向司马懿学习管理(情感管理，我们更应该向司马懿学习)

有人说情绪管理不生气？“各位，真的不是不生气。什么人不生气？死人不生气。活着的人永远活着。所以我们要明白，情绪管理不是要生气，而是要学会控制自己的脾气。

七七事变，面对日本鬼子的侵略，中华民族怒不可遏，我们高呼“不想当奴隶的人”。这个时候这种生气和愤怒就是正能量，对于那些有不良行为的人，坏人，生气是必须的。所以，其实生气也是一种正能量。

如何增加这种掌控和控制的能力？这是我们每天都要练的一种功夫。发现人的情绪失控与身体的激素分泌有很大关系。比如爱发脾气的人，一般血糖都比较高。

发脾气和血糖之间有微妙的联系。另外，饮食结构、抽烟喝酒都与发脾气有关，所以要戒烟、限酒、控糖、合理运动，保持身体的激素水平正常健康。

另外，发脾气和你的家庭背景有关。父母爱发脾气，孩子就按照榜样示范的原则发脾气。如果父母对孩子不够关心，他们会感到沮丧和自卑。出于心理补偿，往往容易咄咄逼人，发脾气。

所以从家庭教育环境的角度来说，要多一些关爱，少一些简单粗暴。另外，还有一个方法可以改善爱发脾气的人，那就是多关心，多沟通。就像球在弹跳。你越打它，它跳得越多。这个时候，你微笑，轻轻抚摸它，或者转身，不理它，不理它。过一会儿就平静了。不要针锋相对。

发脾气和你的日常生活方式有关系。如果每天能坚持一点自控训练，时间长了就能控制自己的脾气。比如每个日坚持阅读，每天写日记，每天做一些健康有意义的事情。这种稳定的坚持会增加自己的驱动力和控制力，久而久之就能控制自己的情绪。

《三国演义》里有一个著名的故事。诸葛亮想激怒司马懿出来和自己作对。于是我想到了一个很有意思的羞辱方法，就是给司马懿一套女装。

这件衣服配了一封很撩人的信。这里说:“仲达是一位将军，领导着中原所有的人民。他不想强硬，不想犀利，不想斗个你死我活。他在甘石窟做窝，远离刀箭。跟女人有什么区别？”

那意思就是，“司马大都督，如果你是条汉子，就带着十万中原健儿跟我拼了。如果是这样，我佩服你，兄弟，你是英雄！在那个营地不敢出来，你和女人有什么区别？如果你真的不敢出来，我就叫你姐姐。姐姐，好好休息就好了。”

本来这种具有挑战性的方法让营地里的人都愤怒了，大家决定出去孤注一掷。不过，转念一想，司马懿也就不生气了，对营中众人说，这是诸葛亮挑衅，我们真生气就上当了。所以司马懿这一招没赢。

关键时刻，情绪控制挽救了局面，挽救了。司马懿能有这种隐忍和这种控制情绪的能力笑到最后。我没有在战场上和诸葛亮作战，但是我用情感挺过了诸葛亮。

《晋书》中记载的司马懿有哪些特点？它用了这么多字，叫做，“梁聪明云，刚断互联网”，八个字。这真是与众不同的特殊才能。

他从小到大都被赋予了一个，也就是有很强的情绪管理和控制能力。这个技巧真的很值得学习。