸治牙疼很有名，就是针扎在手心的地方，就好了。我看了一下，大概是劳宫穴的位置。”

8.呃逆:按太原穴。

打嗝很烦，尤其是术后，会牵扯到刀口的疼痛。

按摩此处所示的太渊穴，立即停止打嗝。如果处理不了，拿个纸条刺激鼻孔打喷嚏，就搞定了。用肺经或喷嚏取金克木本意。

张宝旬说，“只要把你的手指轻轻地放在上面。这是我最早教女儿的穴位。有一次她吃完饭打嗝，我就教她这个穴位，然后她打嗝就直接自己解决了。”

九、小儿便秘:按摩疏通大肠

小儿便秘可以通过按摩清理大肠的方法来治疗，即如图所示，沿标线向尖端一个方向推200次，就停止了。没有副作用。

有网友说，“这是中医的小方法，大人也一样有用，因为刮的是肠经。”信息网络

十、小儿脾胃虚寒:离心端推拇指桡侧。

按图中标出的位置，从拇指桡侧，从指尖到掌根，至少推100次，有很好的健脾和胃的效果。

特别提醒:抗生素伤脾胃。中医不太喜欢抗生素。原因是抗生素对脾胃伤害很大。我们的肠道里有大量的有益菌，可以分解食物，促进身体吸收。如果抗生素进入肠道，会乱杀细菌，影响肠道内的生态细菌系统。☯