喝纯净水好还是矿泉水好(哪个好？)

在中国，现在越来越多的人提倡喝纯净水，很多人更坚信纯净水是最适合人类需求的水。众所周知，纯净水的价格比较高。一般纯净水和矿泉水相比，比几个价格都高。现在很多人选择喝纯净水，是否说明纯净水比矿泉水好？这两种水哪个好？

矿泉水虽然没有经过太多的加工，但是水中含有的很多营养成分，尤其是各种矿物质都被保留了下来。纯净水经过了更严格的处理，也只是纯净水而已。所以，矿泉水只从营养成分上来说，比纯净水好。

但是人体所需的营养基本上是靠食物的摄入，不可能靠喝水来增加营养。因此，矿泉水中的矿物质对人体影响不大。另外，含有过多矿物质的水会对人体造成不必要的负担。另外，有些矿物质可能不被人体吸收，在体内不断积累，反而会对健康有害。

凡事都有两面性。纯净水虽然有纯净的破碎成分，不含有害物质，但在加工过程中也去除了一些有益物质。矿泉水虽然含有矿物质，但也不能过量饮用。只能偶尔作为饮料，否则也会增加身体负担。

水主要是用来补充人体所需的水分。相比之下，两种水可以交替饮用。里没有什么水一定很好，什么水一定不坏的说法。纯净水价格高的原因是纯净水的手续比较繁琐。对于一些不爱喝纯净水的人来说，矿泉水喝起来很甜，喝完会想喝第二口，可以激发他们喝水的欲望。

无论是家里的开水，还是外面购买的纯净水、矿泉水，只要是卫生局监管的，符合人体需要的水就是好水。农村地区的一些人喝家里的井水。经过高温消毒，不仅味道香甜，而且含有丰富的矿物质成分。各种水各有优势，主要看自己的喜好，选择自己喜欢的水，那么就能达到自己的标准，自然饮用效果也很好。