团队训练游戏(26场训练游戏，增加团队凝聚力)

第一，装订间隙

“通过绑在一起完成几个片段”

人数:不限

地点:不限

道具:绳子或其他可以系的东西。

适合所有人。

游戏方法:

1.分成小组，不限于几个小组，但最好每个小组有两个或两个以上的人。

2.每个小组成员形成一个圆圈，彼此面对。老师帮着把大家的胳膊和隔壁的人绑起来。

3.捆绑之后，每组的成员现在被捆绑在一起，老师希望每组完成一些任务。例子:吃午饭；包装礼品；完整的艺术作品；给每个队员倒水等。

第二，一起吹气球

“分工合作完成任务”

人数:每组限六人。

地点:不限

道具:每组准备六个签名，上面写着:嘴；手(两个)；脚(两个)、气球(每组一个)

适合所有人。

游戏方法:

1、分组，不限于几个小组，但每个小组必须有六个人。

2.老师让每组抽签。

3.首先，画嘴的人必须在两个画手的人的帮助下吹气球(画嘴的人不能自己吹气球)；然后，两个熏脚的人把熏脚的人举起来爆气球。

第三，记忆力测试

“要记的东西越来越多，自己试试。”

人数:不限

地点:不限

适用范围:你刚认识或不认识的人

游戏方法:

1、所有人围成一圈，从第一个人说‘今天我吃了一个AA’(AA是休闲食品的名称！)

2.然后第二个接着，吃了一个AA，两个BB？(bb不同的食物名称！)

3.像这样传下去。每传给一个人，都要重复之前的食物名称，再加上新的食物名称。4.直到有人中途错过比赛！举例:选一些比较难的菜名或者菜名！或者平时不太好吃的东西！例:蒸蛋扇贝牛肉汤。

四比一的比率

"根据小组成员的动作猜猜主题是什么."

人数:不限

地点:不限

适用范围:适合刚认识或者不认识的人。

游戏方法:

1.分组，不限于几组，但每组都要好于五个人。

2.每组轮流派一个人，老师给他看题目。他只能用行动告诉团队成员这个话题。

3.时间根据题目难度而定。看那组的分数算输赢。

动词 （verb的缩写）长度比较

“每个小组派一个人，而不是不同的单位”

人数:不限

地点:不限

适用范围:适合刚认识或者不认识的人。

游戏方法:

1、分组，不限人数，最少两组。每组超过五个人。

2.老师宣布参赛组，然后每组派一个他们认为会赢的人。

3.派遣的人都出来后，老师会说对比什么。

4.计算每场比赛的输赢。

例子:这个游戏的标题是:你猜得越少，就越有趣！比长度:比手臂；比大衣；比头发？比手指短；比裤子还是裙子？比率:音调的比率；比举起手的高度？比眼睛大；比手掌大？比更多:比身体饰品；比穿衣服；比你身上的纽扣更重要吗？见到被派遣人之前一定要想好题目！

六、超级贴纸

“用不同的对错问题猜测头顶上的答案”

人数:至少十人

地点:室内申请

范围:适合与群里的人比较熟悉的朋友。

游戏方法:

1.分成小组，每组人数不限。

2.每组会派一个人面对面坐在中间(中间可以放一把椅子)。

3.老师宣布题目后，把两个答案放在出来的两个人头上。这两个人只能看到对方的答案，看不到自己的。

4.当老师说开始的时候，两个人就可以开始提问，猜猜头上的答案，但是要先轻敲中间的椅子或者地板，抓住‘问’。你问的问题只能是真的或假的。

5.团队成员可以帮助回答问题，但不能提问或给出答案。

6.每队有30秒到1分钟的提问时间(视问题难度而定)，以及3次猜测答案的机会(视问题难度而定)。

7.让不同的人上去猜每一轮不同的问题，直到所有的问题都被猜中。

8.分数可以根据每组猜对的次数来计算，输的队伍必须接受处罚。

例子:这个游戏的标题不一定是猜人物。可以适应小组的熟悉度来提问。每个问题必须有两个答案。比如:团里最喜欢的卡拉ok歌手？孔子学生的名字？

7.谁在布后面？

“通过玩游戏记住他们的名字”

人数；无限的

站点；无限的

道具；一大块布

适用范围；你认识或不认识的人。

游戏方法:

1.首先，大家要围成一个大圈，一个一个的念出自己的名字。

2.分成两组，每组坐在地方的一边。

3.老师和帮手拿着布把两群人分开。

4.当拿起布时，每组有一个人坐在布两边的中间。

5.老师看到两边都是好人后，数到三，和帮手一起放下布。

两边被派去的人，必须迅速叫出对方的名字。吠的人慢慢输了。继续走。

8.猜猜是谁？

“通过猜背后的名字来认识对方”

