“不极端泰来”是什么意思(“不极端泰来”这个词隐藏着一个非常深刻的养生原则)

不，极限泰来是个耳熟能详的词。

不:坏，恶，坏；

很好，安全。

不，这是一个好词，表示从危险的处境走向安全状态的过程。

很多人可能不知道“无”和“太”是《周易》六十四卦中的卦。

阴爻是《周易八十四》的第十二爻，它的爻图是三阳爻在上，三阴爻在下。

泰爻是第十一爻，其爻图是坤爻在上，干爻在下。

如下图，泰文卦在左边，阴性卦在右边:

三阳卦是八卦中的干卦，代表天；

三阴卦是八卦中的卦，代表土地。

前几年刚开始看《周易》的时候，觉得很奇怪:消极占卜的占卜画，上面是天，下面是地，不就是自然的真实体现吗？

为什么是不好的“不”？为什么反而是安泰的，泰国的卦在天，地在天？

后来，经过思考，我分析说，在中国文化中，占卜是积极的，正面的；坤卦为阴为地，阴向下。(如上图)

消极占卜，上面的天还在往上走，下面的地还在往下走。

那就是说天地相背离，不能同心同德。最后会出现天地不遇的情况，所以我们说“天地不遇，不。”

另一方面，泰卦的画中，干卦在下，坤卦在上。

干卦是太阳，一直向上升；坤卦是阴在大地，不断运行下来的。

那么天地之间就可以互相沟通，不断交融，自然就太平了。

所以叫:泰，天地相遇，万物相连；上下，其志相同。

然而自然界的现实是天在上，地在下。怎么才能理解呢？

其实在自然界中，天地只是位置关系，而泰卦的天地是运动方向，更倾向于在太阳之下，在阴之上的意思。

我说天气晴朗，很热；在泰卦中，只有太阳的阳热气向下照射，地面的水汽才会蒸发到天空空中，成为云。

天气又阴又冷；只有泰卦中的冷气向上，云中的水汽才会凝结，落到地面，成为雨。

《黄帝内经》说:

“是地上的云，天气的雨；雨出地下，云出天气。”

它讲述了这样一个过程:地面的水汽升到天上空变成云，天上的云落下来变成雨。

地面的水汽之所以能变成云，是因为有阳气的蒸腾，所以有“云造天气”之说；天上的云能变成雨滋润大地，就是因为殷琦的作用，所以有“雨从地里来”之说。

云落为雨，雨升为云，这是一个天地交融，阴阳互变的过程。

只有在这样良好有序的运行过程中，自然界的一切才能得到滋润，新生事物才能不断涌现，茁壮成长。

所以泰卦的字里有云:“天地相交，万物通用。”

时间上，泰卦代表一月，节气是雨。

在我们农村，雨后很快就可以开始下地干活播种了，因为天地交合之后，土地已经具备了繁衍的必要条件。

而天地之间的交合感应，古人也形象地用“性”来形容。

云和雨也被用来形容男女之间的繁衍行为。不要觉得男女交合很脏。是天地孕育自然的过程，也是人类生生不息的过程。

那么，作为传统文化精髓的中医整体观，认为人与自然是一个统一的整体。

人的头和胸就是天；下部是地面；中间是天地之间的通道。

五脏学说认为，心肺为天之阳，肝肾为地之阴，脾胃为天地合而为一的通道。

在一个正常健康的人体内，心肺的阳气应该是向下的，温脾、胃、肝、肾；肝肾的殷琦应向上，滋养脾、胃、心、肺；这就是人性的阴阳交感转化。

其中，脾胃作为天地交融的通道，占据着非常重要的地位。

只有正常人体有了这种良好有序的转化过程，人体才能生生不息，产生气血，维持健康。

不用进补，气血充足，完全可以抵御病毒。

但是如果你生病了，你可能就不会这么开心了。

现在很多人经常熬夜，心里都是一团火。它们非但没有变暖，反而燃烧起来。我们称之为心脏炎症。因为各种不良的生活习惯，肝肾不足，没有足够的殷琦向上滋养。导致整个人的状态，反而趋于消极。

以脾胃为例。正常情况下，脾主升清气，上行；健胃降浊，向下。

处于消极的身体中，脾脏无法抬起头来清理头脑，所以人总会感到困倦、睡眠不足、记忆力差等等。气留于下，有时腹胀、腹泻或便溏。

胃气不能降浊，浊气不能正常下降，胃肠道就不会通畅，就会出现腹胀和便秘。浊气留在地板上，容易有苦味、口臭，甚至口腔溃疡。

导致人们健康状况不佳的最常见的问题是不良饮食和熬夜。

饮食节包括很多方面:

