女生手冲的正确姿势(手冲咖啡的正确姿势)

随着咖啡在中国的消费率越来越高，咖啡已经成为我们日常生活中非常常见的饮料。作为一个刚开始洗手的朋友，手会发抖，手腕会受伤，腰酸背痛等等。那么就可能是你过于注重稳定的水流造成的。如果掌握了正确的姿势，就可以舒缓肌肉，姿势正确了，注水的水流就稳定了。

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工作台的高度——腿内裆的高度比较合适。

工作台的高度对保护腰部和肩部非常重要。太低的话需要弯腰，太高的话需要举臂，需要抬肩。如果工作台不够高，长时间用手打孔容易引起腰痛。或者家庭餐饮店的。厨房做饭的工作台高度为80-95cm，是适合普通成年人和女性工作的高度。如果工作台是专门做洗手用的，最合适的高度是从地面到人的横断面60-70cm。当这个高度较高时，洗手锅的手臂不需要抬高，这样会减少肩膀的疼痛。

腿的位置-保持身体重心的平衡。

最基本的一点就是固定脚的位置，分散重量，保持身体重心的平衡，防止握着手冲锅的手太用力。身体尽量靠近滤杯，这样可以观察咖啡的变化过程。