人数:不限

地点:不限

道具:一些名片贴纸，或者任何纸和胶带；笔

适用范围:你刚认识或不认识的人

游戏方法:

1.给每个人一张名片贴纸，让每个人在上面写上自己的名字；

2.老师把名片贴纸全部收集起来，然后把每个贴纸贴在每个人的背后(不是同一个人背后的同一个名字)，不能让他们知道他的背后的人的名字；

3.在游戏开始时，每个人都必须问其他人任何是或否的问题，以猜测他们身后名片上的名字。(如果人数较多，只针对个人提一个问题)

九。胡克船长

“通过游戏了解更多身边人的姓名”

人数:不限

地点:不限

适用范围:你刚认识或不认识的人

游戏方法:

1、所有人围成一圈，先找出两边坐着的人的名字。

2.从其中一个开始，说两遍自己的名字，然后叫对方的名字。

3.被叫者两边的朋友必须马上说，“嘿！哎休！”还有划船。

4.然后被叫的人会叫别人的名字(比如2)直到有人叫错或者叫错三次(随便啦！)题目举例:所有的人都可以在开始这个游戏之前进行自我介绍。

X.如何建立信任

游戏方法:

第一阶段:两人一组，蒙上眼睛行走。阶段一:一个人蒙着眼睛走路，另一个人牵着手，可以提示；

第二阶段:一个人带着眼罩行走，另一个人在身边，但不能触摸自己，也不能使用语言提示。

第三阶段:一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

游戏描述:

1.领导行为和观点的连续性和一致性，保持沟通是建立信任的根本保证。2.手把手教——指导——建立信任和授权，同时不断给予指导。

XI。头脑风暴

形式:4-6人最好。

类型:讨论课时间:10分钟

材料:回形针，活动桌椅

地点:教室

活动:给学生练习创造性解决问题的机会。

操作程序:

研究表明，创造力可以通过简单实用的练习来培养。然而，大多数时候，创新的想法往往会被诸如“我们去年就试过了”或“我们一直都是这么做的”这样的话扼杀。为了给参与者与生俱来的创造力开绿灯，我们可以进行头脑风暴练习。

头脑风暴的基本规则应该是:

1.不允许批评。

2.欢迎异想天开(想法越古怪越好)

我们要的是数量，不是质量

4.我们寻求各种想法的结合和改进。根据这些基本概念，我们将全体员工分成几个小组，每组4-6人。他们的任务是在60秒内想出回形针尽可能多的用途(其他任何物品或题目也可以)。

每个小组指定一个人来记录想法的数量，而不是想法本身。一分钟后，要求每组报告他们脑海中的想法数量，然后列出其中“疯狂”或“激进”的想法。有时候，一些‘傻’的想法往往被证明是有意义的。讨论:*头脑风暴时你有哪些顾虑？*你认为头脑风暴最适合解决什么问题？*您能想到现在工作中可以使用头脑风暴的地方吗？

十二。培养幽默和乐观

有积极情绪，也有消极情绪。一些积极的情绪，比如兴奋、好玩、幽默，可以激发人的创造力，而很多消极的情绪，比如痛苦、焦虑、恐惧，会阻碍人的创造力。我们每个人都可能经历因成功或失败而产生的情绪波动。下面这个游戏让你体会到情绪在解决问题中的强大作用。还能训练你的幽默和乐观。

这个游戏需要你和一些朋友一起玩，也需要你偏离平时的社交行为。游戏的内容是学习动物园里动物的叫声。

下表决定了你想学什么动物:汉语拼音中你姓的第一个字母对应动物名——A-F狮子；G-l密封件；卖炭翁

猩猩；南-z热带鸟。现在选择一个伴侣(最好选择这几个和你不熟的朋友中的一个作为伴侣)。盯着对方，眼睛不能转开，同时用嘴学动物大声吠叫至少10秒钟。

评论:

在这个简单的游戏中你感觉如何？有没有觉得很幽默，很有趣，很尴尬？虽然游戏一开始会觉得不舒服，但很可能会以笑声结束。也许无论你模仿什么动物，最后都会变成“傻驴”。你有没有注意到，有趣幽默的情绪会帮助你在这个游戏中发挥创造力，可能会让你灵机一动，模仿各种意想不到的叫声，获得满堂喝彩，或者让大家开怀大笑。然而在游戏中，尴尬的感觉会让你羞于开口？如果你有幽默感，模仿动物的叫声会更容易开口。积极乐观是创造力的催化剂。所以，在最困难的时候，别忘了幽默可以让你保持乐观。

