第三届高三家长会发言(高考临近，家长要稳字当头)

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高考临近，家长要稳字当头——高三家长会讲义全文。

父母:

欢迎参加家长会。离高考还有不到一个月的时间。我很清楚父母现在的心理状态，可以简单概括为矛盾和焦虑。矛盾的心理表现是，期待马上高考结束，却又担心没有足够的时间复习。焦虑的心理表现是12年努力的结果会是什么样子。

三年前，每个人都因为成为24中的学生家长而兴高采烈，我体验到了当时每个家长的喜悦。但近三年来，随着每次考试成绩的公布，家长们的心像过山车一样上下翻滚。说实话，你们只是父母，你也参加了高考，但你不一定知道你的父母和你现在的心情一样。其实我高考那年的录取率是最低的。我当过初三班主任，教过初三毕业班，负责过初三的教学，经历过不同学校的教学管理。我也是三年级的家长。说实话，我才是真正通过高考的人。我真的有一些处理高考的经验，所以我可以和我的父母谈谈。

今天我想讲的一个话题是，请各位家长放心，进入高三以来，高中复习备考信息资源的所有线上考试都顺利有序地进行着，因为二十四中已经积累了一套适合二十四中学生的复习备考经验。从考试成绩的反馈来看，各项指标都处于合理的位置。每次考试后，我们都要对比总平均分、单科平均分、分数的数量和比例，以及过去五年的横向和纵向对比，呈现出预期的分布。我这里说的是大局，但说到个人，可能不是每个人都很满意。虽然大家都以高分考进了二十四中，录取分数线相差不大，但经过三年的学习，个体差异明显。我说有些家长可能会提出反对意见。大局和我有什么关系？我关心的是自己孩子的成绩。家长这样想很正常，因为你看到的数据只是我们学校的情况，你看到的排名是你自己班级的排名。我看到的数据是省内22所学校的数据，还有一些和我们一起参加考试的学校的数据，你们没有看到。我想表达的是，即使你对24号的排名不是很满意，你在省内的排名大概也是所有考生的前三分之一，因为你孩子进入的队伍在晋级之初是在前面的，队伍和队伍的位置变化不大，但是个人在队伍中的相对位置可能会有一点变化。大学录取是对省里的“目标”而不是三年前对学校的“目标”。

今天的第二个话题是，虽然今年高校自主招生条件有所收紧，但凡事都要辩证看待。第一，政策对每个人都一样；二是高校招生总人数变化不大，不自主招生的“裸考”会更多；第三，即使部分高校仍然保留降分的“省二”条件，获得同等降分的学生仍将按位次录取。如果他们得不到降低的分数，他们将被高校录取。当然，降分的心态和不降分的心态是不一样的。这个时候，心态真的很重要。我是说，父母不用担心。塞翁失马焉知非福。坏事可能会变成好事。

亲爱的家长们，今天我要讲的第三个话题是，就目前的情况来看，今年班里的学生都处于稳定状态。今年高三的老师大部分都是16年高考的教师队伍，当年24年高考的成绩也是相当令人满意的。所以，我敢告诉父母不要担心。从学生来看，状态稳定，从教师来看，业务素质高，从省市中考成绩来看，各项指标正常。我唯一担心的就是父母的心态。据相关统计，学生的备考心态和临场状态会对学生的成绩产生正负60分的影响，而家长的心态则会直接影响学生的备考。这个时候最害怕的就是父母“无所不知”，但是参加考试的人不是父母而是孩子。所以，我将重点放在家长现阶段应该怎么做才合理，仅供家长参考。

一、建议多关注学生心态的变化。

家长要关注学生心态的变化，当学生出现焦虑时，要及时进行疏导。聊天或户外运动是缓解心理焦虑的常用方式。周六或周日，可以带孩子去开阔的郊区、海边、树林等地方散步。在走路的过程中，你可以让孩子发泄愤怒或者听听他们的抱怨。有些孩子什么都不说，就让他们一个人呆着，不要刻意去做什么。如果家长没有什么好的想法，应该向老师汇报这种情况，请老师帮忙解决。

