平静的生活(平静的生活，冷静的生活)

“平静”二字表面平淡无奇，但其结构却充满了冷与热、流动与稳定、开放与内涵，蕴含着相互依存、相互制约的辩证关系。你看到左边是三片水域，右边是两处火海。水属阴，火属阳。阴阳结合，水火交融，是平衡有序的对立统一。

说到底，心平气和就是大部分时间要保持良好的心情，“谦虚谨慎，戒骄戒躁”。意味着你有了更广阔的境界，你更有野心。在人生的舞台上，每个人都在演绎着多元而不同的人生。生命只有一次，所以一定要正确对待人生，保持积极向上的人生观和开朗的心情，拥有一颗健康明亮的心，一颗自尊自爱自强的心，才能走得轻松，活得潇洒，活得自己开心，活得别人开心。

每个人都有不同的过去、经历和经历，自然对周围的世界有不同的看法。对世界的认知不同，会导致各种情绪的变化。惊喜背后的思考，成功喜悦背后的沉静，冲击极限背后的专注，都可以归结为从容的表现。这个时候，冷静才能更好的找到自己。

人生分为青年、中年、老年三个阶段，那么每个阶段该如何静下心来？个人认为:

作为一个年轻人如何静下心来？年轻人淡定，就是凡事都要靠自己的思考才能淡定。可以使人冷静，冷静可以使人聪明，冷静可以使人明智。年轻人是社会中最有活力、最有创造力和生命力的群体。经验证明，进步快的年轻人一定要自我反省。自省可以让人成熟，变得深刻，变得完美。希望年轻人善于从自己和他人的经历和教训中学习，克服自身经历的局限性，进而从更广阔更深刻的土地上汲取思想和经验的营养，让自己更好更快地成长。

作为一个中年人如何冷静下来？中年人淡定，意识到“事与愿违”“烦恼多”是中年人的普遍状态。很多人会面临中年危机，让父母难以满意，让孩子难以自豪。此时精神和体力都在一天天走下坡路，职业发展可以预见。在家庭中，中年人是人子的父亲；工作上，以中年人为主。用平静的心态，积极的心态去面对生活，可能会更舒服。活得更加从容淡定，珍惜这一刻。

作为一个老人如何冷静下来？老年人要淡定，要认识到学会放弃，学会忍耐，学会平静，对于稳定自己的内心，对于这个熙熙攘攘的世界，都是非常重要的。老年人要知道，世界上的一切，其实都是要付出和索取的。放弃和得到是一种选择。有限的生命，面对无限的时间，无限的空时间，无限的知识，无限的事业，无限的物质，如果你什么都不想放弃，就必然会陷入贪婪，而贪婪的最终结果必然是竹篮打水——一场游戏空。放弃是智者的选择；在空之间是空闲的；是更高层次的所有权。

冷静不是冷漠，冷静也是充满激情的。泰戈尔曾说，“外部世界无休止的运动证明，没有我们能达到的目标，目标只能在别处，也就是在精神的内心世界。”至于这个目标是不是你的另一个目标，要用创造性成就、精神财富和广泛的爱来衡量。狭义的成功永远不可能比广义的成就更好。"我们最渴望的是和平而不是成就."这证明了让生活充满内在意义的重要性。

如何理解淡定这个词的作用，我个人认为应该从以下三个方面来理解:

平静下来会让生活更有成效。生活的最佳状态是充分的沉默。安静，是因为摆脱了外界虚荣的诱惑。富有，因为你拥有内在精神世界的宝藏。追求不切实际的目标，本身就是浮躁和妄想的表现。人莫名其妙的苦恼不是因为没有人生目标，而是因为不切实际的幻想。脚踏实地的追求自己认定的幸福，不要好高骛远，不要盲目攀比，静下心来只是做一件事，做错一件事再做一件事。

平静会让生活更平静。生活中没有一个平静的心态，所有人的忙碌都只是工作，没有创造。所有知识的追求都只是学习，再也没有智慧了。所有的成绩都只是功利的，没有精神上的满足。只有正念才能做到轻装上阵，盲目冲动无济于事，只会适合其信息资源。淡定是重大事件前的谋略和定力，是既定目标的周密计划，是各种可能性的假设。这种平静是刻意的，是心灵感知和修炼的结果。淡定淡定的最高境界是:物是淡定缠绵，人是淡定一年多。

