如何去除体内的寒气(体内寒气过多怎么办？平时记得吃2，喝1)

人们常说“体寒”，那么体寒是什么样的体质呢？其实一年四季手脚冰凉的女生，身体一般都比较冷。这些女性大多患有宫寒，而宫寒最突出的表现就是生理期的月经来潮。估计很多女性对那种痛苦也有同感。

女性患宫寒的原因是寒气停留在子宫内，导致血管冷缩，血流不畅，子宫内瘀血，从而导致宫寒。虽然宫寒不是很严重的病症，但如果女性长期患有，会影响子宫的健康和受孕的概率。所以，女性体内有很多寒气，不可小觑。我们需要及时照顾他们，多吃一些温热的食物，帮助驱寒，预防宫寒。

女人的身体里有很多寒冷，她们深受宫寒的困扰。平时记得吃2喝1，有助于排出体内的寒气。你可以试试。

一，二，吃

1.红花

红花属于一种温热的中草药。女性平时多吃，可以帮助女性滋润气血，散瘀止痛，加强体内气血循环，达到祛瘀的效果。对缓解宫寒有一定作用，建议女性平时多吃，但要注意孕妇不能吃。

2.黄芪

黄芪也是一种珍贵的中药材，是补气血的良药。黄芪含有丰富的微量元素，尤其是铁，能帮助女性补血养血，促进气血循环，排出体内寒气。同时，黄对子宫也有一定的护理作用，可以有效防止寒气的侵袭。所以建议宫寒的女性多吃。

两杯，一杯

1.桂圆红豆汤

不用说，很多女性已经在日常生活中喝酒了。桂圆有很好的温补作用，补气活血，而红豆富含纤维，可以促进消化，同时富含铁，对女性来说是一件好事。建议平时多喝酒，尤其是身体有重感冒的女性，经常喝酒驱寒，远离宫寒。