没有不着急的家长，也没有不着急的学生，只是学生在着急的时候表现不一样。无论是学习成绩好还是学习成绩相对较差，其实他们的心理都很焦虑。我见过很多家长认为学生只要稍微休息一下就不要急着学习，尤其是妈妈是认真的。其实这样不太好。学习和休息要结合，也就是常说的劳逸结合。每个人都有不同的休息方式。有些学生可能会听音乐，有些学生可能会读其他的书，有些学生可能什么也不做，只是想躺一会儿，或者他们可能会出去户外运动。简而言之，我们不能总是学习。总是学习是不现实的，也是不科学的。

第二，建议多注意学生的饮食和锻炼。

在备考阶段，大部分学生学习到很晚，导致很大的体力消耗和生气的焦虑，但是很多人不喜欢吃东西。这时，家长一定要注意提醒孩子定时吃饭补充能量。你可以通过调整膳食种类来保证每天的能量补充。适当补充能量和维生素即可，不要刻意增加营养和保健食品。因为备考时有很多长时间的思考，体力消耗高，所以要适当添加一些含高蛋白的食物，但大鱼大肉反对每餐都吃。清淡可口，营养适宜就够了。

高三的作业量很大，很多学生觉得复习时间紧，每天总有写不完的卷子。因为时间不够，很多学生花很多时间坐着，家长给学生更多的营养，所以很多学生变胖了。我建议同学们一定要适度运动，通过运动缓解压力和焦虑，通过运动增加血液对大脑的供氧。高三后期，思考时大脑需要供氧。离高考越近，越要注意饮食卫生。又冷又辣的食物对胃肠道有刺激性。可能在一夜之间变质的食物一定不能吃。大连人有吃海鲜的习惯，但吃的海鲜一定要新鲜。

第三，建议少关注考试成绩。

考试的目的是对复习效果进行反馈，通过考试积累经验，通过考试调节学生的复习紧张。然而，很多人盲目关注自己的成绩，过于关注自己的成绩。成绩不是不重要，但每次考试的绝对成绩关系到试卷的难度、学生答题的经验、学生的心态，所以不要太在意成绩，因为在一个团队里，分数总是有高有低，只要你每次与自己相比都有进步。当然，进步越大越好。也许你的整个团队都进步了，但相对来说，你在这个团队里并没有进步。录取是根据省份或城市，而不是班级或学校，只要你的期末复习成绩不差。

在此，我想提醒各位家长，不要相信任何指问题的课，也不要相信化石为金的理论，不要把孩子搞错了。我不相信考试作弊，考试秘籍，考试法宝。考前这几年，有个朋友让我给孩子出几个题，我基本都推了。我怕孩子在考场上有固定的心态，除了心理咨询，对孩子不好。

第四，建议关注录取政策的变化。

每年的录取政策或志愿方式都会略有不同。这个时候，家长要注意这些政策的变化。建议家长提前注意，认真学习，不要等学校或者班主任来提醒，因为班主任要关注班里所有的学生，更要关注宏观的提醒。因此，家长需要关注与孩子相关的学校招生政策的变化，以便及时应对政策的变化，为今后填报志愿赢得宝贵的机会。但是现在父母不能和孩子一起研究申请，更不用说父母之间的家庭不和了。如果家长不知道以后申请什么，可以做减法，就是肯定什么都不学，肯定哪儿也不去。最后，一切都要按照分数来做。

5.建议提前参观测试中心。

参观考点的目的是熟悉路线。一些家长在考试期间在考点附近租房子。这件事要具体情况具体分析，不能一概而论。如果交通不方便，可以租酒店房间，但要考虑环境变化对孩子休息的影响。有些考试不在晚上，而是中午在这里休息。

最后，家长必须遵守学校的时间表。所有活跃班级将在高考前后提前公布学校的时间表。希望家长听从班主任的指示，班主任发布的所有课表都由学校统一安排。家长不需要质疑时间安排，也不会因为某人的要求而改变学校活动的整体时间安排，因为学校的活动取决于上级招聘部门。

总之，初三学生备考累了，家长着急。这时候要求家长首先稳定心态，关注学生心态和政策的变化，及时调整，积极应对，才能取得好的效果。