痛风症状(如何通过判断是否为痛风)

临床上，总是会遇到高尿酸引起的痛风。痛风真的很痛，难以忍受！

痛风的朋友可能会有症状:

1.大多数朋友在发作前没有明显症状，或者只有乏力、全身不适和关节刺痛等。

2.典型发作常因关节痛半夜醒来，疼痛逐渐加重，12小时左右达到高峰，表现为撕裂、割伤或咬伤，难以忍受。

3.患处关节及周围组织红肿热痛、功能受限，几天或两周以上自行缓解。

4.第一次发作时，大部分关节累及单个关节，其次为足背、足跟、踝、膝、腕、肘等关节，肩关节、髋关节、脊柱、颞下颌关节受累较少，可同时累及多个关节，表现为多关节炎。有些患者可能有全身症状，如发热、寒战、头痛、心悸和恶心。

只有有效预防高尿酸，才能有效预防痛风。尿酸可分为内源性和外源性，即一部分来自自身代谢，不易控制，另一部分来自我们的饮食摄入。所有高尿素的朋友一定要注意自己的生活方式。

高尿酸与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、用药等有关。

高尿酸会导致痛风，影响三高代谢，诱发代谢综合征，引起肾脏损害。

生活方式减少尿素:

1.低嘌呤饮食:

a、贝类海鲜、动物内脏、火锅汤料等嘌呤类食物应尽量禁止食用；海鲜、肉类和肉汤也是高嘌呤食物。有些急性痛风患者确实是吃豆制品引起的。因此，是否应该控制这类食品还需要进一步讨论。如果是高尿酸，暂时控制摄入量。

B.烟酒不能碰。酒精进入体内后，在代谢过程中会占用血液中大量的水分，会大大增加血液中尿酸的浓度，使血液尿酸值变高。因此，大量饮酒后，往往会诱发急性痛风。吸烟是代谢综合征的首要因素，所以吸烟者也更容易出现尿酸代谢不良。

下表列出了常见食物的嘌呤含量，供大家参考:

2.控制体重和高糖食物的摄入:糖代谢虽然不产生尿酸，但高糖食物和饮料含有高热量，会促进肥胖，肥胖人群高尿酸的发生率远高于正常体重人群。

3.多喝水:多喝白水。高尿酸血症患者可注意每天至少饮水2500ml ~ 3000ml。多喝水可以促进排尿，稀释血液中的尿酸，睡前喝一杯水，减少夜间急性痛风发作的机会。

常用药物对尿酸的影响:

使用降低血尿酸升高的药物如利尿剂(尤其是噻嗪类)、皮质类固醇、环孢素、他克莫司、吡嗪酰胺、烟酸等。长期服用小剂量阿司匹林的高尿酸血症患者，建议碱化尿液，多喝水。

如有必要，只能开始使用药物来降低尿酸:

苯溴马隆可用于轻中度肾功能不全的高尿酸血症患者；肾功能正常的患者使用丙磺舒和舒必隆，肝损害更常见。

高尿酸血症也是一种代谢性疾病。虽然有些高尿酸血症是由代谢异常引起的，但它与我们的生活习惯密切相关。不仅高尿酸、高血压、高血糖、高血脂，甚至心脑血管疾病都与我不健康的生活方式密切相关。

所以，健康的身体是建立在一点一点减寿的基础上的！

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