平静让生活更精彩。淡定是一种高度修养的人生态度，也是修身养性的必由之路。冷静的人有能力去争取自己想要的一切，但并不完全看重。平静是当今争端世界的独特景观。这种独特性是与生俱来的，首先是在各个领域的检验。从小到大，从静到动，从近到远，从弱到强，从容创造了一个又一个奇迹。

如何解读淡定这个词，我觉得应该从以下六个方面来理解:

冷静是一种理智。冷静可以在嘈杂的人群中保持清醒的头脑，清楚地认识自己，客观地评价他人。君子之交淡如水。聪明人都知道，轻盈才是真正的道理。中国人讲究中庸，所谓过犹不及。事情会朝着相反的方向发展。只有放下燥，才能达到心安。只有随着时间和经验的积累，我们才能取代衰老的干燥，获得一种安宁。所以，从容淡定是一种智慧的沉淀，是一种经验的积累。是做人的最高境界。

冷静是一种精神。平静是指引我们找到幸福的终极秘密。学会冷静。换取对生活、社会的宽容，不苛求和精神的纯洁；有了从容，你才会有足够的时间和心情去评估生活的境遇和品味，享受生活的乐趣；只有在世间，终日忙碌，我才能偷空闲，滋养自己，展现端庄的气度和深刻的内涵；才知道，虽然不能忘记爱与恨的得失，委屈与委屈，但可以原谅，这样一切都会慢慢沉淀在记忆里；这样才能远离虚伪和诱惑，明白什么是啊，什么不是爱，什么属于自己，什么不属于自己。我们保持自己的平凡生活就很幸福。当我们活在当下，幸福已经在我们的手心。

冷静是一种美德。了解别人的做法；原谅别人无意的过错；尊重别人的选择。不要担心一点点不开心。一个事物的存在必然有其存在的理由，一个事物的消亡更有其消亡的理由。没有尖酸刻薄，没有斤斤计较，也没有给自己找麻烦。包容一切，善待自己，善待他人。用自己豁达包容的态度，去获得别人认可的幸福。

淡定是一种境界。心平气和，才能微笑面对困难和折磨。失意时，你会激励自己，耐心坚持；面对挫折，我会告诉自己要振作起来，勇敢承受；面对苦难，我会命令自己穿越颓废的时代，迎接新的挑战。学会淡定，面对别人的成功，你只会把他们当成风景，不会抱怨别人，更不会自怜。生活就像一根刺，如果你不忘记移动，你就不会受伤。有冷静的人不会弄巧成拙，一招定惊天动地！

平静是一种心态。平静是我们生活中必需的智慧。冷静，不是一切。只不过少了几分热情，多了几分沉稳:不是看破红尘不求上进，而是经过岁月的磨砺看淡世俗名利。学会冷静，这样你才能清楚地认识自己，客观地评价别人:不要对事物感到高兴，不要对自己感到悲伤:只有面对外界的诱惑，你才能保持清醒的头脑，不为所动，面对朋友的抛弃和希望的破灭，你才不会心烦意乱，痛苦太多。学会了静下心来，没有辛酸，没有斤斤计较，没有自寻烦恼，只有包容一切，善待自己，善待他人。

平静是一种豁达。豁达的人首先要明智地思考，然后才是豁达。小原则服从大原则，软原则服从最后原则，旧原则服从新原则。坚持对的，放弃错的，敢于颠覆传统，勇于创新。走出教条、经验主义、传统观念和习惯性思维。豁达也是伦理的通路。少一点自私，你就会懂事。有成就的人，重在包容别人。一切豁达的人，都是以宽广的视野、宽广的胸怀、宽宏大量的胸怀看待一切。心如大海，托起千军万马，为千帆之流而战！

简而言之，平静是一种被解放的智慧，是一种快乐的心态。心态平和的人，总能笑对人生。也许随着时间的流逝，人的一生转瞬即逝，岁月的印记已经刻在了额头上；也许这个世界早已打破了人生的梦想；也许疾病在折磨着生活，但在人生的道路上，生活不应该被琐事所困扰，不应该被困境所压抑，不应该被压力所逼迫。生活是生活中的强者，会迈着矫健的步伐继续奋进。