胸闷(我不能呼吸，我总是想深呼吸)

正常情况下，我们的呼吸非常顺畅，偶尔会因为天气原因出现胸闷憋气的症状。生活中有很多原因会导致这种情况。此外，不同年龄的人会因为不同的原因而出现胸闷和窒息。如果是身体疾病引起的，需要及时治疗缓解。我们来看看是什么原因导致胸闷。

1.焦虑或躁动会导致胸闷、窒息，表现为整个胸部任何疼痛，伴有呼吸困难的症状。这类患者通常患有长期抑郁症，检查时没有任何健康状况，因为神经和心理起主导作用。通常，当坐下或休息时，会出现胸部不适。只要分散注意力，消除焦虑，就能缓解胸闷窒息。

2、冠心病非常容易引起心绞痛，通常会出现胸痛、窒息和胸闷症状。特别是在网上传输信息资源、上楼梯或走路时，容易产生绞痛，持续几分钟左右，只要活动停止或身体静止，疼痛就会减轻。患者常感到上胸部位置有压力，这是由于冠心病引起的不适。

3.部分患者因胸壁疼痛出现胸闷憋气症状，疼痛部位集中在一个点，通常在咳嗽、深呼吸、转身或打喷嚏时容易出现，胸部会有刺痛，很强烈，几天内即可好转。如果因胸壁疼痛引起的胸闷是窒息，一定要及时查看心功能。

4.很多人因为暴饮暴食导致胃食管反流，也会导致胸闷窒息。吃东西后感觉胃里有东西反流，胸口会很不舒服，有疼痛感和灼热感，嘴里时不时会有酸酸的感觉，保持正确的坐姿或者站姿就可以缓解。

5.胸闷气短是很多人的经历。胸闷、呼吸困难常发生在早晨或半夜，尤其是在你努力尝试或躺下睡觉时，胸部有强烈的压迫感，不能深呼吸。你需要起床来缓解胸闷的症状。这种情况引起的胸闷窒息，可能是体内的疾病，需要及时检查治疗。

以上是胸闷憋气的几个原因。除了环境因素，身体疾病容易导致胸闷憋气。生活中要时刻关注自己的身体变化。一旦发现异常，早期治疗是关键。