抗衰老美容(无缝抗衰老美容)

保养要从现在开始，不要等到真的老了。今天，边肖为大家推荐一种配料。从日常饮食上照顾好自己。女人如果不想做黄脸婆，就得多吃点“它”。美容养颜抗衰老，越吃越年轻。它是卷心菜，富含维生素C、维生素E、-胡萝卜素等人体所需的元素。卷心菜的维生素含量比西红柿高三倍。因此，正常适度食用有利于人体抗氧化、抗衰老、保持青春。今天我就教你做一个白菜混饭。相信很多朋友都喜欢。过来看一看。

什锦白菜粉丝

由幸福精灵A

成分:

白菜700克、粉丝1根、干辣椒5个、大蒜30克、酱油20毫升、香醋20毫升、十三香1克、鸡粉1克、精盐3克、食用油30毫升。

烹饪步骤:

1.先准备好需要的食材。

2.将绿豆粉丝放入碗中，加入冷水，浸泡10分钟左右。

3.白菜切成细丝后，用清水洗两遍。因为白菜包裹的很紧，直接洗的话就洗不干净了。

4.锅中烧水，烧开后加入少量精盐和食用油。

5.倒入白菜，焯水，捞出控水。

6.将泡好的粉丝放入漏勺中，在锅中焯水20秒左右捞起。

7.将煮熟的白菜、粉条放入大碗中，加入酱油、十三香、香醋、鸡粉、精盐。

8.炒锅倒入食用油，放入蒜和小米椒，中小火翻炒。

9.趁热倒入白菜碗里，彻底搅拌均匀，静置20分钟左右，即可美美的上桌。

烹饪技巧:

1.优质的白菜挺硬挺壮的，拿在手上很有分量，外面的叶子绿色有光泽。但是春天的新鲜白菜通常包装松散，所以要选择水嫩松软的那种。2.虫咬、黄叶、开裂、腐烂是白菜常见的缺点，很容易检测出来。你应该避免吃任何上述严重受损的卷心菜。3.切好的白菜从刀口上看容易变质，最好买完整的白菜，从外层开始按顺序吃会保存很久。用刀从白菜根部斜着切向白菜心，很容易把皮剥下来。4.为了防止白菜干燥变质，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏。