婚姻维护技巧(想要婚姻更长久，就要掌握这三个“秘诀”

如果你能确切地看到另一半的喜怒哀乐，感受到一切，那么婚姻就不会步履蹒跚，如履薄冰。两个互相了解的人更容易长久。

如果你想拥有更长久的婚姻，你必须知道这三件事:

1.神入

2.控制负面情绪

3.合理解决问题，及时沟通。

两个人生活在一起，会经历很多风风雨雨。爱情和婚姻往往被鸡毛蒜皮的小事打败，就像电影《失恋33天》中的那句话:在爱情中，细节决定成败。人有为爱牺牲一次的勇气，却没有忍受一切的气质。信息网络

“我选择离婚，是因为看不到希望。”一个朋友这样说。在婚姻中，很少有人害怕贫穷。人们害怕的是无知和日常争吵。

她说这话的前一天，她丈夫又把碗摔了。她不喜欢在饭桌上吵架，但他总是在饭桌上挑毛病。她认为他可能又对公司生气了。她扫了一眼地上的面包屑，转身离开，想以后再收拾。她怕多呆一会儿，又要吵架了。

她的本意是，既然他在外面受了委屈，她今天就在家里忍着他。但他不这么认为。他只觉得她无视自己，不尊重自己。

她一进房间，外面又传来碗落下的声音。

生活中，这样的例子数不胜数。人太“自以为是”，缺乏同理心。

“同理心”或同理心是指准确地、情绪化地感知另一个人的内在参照系，就像你是他一样，但永远不会失去“仿佛”的状态。”美国人本主义心理学大师罗杰斯是这样定义移情的。

无法与另一半感同身受是夫妻矛盾的主要原因。两个人如果不能理解对方的情绪和心态，就很难知道对方的真实诉求。

林语堂曾经说过:

世界上没有不吵架的夫妻。假设你连这个常识都没有，请不要先结婚，几年经验再回来也不晚。你不知道什么是婚姻。婚姻是指两个性格不同、性别不同、兴趣不同的人，共同过着两种生活。假设你们不吵架，那就一点味道都没有。你们要一起吃饭，一起生活，一起睡觉，一起起床，一起玩耍。没有两个人有习惯，有品味，有性欲，有爱好，有兴趣。

普通人很难一直同情另一个人。当你不能很好地同情另一半时，你需要做的是控制你的负面情绪。偶尔吵架可以，但不能天天像狗一样打架。

这也是学习管理婚姻的目的:

1.减少两个人之间的矛盾，消除不必要的矛盾。

2.出现矛盾时，合理解决。

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两个人要想长久在一起，就要坦诚相待，走进彼此的世界。如果说共情是连接两颗心的桥梁，那么沟通无疑是搭建桥梁的前提。很多夫妻因为沟通的“延迟”而无法沟通或者沟通不好。只有当问题赤裸裸地摆在他们面前，他们才能勉强、勉强地迈出那一步。

这时候两个人很容易把情绪带入交流，最后演变成争吵。所以想要长久的关系，不仅要学会沟通，还要有“提前沟通”的意识。

“提前沟通”有两个方面:

1.在日常生活中，多沟通，增进相互了解，多进入对方的生活。你可以分享你快乐的地方或者你对某事的想法。如果你不知道说什么，表达你对他的关心。

2.提前制定“三个规则”，比如有争执时，两个人先在不同的房间，冷静5分钟。包贝尔曾和妻子约定，两个人吵架时，谁先道歉，谁就给对方100块。

婚姻是两个人的约定，每个人都渴望从黑发长到白发。几十年来，有一见钟情的欢喜，有渴望再次见到你的憧憬，有成家立业的满足，有生活的平淡，有面对琐事的烦躁，有中年的痛苦，有两个人走不下去时太多的悲伤和说不出口，还有过去之后还在身边的人。

两个人想长久在一起，就会磕磕碰碰。最重要的是你们能否真正理解对方，一起度过艰难的时光。

为什么妻子和丈夫不能理解自己，双方各执己见？如何训练对方，你需要心理学家周小鹏为你做出科学的分析。