男人的生命线(前列腺是男人的生命线)

大多数疾病都是由于保健不到位和不良生活习惯的形成和积累造成的。比如前列腺炎就是这样。

目前，前列腺问题已经成为很多男性的“不能说的秘密”，这与不良的生活习惯有直接关系。为此，边肖与男科专家交谈，总结了七种保养前列腺的方法。希望大家都能学会。

1.少喝酒，少吃刺激性食物。

中医认为，饮酒过多或食用刺激性食物，容易使湿热在体内生成，积聚在生殖器官，从而引起前列腺充血，引发前列腺炎。

2.运动可以提高身体的免疫力。

现在有一种观点认为，人体的免疫力和前列腺有一定的相关性。例如，感冒会导致前列腺炎。所以男性要多运动，提高抵抗力，避免受凉或着凉。

3.食用适量蜂蜜或油菜花粉。

近年来，许多治疗前列腺炎的药物都添加了花粉提取物。男性应食用适量花粉，尤其是油菜花粉和黑麦花粉。因此，对于没有糖尿病的男性来说，适当食用蜂蜜也可以保护前列腺。

4.多喝水

高浓度的尿液能不断刺激前列腺，长期的不良刺激会损伤前列腺。喝水可以稀释血液和尿液。

5.不要小便。

一旦有小便的冲动，就要上厕所。排尿对膀胱和前列腺有害。坐长途车前，先小便空再上车。如果你在路上急着小便，你应该和司机打个招呼，然后下车小便。记得不要憋着。

6.节欲

应该从壮年开始。这时候X的生活要适度。X的生活频率过高会导致前列腺长期充血，从而引起前列腺增大。所以要从欲望强烈的青年开始，控制性生活，让前列腺得到充分的休息，从上避免持续的拥堵。当然，过度禁欲也会产生饱胀感，对前列腺也是不好的。

7.缓解压力

生活压力大的时候，可能会增加前列腺增大的几率。临床表明，疏散生活压力可以改善前列腺疾病，所以我们每天都应该尽量保持放松的状态。