十三、串名游戏

游戏方法:

小群成员围成一个圈，随机提名一名学生介绍自己的公司和名字。第二个学生轮流介绍他们，但是说:我是* * *后的* * *第三个学生说:我是* * *后的* * *依次？？最后，其中一名学员将重复之前所有学员的姓名和单位。分析:活跃气氛，打破僵局，加速学生之间的理解。

十四、打时钟

游戏规则:

在白板或墙上画一个大的时钟模型，单独标注时钟的刻度；

找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，用三种不同长度的棍子或其他道具(手代表时钟的手)在时钟前站成一列(注意玩家背对白板或墙壁看不到时钟模型)；

主持人随意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要求分别上场的三个人迅速将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或慢的人将受到惩罚。

可以反复演奏，也可以一人同时演奏时钟的分针和时针，训练演奏者的判断和反应能力。

评论:

1.游戏非常适合晚上聚会或者培训班休息时间，可以活跃气氛。2.也可以在时间管理的课程中引用，同时可以训练人的反应能力。

十五、拿着纸杯递水

目的:增强亲和力，检验成员的配合与协作能力。

要求:

选八人一组，男女交替配合。16名员工被挑选出来，分成两组同时参赛。另外两个人帮组里第一个人往纸杯里倒水，然后一个一个的传到下一个人的纸杯里。最后一个人纸杯里的水倒进一个小罐子里。最后，在有限的五分钟内，谁的罐子里的水最多，谁就赢了。

十六。踏板水继电器

游戏方法

1.队员:每队6男6女，共12人，分三组接力，每组必须配2男2女；

2.比赛流程:1)准备:每组第一名选手在第一组选手右侧放一对踏板；每组4名队员，每端一盆水；2)裁判宣布“开始”，各队第一名队员迅速将脚分别放入踏板脚套内，右手队员递上的水盆，左手搭在前一名队员(第一名队员除外)的左肩上，往前走；3)到达目的地后，将盆中的水倒入自己队伍的水桶中，然后原路返回；4)回到起点，选手双脚离开踏板，水盆交给合作选手打水；5)下一组开始；6)最后十秒，裁判开始倒数:十，九，八。。。。。。。。先停(龚)！

3.规则:1)比赛时间为10分钟，以送水量决定名次；2)取水可以由队员进行，但队员必须是队员，非队员不能提供任何协助；3)除了我自己或这个团队的其他成员，其他人员无法提供任何协助。4)倒水时，双脚可以离开踏板；5)终端踏板转身时，可以用手帮助转身，但位置要和转身前大致相同；6)2男2女一组，男女选手前后踏板位置不限；7)如果中途摔倒在地，可以重新踩上踏板，接水继续前行；8)如果一个队在第三组完成后还有时间，12名队员中的任意4名(仍需2男2女)可以继续，直到10分钟结束，裁判鸣锣停止；

4.奖励:一等奖，鼓励其他队伍。

5.道具:踏板4对；9个大塑料桶(包括末端4个空桶，4个充水起点，1个充水起点备用)；16个小塑料盆；一个中号塑料桶(加水备用)；秒表和鼓；龚这边。

十七、猜五官

游戏描述:

1、两个人面对面

2.随便从一个人开始，指着你五官的任何一个部位，问对方:“这是哪里？”

3.对方必须在短时间内回答提问者的问题。比如对方指着自己的鼻子问这是哪里，同伴一定要说:这是鼻子。同时，同伴的手必须指向除鼻子以外的任何其他面部特征。

4.任何一方在过程中犯了错误，都会受到惩罚；三问之后，双方交流。

十八、瞎子背瘸子。

目的:

沟通合作能力，活跃气氛游戏规则:现场选择六名员工，三男三女，男生背着女生，男生“盲人”，用纱布蒙住眼睛，女生“瘸子”，为“盲人”引路，绕过路障，到达目的地，第一个到达的人获胜。其中，路障可以用来放置椅子，必须绕开；蒸汽球，必须碾碎；花一定要摘下来递给女生。

十九。水继电器

1.队员:每队2男2女，共4人；

2.比赛流程:1)准备:在第一名选手旁边放置一根杆子；两名队员每人提一桶水(此时杆子不能挂)；一个队员拿一块红绫准备；2)裁判宣布“开始”，各队有红绫的队员迅速将红绫绕在第一名队员的腰上扎紧(要求挑水人原地转圈几圈，将红绫绕到底后扎紧)，然后拿起扁担搅水出发；3)过桥；；4)到达目的地后，将水倒入自己队伍的水桶中，原路返回(返回时不需要上桥，但需要搅动水桶)；5)回到起点，解开绑在腰间的红绫，交给下一位选手继续，直到第四位选手；6)最后十秒，裁判开始倒数:十，九，八。。。。。。。。先停(龚)！

