蒲公英最多

说到蒲公英，在农村长大的孩子或大人最有发言权，因为每到季节，蒲公英在野外到处生长，连几岁的娃娃都知道。但是在城市长大的人对蒲公英的了解并不多，所以今天有必要给大家介绍一些关于蒲公英的知识，这对大家的健康保健是非常必要的。

蒲公英是一种大家都不会陌生的保健食品，而现在这个时候正是普工大规模增长的阶段。在很多荒地，会有很多蒲公英生长的，大家可以直接吃。蒲公英本身就是一种效果很好的食物。如果能在吃的时候搭配，效果可能会更好，希望对大家有帮助。

1、蒲公英配金银花:

蒲公英本身有很好的清热解毒作用，这是由于蒲公英中含有的多糖成分，可以促进肝脏的代谢效率，而金银花也有很好的清热作用，对肝火亢盛的问题有很好的改善作用。因此，将这两种成分搭配起来，对我们的肝脏有很大的帮助。经常食用可以促进肝脏的排毒效率，大大提高我们肝脏的自愈能力。如果你的肝脏不是很好的人，不妨试试。

2、蒲公英配玫瑰:

蒲公英可以增强免疫力。经常食用可以提高我们的身体素质，但是蒲公英本身就是一种凉性食物。如果大量食用，可能会刺激我们的肠胃，导致消化系统出现问题。如果和玫瑰一起吃，这个问题可以很好的避免，因为玫瑰可以中和蒲公英的寒气，从而减少对我们肠胃的影响。经常食用也能起到很好的安神助眠的效果。

3、蒲公英带摇钱树:

蒲公英可以促进体内糖的代谢，所以对于糖尿病患者来说是一种可以促进血糖稳定的食物，但是单独使用蒲公英的效果毕竟有限，而摇钱树通过研究发现，它含有一种可以增强我们对血糖耐受力的多糖物质，可以降低血糖，所以还是两者一起吃比较好。坚持还可以促进胰岛素的分泌，修复胰岛素对糖的代谢功能。如果你也有糖尿病，可以试试，但是一开始不要喝太多。毕竟蒲公英是冷的。

蒲公英回家后可以晒干泡在水里喝，可以清热解毒，所以很多从事特殊职业的朋友都会用它来治疗自己的咽炎等症状。文章还介绍了蒲公英的其他功效以及与蒲公英搭配的一些成分。大家可以根据自己的需要去尝试，可能会有意想不到的效果。

很好的搭配(蒲公英和它们一起吃)