血管扩张(海绵体充血不足怎么办？)

研究表明，经常吃黑巧克力有助于改善血液循环，提高老年人的行走能力。患有外周动脉疾病的老人在吃了黑巧克力后，发现在没有任何外界帮助的情况下，独立行走的能力比以前强了很多。

中老年人有一种常见的动脉疾病——外周动脉疾病，在70岁以上人群中发病率最高。这种病一般发生在下肢各个部位，尤其是股动脉。由于血流量的减少，外周动脉疾病会影响患者的行走，引起疼痛或不适，包括大腿无力、痉挛、沉重感、疼痛或髋痛等。吃了黑巧克力后，他们可以走得更远更远。实验表明，患者在吃黑巧克力前一天会多走39英尺17秒。

专家表示，可可中含有的多酚化合物可以帮助减少氧化压力，改善外周动脉的血液流动。黑巧克力含有85%的可可粉，所以它的多酚含量很高，但牛奶巧克力含有不到30%的可可粉。

富含多酚的食物还包括干薄荷、丁香、马槟榔和芹菜籽、榛子等。

只要每天吃一点黑巧克力，就能缓解血压。虽然吃黑巧克力不会非常降低你的血压，但它足以降低心血管疾病的风险。而且长期食用黑巧克力可以扩张血管，保持血压稳定。黑巧克力中还含有大量的黄酮类物质，对降低血压、扩张血管大有裨益。

在这里，我想提醒大家，网上的信息资源中黑巧克力可以在一定程度上缓解高血压，但这只是针对轻度高血压患者。对于患高血压多年的重症患者，一定要在医生的指导下用药物控制。千万不要把黑巧克力当成毒品。信息网络