壮阳气功(阳痿早泄气功)

早泄是指性交后立即射精，甚至在性交前射精；阳痿是指阴茎不能勃起。原因是多方面的，但大部分都与精神状态有关。祖国医学认为，早泄多因婚后房事过多或幼时手淫过度，导致肾精亏损，肾虚所致。先天禀赋不足或遗精时间过长也会导致早泄。严重的早泄会导致阳痿。信息网络气功对这两种病都有很好的治疗效果。具体的练习包括:固精法、强身健体、站桩、内功修炼、铁护具、按摩保健等等。患者可以选择其中的一两种勤加练习，一般需要半个月才能有效果。

下面介绍一些技术。力量。姿势:一般以站姿为主，坐姿为辅。呼吸:使用自然呼吸或深呼吸。自然呼吸法:呼吸自然、柔和、均匀，没有任何杂念。深呼吸法:即鼻子吸气呼气，舌尖轻触上颚，吸气时胸腹部隆起，呼气时腹部恢复下沉，逐渐达到深、长、软、匀的程度。...想法:我会保留腹部。练武时，把意念集中在腹部肚脐以下一寸五分。想想好像你有什么或者什么都没有。不要紧张地保持腹部。你要像不守一样守着，保持一臂之隔。收藏作品:搓洗手部浴面18次；揉耳朵18次；右手和左手逆时针旋转18次，共72次。铁口功。推腹:如何预防早泄？平坐或横坐，放松，排除杂念，自然呼吸。两手掌心从左向右重叠从剑突向下推至耻骨联合，如此反复36次。揉腹部:手势相同，按压肚脐气海穴，左右转动各36次。扭转精索:用拇指、食品手指、中指扭转阴茎根部左右精索36次，以微胀微酸感为准，舒适无痛感。取睾丸:双手搓热，然后一手取睾丸，另一手小指放在小腹阴毛上，再用双手向上搓睾丸，约100次。初期力度较轻，次数较少，后期会逐渐增加。。擦睾丸:双手搓热，然后一只手抓住阴茎和睾丸，另一只手擦睾丸36次，再换另一侧36次。挂胯:平行站立，双脚与肩同宽。将长50厘米宽50厘米的纱布折叠成丝带，系在阴茎和睾丸根部。下面挂一个大概kg的沙袋，来回摇摆50次。以阴茎、睾丸充血，轻微酸痛，两侧腹股沟轻微牵拉，不痛为准。通背穴:平行站立，两脚分开与肩同宽，双手半握拳，左手捶右肩井穴，右手捶左肾俞穴；然后，换右手拍左肩井穴，左手拍右肾俞，各36次。捶肾:以同一姿势，交替捶打腰背部同侧肾区36次。自然呼吸，动作轻柔，然后按摩至该部位发热。膝盖扭转:手掌压在膝盖上，双膝微微并拢弯曲，左右各扭转18次。10.滚棍:平坐，双脚并拢踩在圆棍上，前后各36次。注意:阴部手术疤痕、阴部严重静脉曲张、输精管结扎术、急性睾丸炎、下腹部手术胯部疼痛、附睾炎、未婚青年不宜练此技能。精华法自然仰卧在床上，枕头可以略高。看着双眼，舌头贴着上颚，闭上你的嘴。排除杂念，保持腹部，双手交叠——先将右手指放在左手手背上，左手按在肚脐上，打圈按摩，先逆时针18次，再顺时针18次；那么，如何用同样的方法换左手做36圈来预防早泄；最后，双手合十，从心尖到腹部耻骨联合。以丹田为中心，上下按摩36次，一上一下。大拇指向下推，小指向上推。早泄的防治方法:坐或卧于水平位置，全身放松，舌头微微闭上，眼睛看向上颚，鼻子保持朝向腹部。左手压在腹部，右手指向左手手背。先顺时针转36次，再逆时针转36次。然后观察睾丸，右手捏住阴囊根部。左手顺时针转动擦拭两侧睾丸36次，再逆时针转动36次。[辅助活动]。搓腰涌泉穴:双手交叉搓热，搓腰两侧肾俞穴)36次，再搓双足涌泉穴36次。..和脉:自然坐姿，双手轻轻放在小腹前。上身旋转，先从左往右转16次，再从右往左转16次；转身探胸时吸气，返回缩胸时呼气。练习气功疗法时，要保持精神愉悦，避免暴饮暴食酒精饮料和刺激性食物，控制性生活。对于那些犯手淫或误看淫秽书籍的人，要戒掉恶习，修心养性。以上运动也适合年老体弱者，能达到祛病强身的效果。