祛湿偏方(体祛湿小偏方)

在很多人的印象中，湿度似乎与夏天无关，但实际上并非如此。炎热的夏天在室内开空是不可避免的，但是室外的温度还是那么高，人的身体在进出的时候难免会产生一些湿度。专家介绍夏季除湿。这两样都有效！医生已经吃了20年了，湿气极其干净。那么吃什么可以祛除湿气呢？

红豆灌木

性味甘酸，有健脾止泻、利尿消肿之功效。用水煮薏米红豆可以利尿祛湿，甚至美容。

约伯眼泪的种子

薏苡仁有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹止痛、清热排脓等功效。是常用的利尿祛湿药。好工作的眼泪有药的味道，没有霉味，没有长毛。

白扁豆

第一种是被称为“长寿豆”的大白扁豆。白扁豆性温、味甜，营养丰富:每百克除碳水化合物外，还含有28克蛋白质、116毫克钙和许多其他营养成分。

具有和胃除湿、健脾利湿、止泻止泻的功能，主要用于治疗脾虚泄泻、恶心呕吐、食欲不振、白带赤下等症。

白扁豆有极其理想的健脾除湿效果，就是不容易煮，可以用高压锅压，提前泡更容易变软腐烂。

山药

山药没有直接的除湿作用，但可以健脾，间接排出体内湿气。山药可以炒、炖、吃，也可以作为信息资源，蒸、蘸白糖吃。

最好选择铁棒山药，药食两用。对健脾有较好的疗效，还能补气，比普通国产山药好。

辣椒

辣椒的营养价值特别高，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等。此外，辣椒中的含有一种叫辣椒素的物质，能使人心跳加快，毛孔变宽，皮肤毛细血管变粗，血液流向体表，因此全身感到温暖。

人体有湿气的时候会觉得特别酸，尤其是脖子和肩膀。现在如果觉得体内有湿气，不妨多吃点上面提到的食物。