3.规则:1)时间为10分钟，以送水量决定名次；2)选手顺序为:第一名选手男，第二名选手女，第三名选手男，第四名选手女。如果第一轮后还有时间，则按第一轮男女顺序继续接力，直到10分钟结束。3)取水绑丝可以由合作社成员进行，但合作社成员必须是自己团队的成员，非成员不能提供任何协助；4)过桥时构件不允许脱落，否则需要从桥头回到桥上；5)如果中途摔倒在地，可以爬起来继续；如果落地后水已经倒掉，可以回到起点灌满水重新出发；

4.奖励:一等奖，鼓励其他队伍。

5.道具:小桥一座(预装)；4极；8个装水的小塑料桶；9个大塑料桶(包括末端4个空桶，4个充水起点，1个充水起点备用)；一个中号塑料桶(加水备用)；秒表和鼓；龚这边；四块红绫(每块长5米)。

二十，踩气球

目的:

活跃气氛，增强协调合作能力。要求:人数十人，男女各半，一男一女五人一组。步骤:现场挑选十名员工，男女各半，一男一女，左右脚上绑三四个气球。活动开始后，他们互相踩着对方的气球，并保持自己的气球不破裂或至少破裂，他们就赢了。

二十一、拉龙尾

人数:40人或更少

工具:丝带或绳子或报纸条或类似的条状物体。

如何玩:

1)将球员分成若干组(如五组)，每组若干名球员(如六名球员)。

2)每组排成一条直线。把你的手放在前面的人的肩膀上，在最后的人的背上挂一条丝带。

3)比赛开始时，每组最前面的人要抓住其他组末尾的丝带，组末的人也要避免被其他人抓住。

4)如果你抓住了别人的尾巴，两组就会合二为一，变成一条更长的“龙”。

5)游戏继续，直到所有组件变成一条龙。

6)这个长长的队列中最后一组是赢家。

二十二、刮风了

方法:

1、大家围坐成一圈，场地可以分区固定每个人的位置，主持人没有位置，站在中央。

2.主持人开始说:“起风了！大家问:“你吹什么？主持人说:“吹。还有人穿鞋。每个穿鞋的人都要移动换位置，主持人抢位置，让一个人没位置成为新主持人，然后吹。备注:

可以吹的信息:有耳朵的人，有手表的人，有两个鼻子的人，没有指甲的人，穿X色衣服的人，戴戒指的人，打领带涂口红的人，有老婆的人...PS:小风吹对面。

二十三岁，可怜的小猫

方法:

1.大家坐成一圈，一个人坐在中间当小猫。

2.小猫走到谁面前就蹲下来学叫。来访者要用手摸摸小猫的头，说:“哦！可怜的小猫。”但是千万不要笑，哪怕笑着笑着就输了，也要做一只小猫。

3.如果抚摩者不笑，小猫会叫第二声，不笑，再叫第三声。再不笑就要离开去找别人了。

4.当小猫是小猫的时候，它会假装逗对方笑。

二十四个。顶级球竞走

装备:10多个气球，10多个橡皮筋。(可以用自己带的不带气球郊游的西红柿，橘子，橙子。).

游戏方法:

1.整组分成数组，每组两人一组。

2.设定竞走的距离和目标。

3.刚开始，每组两个人把对方额头上的气球或水果往目标方向推，一周左右回来，另一组继续。获胜者是第一个完成的人。

二十五、认识朋友

方法:1。大家围坐成一圈，有人开始顺时针站起来，自我介绍说:“朋友们好，我姓张XX。”第二个人站起来说:“你好，张XX，我姓杨XX。第三个人站起来说:“张XX，杨XX你们好，我姓刘XX。“后来的人还是说下去，强迫大家记住每个人的名字。

备注:1。如果人多，可以分组举行。2.而是一个人站出来介绍邻居的朋友。

二十六、蛙式潜水

游戏方法:

1.所有的人坐成一圈。

2.主持人开始说“一只青蛙”，第二个人说“一张嘴”，第三个人说“两只眼睛”，第四个人说“四条腿”，第五个人说“扑通！第六个人:“跳进水里”。

3.继续从下一个人开始:“两只青蛙”，第二个人:“两张嘴”，第三个人:“四只眼睛”，第四个人:“八条腿”，第五个人:“扑通！扑通！第六人:“跳进水里”...

备注:这是一个边喝酒边用筷子敲碗的游戏。看似简单，但玩的时候要语速越来越快，往往是“两张嘴”“四条腿”的笑话