吃得太多太饱，吃得太饿，吃得太冷太热。

吃的太多太饱，喜欢补药。

大量摄入高热量食物，大碗喝酒，大口吃肉，都是非常不好的饮食习惯，容易导致肥胖。从传统医学的角度来看，肥胖有一个很普遍的问题，就是痰湿过多积聚在脾胃。

滋补也是一个道理。明明不是空的，却要补。越编越惨。一旦和好，就会生气。

由于饥饿和饱腹感导致的进食障碍。

为了今天饿着肚子减肥，明天放弃减肥暴饮暴食。

或者今天加班没时间吃饭，明天有空就什么都想吃。

这些都是不正常的饥饿感和饱腹感的表现，内在损伤脾胃，降低脾胃的运化能力。

那些无法运输的饮食，会以痰湿(类似脂肪)的形式停留在腹部和臀部，造成中心性肥胖。

吃太多油炸食品和冷饮和凉茶。

中国人一直是素食主义者，接触油腻高蛋白食物不到30年，可能会造成脾胃运化的问题。

从传统医学的角度来说，脾胃要正常发挥消化吸收的功能，还要看心肾的功能。有“心阳暖胃土，肾阳暖脾阳”之说。脾胃只有感受到心肾的温暖，才能活动起来，发挥正常的作用。

但是，很多人喜欢吃冷饮凉茶，就像冬天一样。当冷空气空来的时候，很多水都结冰了，动不了。脾胃将无法正常运行。偶尔，是不够的；长此以往，麻烦就大了。

熬夜和晚睡对整个气机的调节也有很大的影响。

人体的阳气，在夜间休息时间，开始进入身体内部，身体的各种机能也开始休息和修复。

但是如果人半夜不休息，那么人体的阳气就进不来。熬夜伤阴，肝肾殷琦不足，心火不能向上清，心火不能控制。

这就像一个消极的预言。一种以天为天的干卦，太阳在天空中是高高在上的，不是向下的；坤卦，下为阴，下为钝，上不去。上下离心，不可一心。

在过去，无论是天地自然，还是人类渺小的自然，环境都会遭受巨大的破坏。

那么，应该如何从中医的观念上进行调整呢？如何让身体“极度快乐”？

成功的关键在于阴阳气机的沟通。让阳向下，阴向上。阳气自下而上是得到阴水的清洁，所以是温热的阳气。从上到下，阴水被杨琪加热，所以它是活跃的阴水。这样，全身气机的运转就活泼而不躁动，平静而不枯燥。

阳气不足，所以要温下；阳气在世上是虚浮的，所以你应该好好把握它。阴在身，不循道，成了死阴；应该是通过身体的内腔排出体外，祛湿降浊。

阴不跨，气血运行不畅，如果持续很长时间，静脉就会堵塞。所以要用理气活血的方法疏通经络。

全身运动的总原则是阳升阴降。但在具体规律上，还是要以脾胃为通路，以肝胆为枢纽。脏腑通畅，以减为补；促进脾的健康；脾胃是中土，中土的气机如果能上下调节，全身气机的调节就成功了一半。

升肝降胆会升沉于下焦的肝气，会浮于上焦的胆经之火下。肝属木，木生风，风是自然繁衍生息的媒介。

但这风是暖风，不是飞沙走石的强风，也不像闷热的夏天那样一动不动。向上燃烧心胆的火，向下能温暖脾胃，促进脾胃运化功能。脾升胃降，肝升胆(肺)降，是调节人体气机的两个关键步骤，所以人体气机周而复始。

不是，《香》说:天地不遇，非也，君子不以德荣，而不以德克难。

所以在饮食方面，一定要控制饮食，戒食，清淡饮食，不吃肥甘稠(即“俭德难，富贵不能淫”)。

让脾胃有足够的时间和空来消化吸收食物和汤，代谢体内的痰湿，而不是疲惫地消化高热量的食物。

是脾胃从虚损到安康的过程。

所以张锡纯曾经说过，一个人用药的效果，病人的身体是否转向康复，可以从饮食上看出来。

服药后，食欲逐渐增加，这是好转的趋势；

服药后食欲变差，所以病不好治，可能需要调整思路。