孕期注意事项(孕早期要注意什么)

大家好，我是孙敏，大家都叫我乔乔。本人医学硕士，妇产科主治医生，多平台健康博主，致力于分享女性健康科学知识。

生孩子是女人一生中最重要的阶段之一。但是，很多原本很重要的事情，往往被大家忽略了，或者没有人告诉他们，或者真假难辨...

想要顺利舒适的怀孕，这些知识真的是不可或缺的。今天，Jojo就为大家盘点一下，那些琐碎但至关重要的东西！

橄榄油不防妊娠纹。

妊娠纹是由于孕期糖皮质激素增加，引起皮肤弹性纤维变性，当皮肤张力增加时，纤维断裂。

因此，孕期控制适当的体重增长，避免体重过度增长，可能是预防孕期妊娠纹的重要途径。

单纯依靠橄榄油完全预防妊娠纹是不科学的。

图片:123rf.com.cn正版照片库

怀孕期间不要穿防辐射服。

会影响胎儿的辐射至少要达到5 ~ 10 rad，相当于连续50张腹部平片。我们不可能每天都暴露在这么大的辐射下，所以没有必要穿防辐射服。

如果真的有大剂量的辐射，孕妇用的辐射服根本不能防辐射。

防辐射服唯一的作用就是提醒别人在地铁里给孕妈让座。

早孕CT对胎儿影响不大。

没有必要堕胎，因为你在怀孕的前三个月做了胸部电脑断层扫描，却不知道。

对于那些非腹部和盆腔的CT扫描，胎儿受到的辐射其实很小。

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即使在怀孕期间，腹部受阻时，头部CT扫描的总照射量约为2 mGy，胎儿的照射量为0.10 mGy

类似的情况包括拍牙片。

怀孕前三个月，不知不觉拍了一张牙科照片，对胎儿的辐射剂量很小，相当于0.0001 mGy。

这些剂量远低于致畸阈值，不足以对胎儿造成伤害。

所以，女孩子千万不要因为怀孕前三个月拍了牙齿照片或者做了胸部CT就傻到去堕胎！

你可以在怀孕期间化妆

外用化妆品只要是符合国家要求的正规产品就不会对胎儿造成影响。但是记得化淡妆，卸妆。

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麝香包不会导致流产。

电视剧里闻到麝香包就打掉是骗人的！

怀孕期间臀位也有自然分娩的机会。

部分臀位的妈妈可以在孕36周在有经验的产科医生的操作下进行外臀位倒置，可以将胎儿转为头位，没有其他任何阴道试产或阴道试产的禁忌症。

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补钙不会钙化胎盘。

宝宝骨骼中的钙大部分取决于孕晚期妈妈的储备，所以记得在孕晚期补充钙，这很重要！重要的事情说三遍！

胎盘钙化是胎盘正常的自然生理过程，由绒毛闭锁引起，与孕妈补钙无关。

怀孕期间不要吃两大补品。

一般来说，对于体重正常的单身孕妈来说，孕早期的总热量不需要比以前增加更多，孕中期和孕晚期只需要增加200千卡的热量。

200大卡的热量大约相当于一杯牛奶加一根香蕉，并不多。

怀孕期间，我们应该更加注意食品安全。我们建议要把握均衡、健康、少吃多餐的原则。

孕期的热量摄入可以根据孕妈的体重和胎儿的生长情况进行调整。

怀孕期间可以吃冰淇淋

是贪吃猫的孕妈看到这个是不是会窃喜？但要注意控制消费。

怀孕期间可以喝咖啡。

怀孕期间可以喝咖啡，但要注意咖啡因的摄入。

2010年，美国妇产科协会建议，怀孕期间可以喝咖啡，但咖啡因的摄入量应低于每天200毫克。

建议孕期不要在外面喝浓咖啡、卡布奇诺、美式咖啡等。这些类别的咖啡因很容易超标。

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孕期可以使用Wi-Fi。

妇产科医生建议孕妈不要长时间看手机和iPad，不是因为Wi-Fi辐射，而是因为长时间低头看手机对颈椎不好。

怀孕期间最好不要吃以下鱼

孕妇们要小心，不要吃鲨鱼、剑鱼、旗鱼、大眼金枪鱼、方头鱼、大耳马鲛鱼、胸骨鲭鱼等。

这些鱼的重金属含量可能超标！

今天的分享就到这里。想要怀孕或者正在怀孕的人一定要科学的照顾自己的身体。

经历过怀孕但没有关注过以上小细节的小伙伴们，不要拍大腿自责，因为Jojo医生有更多干货要和大家分享！

乔乔医生有话要说

不知道今天的分享有没有收获？如果你还想了解更多关于怀孕的知识，记得关注我个人微信官方账号的Jojo博士。

收集并回答了一些朋友经常问的问题，包括孕期知识、女性健康、孕期准备等。：

示例:

怀孕知识:如何提高受孕几率？怀孕前需要做哪些准备？

孕期知识:孕期如何健康饮食、穿衣、生活？产检有哪些注意事项？产后如何快速健康恢复身体？

女性健康知识:如何应对卵巢早衰和更年期？忙碌的白领应该如何调整月经？

以上内容，希望以后慢慢分享给大家。就在微信官方账号的Jojo博士找我吧！

祝仙女们健康美丽！