风池穴位置图(人体穴位百科-风池穴)

【说明风池孔的位置】

风穴确切位置:进入后脑勺两侧发际线一寸凹陷处及枕部。简单取穴法:拇指、中指自然置于枕骨两侧，轻轻滑动，枕部有两个明显凹陷，即风池穴。

取穴方法:双手掌心贴耳，手指自然张开头部，拇指向上推，在颈部与发际线交叉线处有一凹陷(即风池穴位于项部，枕骨下，与风府穴平齐，胸锁乳突肌上端与斜方肌之间的凹陷处)。)

解剖:深层是头夹肌；枕动脉、静脉有分支；枕神经有一个分支。

【穴位名称解释】

风穴、经络穴位名称。“灵枢出。发烧”。属足少阳胆经。别名:热敷穴。《谈腧穴命名》中说:“风为阳邪，其性轻，在头顶之上，但只有风可达。困于太阳穴后发际线者中，风池穴名为风池，主中风干，少阳头痛。”

即“风”指侵入人体的风邪。“池”，一个用于蓄水的洼地，这里指的是一个洼地。此穴位于枕骨下方两侧凹陷处，是风邪积聚的，故名“风池”。

要点:胆经气血在此吸热，化为阳热之气。

气血特点:气血物质是受热胀散影响的阳热大气。

操作法则:沿胆经运达头部各处，出阳卫脉。

功能:壮阳益气。

治疗:如果是冷的，会用出血或腹泻刺，然后用补药或艾灸，而如果是热的，会用针刺来清除。

【按摩风池穴位的作用和益处】

1.消除黑眼圈，缓解眼部压力，改善颈部僵硬，消除肩痛、偏头痛等。(特别推荐:边肖多次自己按摩穴位，确实效果明显。)

2.主治:头痛、头晕、发热、感冒、落枕、眼肿痛、眼流泪、风流泪、夜盲症、鼻窦炎、流鼻血、耳聋、窒息、中风、面部歪斜、疟疾、五倍子、落枕、荨麻疹、丹毒、神经衰弱、癫痫、高血压、甲状腺。

3.缓解头重脚轻、眼疲劳、颈痛、失眠、宿醉等。

穴位配伍:风池穴配合合谷穴、四柱空穴治疗偏头痛；风穴配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、宣石穴治疗中风；风穴配合脑俞穴、于震穴、风府穴、上行穴治疗眼痛。

风穴对鼻炎的治疗效果还是很好的。对近视、鼻炎、舌病、咽喉疾病、中风有很好的疗效。按揉风池穴，对深层用力。是的，揉200次。在风池穴的位置给头发消毒，或者洗头，每天在风池穴轻敲两三分钟。

【穴位疗法及注意事项】

取穴:患者在定位该穴位时，应采用坐直、俯卧、俯卧的取穴姿势，便于练习者准确取穴，顺利实施相应的按摩手法。

最好用拇指对着中指捏风点。可以捏、拿、揉，也可以双手同时按，或者用皮针对准位置，自己敲。如果揉风池穴，一般是100次左右。

按摩:用双手中指腹按风池穴，每日两次，自下而上按摩2分钟。剧烈运动引起的出汗不建议揉风池穴，因为这是人体正常的排毒阶段。

艾灸:用艾条在风池穴灸5~10分钟，每日一次，可治耳聋、中风、面部扭曲等症。

刮痧法:用角刮法刮风池穴，隔日一次，治颈痛、落枕、目赤疼痛、感冒。

方法:针刺时针尖稍低，斜向鼻尖0.5-0.8寸，或平刺透风府穴；艾灸。

1.用食物和中指按摩风池穴，用嘴唇正下方的凹窝贴穴按压，取掌根末端圆骨前方凹陷处的神门穴，可以放松颈部肌肉，缓解头痛和紧张。

2.用两指肋面，紧按风池穴位置，旋转按压几下，再按压后脑勺，做30次左右。有酸痛和肿胀的感觉是明智的。这种方法对镇静催眠更有效。

懒人小贴士"-梳头。

人体头部的穴位很多，可以用木梳，或者每天从头发前端到头顶轻轻梳一下指腹，这样可以同时按摩头部的穴位，有助于全身放松。男性要多梳头，因为额头上有前列腺的全息穴位，头上的很多穴位都有调神疏肝的作用。