宝宝发烧吃什么(孩子发烧吃什么？)

感冒是一种常见的疾病。感冒期间，你感觉不舒服，不想吃任何东西，这对你的健康有害。因此，除了多喝水，我们还应该吃一些营养餐。让我们谈谈感冒期间适合吃的食物和一些饮食禁忌。

1.吃水果和蔬菜。相关医学科学家的研究表明，吃富含钙、锌和维生素的食物对产生抗体的单核吞噬细胞系统有更好的营养和调节作用。绿叶中含有较多的维生素C，能在一定程度上抑制感冒病毒。许多蔬菜和水果，如萝卜、梨、猕猴桃、橘子和各种蘑菇，都可以提高人体的免疫力，适当多吃可以起到一定的预防感冒的作用。多吃富含锌的海鲜，如牡蛎，也有利于调节机体细胞免疫，预防感冒。另外，蔬菜和水果都是碱性食物，摄入后可以保持一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

2.喝鸡汤据相关报道，在欧美一些国家，人一旦感冒，不先就医，而是立即杀一只鸡，煨鸡汤喝，往往能实现快速康复。医学家和营养学家发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期，喝一些鸡汤可以有效消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而促进康复。

3.吃软的食物从中医的角度来看，感冒患者应该吃薄而软的食物，如稀粥、藕粉、面条等。，并根据疾病辨证选择食物。风寒型者可多吃辣椒、葱、姜、蒜等发汗散寒的食物。风热型应多吃有助于疏散风热、清热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

4.感冒发烧的时候，煮点米粥喝，买一斤鲜香菇。最好有薄肉，只有水和一点盐。煮开后，小火慢炖15分钟，趁热喝汤吃蘑菇，但不要吃辣的。人发烧时，能量消耗相对较高，抵抗力较弱，需要补充一些营养。对于不发热的病毒性感冒，患者应尽量休息，多喝开水，保持室内通风，并服用一些感冒药缓解症状。在饮食上没有特别的要求，也没有必要吃尽可能多的食物，只要保持足够的信息资源就可以了。即使感冒伴有发热症状，在饮食上也没有特别要求。一般以清淡食物为主，搭配一些新鲜水果，不需要太在意食物量。

很多疾病都会引起发烧，这是生病时的防御反应。6.发烧时体温升高，身体免疫力下降，胃肠道的消化吸收功能下降。因此，当一个人发烧时，就会出现营养消耗增加和消化功能减弱的矛盾。无论是服用退烧药还是天然退烧药，都是通过发汗来实现的，人体在发汗散热时会流失大量的水分和盐分。所以，发烧时最需要的是水，其次才是营养。这时饮食的原则是首先要供给充足的水分，其次要补充大量的维生素，再供给适量的热量和蛋白质，饮食应以流质和半流质为主，尤其要注意以下六大禁忌:

发烧的六大禁忌

一、避免多吃鸡蛋:鸡蛋确实营养丰富，但发烧期间不宜多吃鸡蛋。这是因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，从而增加体热，加重发热症状，延长发热时间，增加患者的痛苦。

第二，避免多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋，并加速脉搏和血压，进而使患者体温升高，坐立不安。同时，茶水会影响药物的分解吸收，降低药物的疗效。

3.避免多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病引起的发热，胃肠功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情加重，危及生命。

第四，避免多吃蜂蜜:发烧期间，以清热为主，不要滋补。蜂蜜是补中益气的补品。如果多吃蜂蜜，患者的内热不会得到很好的清理和消除，容易发生其他疾病。

五忌吃辣:随着体温升高，体内新陈代谢旺盛。这种情况下，吃姜、蒜、辣椒等温热辛辣的食物，有助于清热带热，加重病情，不利于退烧和早日康复。

避免强迫进食:有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃更糟糕。结果，他们强迫孩子吃饭，有些人甚至想尽办法给他们高营养的食物。事实上，这种做法适得其反。没有不仅会刺激食欲，还会引起恶心，甚至呕吐、腹泻等。，这加重了疾病。

总之，生病期间，注意清淡饮食，多喝水，多休息。在日常生活中，我们应该更加注意保暖、保湿、加强体育锻炼和提高身体免疫力，这样才能过上更健康的生活。