苹果的故事(看这五个苹果的故事)

糖尿病是一个甜蜜温柔的杀手，往往在不知不觉中危害着我们的健康。

如何防治糖尿病，是医生和糖友必须共同努力的过程。我们将通过五个苹果的故事教你如何控制血糖。

1.第一个苹果:抵制甜蜜的诱惑。

在西方神话故事中，人类之初，上帝创造了亚当和夏娃居住在伊甸园，并告诉他们不要摘园中智慧树上的苹果。然而，亚当和夏娃抵挡不住蛇的诱惑，偷偷尝了禁果，最后受到了惩罚。

糖在日常生活中，一定要经得住甜的诱惑，尤其是在食物丰富的今天，当我们面对如此多的美味时，难免会有贪婪和兴奋的情绪。再加上周围人的教唆和诱惑，我们会开始不管三七二十一的放开吃喝。最后不仅血糖没有管理好，还出现了其他并发症和并发症，弊大于利。

“苹果”很好吃，但能抵挡住诱惑。

对策:

找营养师和糖尿病医生帮你制定适合自己的个性化饮食计划，严格按照饮食计划安排饮食。

拒绝和饮食习惯不好的人一起吃饭，尽量少在外面吃饭，尤其是在外面吃自助餐，坚持规律定量饮食，真正管好自己的嘴和腿。

2.第二个苹果:科学控制血糖

牛顿是一位伟大的科学家。据说有一天他在花园里思考。突然，一个苹果掉了下来，引起了牛顿的注意。通过研究，他发现了后来著名的牛顿定律。

苹果的第二个故事告诉我们，任何事情都需要科学对待，需要学会思考和总结。

糖尿病是一种慢性疾病，目前全世界都无法治愈，重点是预防和管理。

糖尿病专科医生给出个体化治疗方案后，大部分时间需要自己管理。如果不能科学地学习糖尿病预防知识，科学地管理血糖，糖尿病的并发症就会过早地发生。

对策:

我们需要用科学的方法治疗自己的糖尿病，学习糖尿病防治的科学知识，学会管住嘴，迈开腿，改变不健康的生活方式，学会科学使用降糖药物，学会血糖监测的正确方法，学习血糖管理的科学经验，不要盲目相信可以治愈糖尿病的药物，逐步形成适合自己的个体化糖尿病治疗方案，让自己快乐幸福的生活。

3.第三个苹果:警惕各种骗局

不要相信隐藏在美丽甜美外衣下的谎言。在格林的童话《白雪公主》中，皇后羡慕白雪公主的美丽。为了成为世界上最美丽的女人，她给了白雪公主一个毒苹果，把她毒死了。这是第三个苹果的故事。

这样的“毒苹果”在生活中比比皆是。

无糖饼干、治疗糖尿病的食品等。，以及专门针对老年人的保健品，就是毒苹果。这些谎言和骗局不仅骗了我们的钱，还耽误了治疗糖尿病的最佳时间。

对策:

事实上，无论添加淀粉的什么无糖食品，淀粉在体内经过唾液和胃肠道消化液的处理后，都会转化为葡萄糖，直接吸收到血液中升高血糖，这样不仅降不了血糖，还会导致血糖控制不好。

现在很多保健品，比如糖尿病治疗仪，并没有宣传的那么有效，所以爱吃糖的人一定要警惕这种“毒苹果”。如果要买无糖食品，要注意查看食品营养成分表，看是否适合自己使用。

如果有人向你推荐保健品，你要第一时间咨询主治医生，及时听取糖尿病专科医生的建议。拒绝参加各种保健品推介会，不要为了小便宜掉入谎言的陷阱，谨防上当受骗。

4.第四个苹果，回归自然生活

人工智能领域的先驱艾伦·图灵(Alan Turing)因为同性恋而遭到英国政府的迫害。最后在自己家里自杀了。在他死前，他的床边有一个被咬过的毒苹果。

为了纪念艾伦·图灵在计算机领域的贡献，乔布斯将发明的智能手机命名为“苹果”，代表了当代科技的进步。

在当前化的生活中，智能手机正在改变我们的生活方式和习惯，给我们带来了太多的便利。比如订餐、购物、看电影、打游戏、看病等。，什么都有，什么都可以用手机做。

如今，人们已经进入了依赖电脑、手机等现代电子通讯的时代。这些情况使得更多的年轻人“宅在家里”，人与人之间缺乏面对面的交流，普遍缺乏运动，摄入过多的高热量食物，导致体重增加，血脂升高，血糖血压升高，营养缺乏等等。

这些不断增加的健康隐患，就像毒苹果一样，让我们的身体开始出现问题，糖尿病、高血压、高血脂等代谢性疾病逐渐出现，严重影响我们的健康。

对策:正确看待日益便利的交通、通讯工具等高科技，回归自然，尤其是糖尿病患者，需要放下电脑、手机、汽车，走出家门，多运动，拒绝高热量软饮料，保持理想体重，摒弃不良生活习惯，远离糖尿病。

5.第五个苹果:保持学习热情。

由于科学家的努力，1835年，法国化学家终于从苹果树树皮中分离出一种叫做根皮苷的物质，这种物质可以增加尿糖的排泄。

进一步研究表明，根皮苷可以打开肾脏排泄糖分的“大门”，促进葡萄糖从尿液中排出，从而在不发生低血糖的情况下降低血糖。

经过一系列的努力，根皮苷结构活性相关的衍生物终于被开发出来，命名为钠-葡萄糖协同转运蛋白-2(SGLT-2)抑制剂。目前国际上正式用于临床的SGLT-2抑制剂有六种，分别是达帕列嗪、康格列奈、恩格列奈、格列奈、瑞格列奈、托格列奈。

其中，在中国正式批准上市的药物是Dapagliflozin，已用于治疗二型糖尿病。

对策:

糖友们需要在生活中保持不断学习的热情，利用各种途径学习糖尿病防治的新技术和新药物。

同时要了解药物的不良反应。例如，虽然SGLT-2抑制剂的“苹果”是糖尿病药物治疗的新补充，但其最大的不良事件应该是泌尿生殖系统感染。

因此，如果糖使用者要使用这种药物，需要警惕尿路感染。

总之，爱糖者要想控制好血糖，就必须不断学习，掌握糖尿病防治的新知识、新理论、新药物、新方法，并应用于实践。只有这样，他们才能很好地控制血糖。