大健康的含义是什么(前列腺保健是什么服务)

今天是世界卫生日。边肖想和你聊聊！包！简！

嗯，别误会，边肖说的不是什么稀奇古怪的东西，而是一种正经的按摩，俗称“大保健”。

从泡脚修脚到精油背开再到全身按摩，无论是懒人肥宅还是健身达人，都可以在这项养生活动中收获疲惫的身体快感，获得正在变得健康的精神满足，可以说是男女通吃，老少皆宜的咸宜。

结果，不知道什么时候，大保健的春风已经遍布全国。

目前在年轻人中，最受欢迎的娱乐方式已经不再是k歌蹦迪之流，而是悄然变成了“有个大保健也行”。

没办法，在快节奏的生活中，谁不是一颗卑微的螺丝钉？白天搬砖后腰疼，晚上熬夜打游戏。这个年轻人很早就意识到了害怕死亡的真正含义。

这样一来，枸杞茶就被宝宝泡着保温了。它被认为是东方的神秘力量，可以缓解疲劳。据说对身体有益的按摩自然成为新宠。

平日腰酸背痛，运动后全身乏力...似乎都在技术人员的手里消失了。从此很多人成了按摩场所的常客，每晚唱歌都比不上招招酥麻。

但是，大保健不是你想做的。如果处理不当，不仅无法打理，还会有很大的危险。按摩不当造成的意外伤害时有发生:

明明是为了享受按摩的乐趣，如果最后感觉极度悲伤就不值得了。

一个

本来按摩也有禁忌症，以下情况不适合做:

慢性病患者，尤其是患有心血管疾病和骨质疏松症的患者:

按摩不适合患有慢性疾病的患者，如心血管疾病，其血管可能存在动脉粥样硬化或钙化等问题。按摩不当可能导致动脉粥样硬化斑块脱落，血液进入大脑可能导致中风。骨质疏松症患者在按摩过程中骨折、断裂的风险很高。

皮肤创伤或局部感染、结核病:

当有皮肤炎症、烫伤、外伤或局部感染时，按摩会加重损伤，还可能引起炎症或感染的扩散。

生理期或孕期:

女性生理期或怀孕期间，最好不要按摩腰部、骨盆等部位，以免刺激子宫，影响正常的月经生理过程或影响孕妇和胎儿。

极度疲劳时:

极度疲劳时，身体反应迟钝，即使按摩不当，也不能及时反馈。如果你把问题推得太狠，你就会有麻烦。

另外，吃饱肚子饿的时候不适合做按摩，脊椎受伤和有肿瘤的人也不适合做按摩。

光知道这些是不够的。如果想当然的盲目按摩，可能会吃很多苦。比如下面这些花钱吃亏的典型例子。

2

关于按摩的几个误区和真相

“越频繁越好”:

自从小啊被朋友带进按摩坑后，就一发不可收拾，几乎每天都去按摩院报案。说实话，他一天到晚不按摩就难受，很像一个迷恋美色无意早朝的昏君。

真相:

人体肌肉组织对任何刺激都有一定的耐受力，过度刺激往往适得其反，容易损伤关节、韧带和软组织。还可能造成体内神经肌肉紧张，削弱按摩效果。

一般来说，以保健为目的的按摩，一周可以做一到两次。

“励精图治”:

小B是个娇滴滴的女生，但是一到按摩床就异常凶狠。老师总说按压越用力越疼，疏通血管的效果越好。每次她忍着痛让师傅再用力，人们都怀疑她是不是隐藏的抖m。

真相:

适当的按摩手法和力度可以达到刺激效果，但用力过猛对疗效影响不大，反而容易形成皮下淤血和肌肉损伤，甚至造成骨折和内脏损伤等。

所以力量要根据不同身体的体质和承受能力来决定。

按时感到疼痛是正常的，但按压后要感到舒适和放松，不是越重越好。如果按了几天就疼，很有可能是肌肉挫伤，大多是被坑了。

“更长更彻底”:

c更注重时间的长短。每次都要点最长的全套。当你觉得不够开心的时候，往往会加上时钟。他的名言是“按摩总是凉的，按摩总是凉的”。

真相:

按摩的时间太长太频繁，会对肌肉和关节造成太大的刺激，容易造成损伤。一般来说，10-15分钟是比较合适的时间。

“得病一键”:

d一直认为不打针不吃药的按摩疗法比去医院对身体更友好。

她经常介绍人的经历——腰酸腿痛等。，要按摩半个小时，而且效果又快又自然，放松的同时是一举两得！

真相:

按摩作为一种物理治疗方法，最重要的作用是放松肌肉，促进血液循环，缓解一些疼痛，但对疾病的作用有限。

而且缓解疼痛的按摩属于一种医疗手段，应该由接受过系统学习的专业医生来操作，千万不要和保健按摩混为一谈。

三

疼痛的原因很复杂，很多疾病引起的疼痛都不是按摩就能缓解的。比如心肌缺血时，可能会引起左肩和左前臂的信息资源疼痛，但病因不在这里，再多的按摩也无法缓解，还会耽误正常治疗。

此外，颈腰椎病、颈腰椎关节紊乱等。不能随便按摩甚至禁止，否则可能导致关节脱位，甚至压迫脊髓，造成严重损伤。还有就是落枕不能马上按摩，一般是24小时以后。

因此，如果身体不仅疲劳、肌肉酸痛，而且疼痛剧烈，在病情不明的情况下，不建议盲目求助按摩。

如果想通过按摩缓解疼痛，最好去正规医院确诊。可以主动向医生介绍病史，询问是否适合按摩。一是避免耽误病情，二是防止更严重的身体问题。

知道了大保健的正确姿势，才能更愉快地和朋友约会！

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