抑郁症是什么症状(怎么知道自己是不是抑郁症)

抑郁症是最常见的精神疾病之一。患者在疾病初期往往不会觉得自己生病了，但情绪会越来越低落，逐渐减少与外界的接触。他们甚至有厌世的想法，想通过自杀彻底告别这个世界。

这也是抑郁症的恐怖之处，抑郁症自杀的新闻更是屡见不鲜。

大约15%的抑郁症患者有自杀的风险！世界卫生组织甚至指出，预计2020年抑郁症将成为仅次于冠心病的第二大疾病，可怕的数据令人咋舌！

对于抑郁症患者来说，最好的规律就是尽早发现疾病的症状并加以控制。

以下七种症状是抑郁症的表现。来看看你是不是他们中的一员。

1、情绪低落，长期如此。

在抑郁症的早期，患者往往会在短时间内出现情绪下降，对任何事情都不感兴趣。随着病情的发展，会出现持续性的抑郁和悲观情绪，长时间感觉抑郁，心理压力爆棚。

2.思维越来越慢。

随着抑郁症的逐渐发展，患者会出现反应迟钝、记忆力和注意力丧失等情况。无论他们对工作还是学习不感兴趣，他们都会犹豫面对问题，什么都不做。过去，我完全能够胜任工作和学习，但现在我感到无力应对。

3.自我评价越来越低。

把所有的错误都归咎于自己，认为自己是一个无用的人，觉得生活已经失去了希望，觉得自己的存在一文不值，不如从死亡中解脱。即使你犯了一个小错误，你也会认为你犯了一个大错误，很快就会受到惩罚。

4.认知障碍

这包括记忆能力、反应能力等的下降。，而且患者的警觉性会增加，有的患者会怀疑有人在到处跟踪自己并试图自杀。同时，会出现社会功能障碍，阻碍正常的学习和语言交流。

5.活动越来越慢。

明显感觉手脚失去控制，手势逐渐减少，动作越来越慢。还有一些重度抑郁症患者，甚至会发展成沉默和卧床不起的状态。

6.身体症状

患者体重会迅速下降，伴有面部衰老、眼神呆滞、性欲下降等，而女性则表现为月经不调、闭经等。有些患者还存在睡眠障碍，比如早起就是其中之一。

7.隐蔽凹陷

在部分抑郁症患者中，躯体信息资源的网络化尤为明显，如反复持续的头痛、头晕、胸闷、气短等，与心源性疾病相似，但无实质性疾病。

遇到抑郁症的特点，该怎么办？

特别是反复发作三次以上的抑郁症患者，应长期甚至终身服药。在用药的同时，要配合心理治疗、家庭合作、认知行为治疗、人际关系治疗等。，在多方面的同时，又带患者走出抑郁！

如果你遇到三种以上的症状，你需要注意你的心理问题。及时的心理干预是非常必要的，也要注意调整自己的情绪，以免抑郁找不到自己。