秋季晚餐食谱(秋季晚餐食谱)

现在是秋天，太阳仍然很亮。当我出去散步时，我会出汗。我想知道那里的天气是否一样？我和老公去凉菜店逛街的时候，老公说他真的很想吃凉菜。我说好吧，我今晚回去给你们俩做，够你们吃的了。晚上我又做了两个凉菜。初秋，很舒服，很开胃！

现在是秋天，虽然要胖了，但是不能当大餐。我为家人准备的所有家常菜都是肉和蔬菜。中午可以有更多的肉。晚餐主要是素菜，我家很开心。现在来看看有哪些菜~

这是牛肉丸炒黄瓜。牛肉丸是由制作的。买了2斤牛肉，做了2斤多的牛肉丸，储存在冰箱里。我想吃就吃。据说最近黄瓜真的很便宜，1元一斤。每次路过都要买几个。凉拌、清炒、生食都很不错。冰箱里有冰。切片贴面膜滋养补水~

这道菜是凉拌秀珍菇，买了小兜菇，味道更鲜美。到了秋天，这些蘑菇一个接一个地上市，秋冬火锅缺一不可。

这道菜是蒜苗炒鱿鱼。最近，猪肉价格急剧上涨。在同样的价格下，每个人都宁愿吃牛肉、鸡肉或海鲜。前几天开海，到处都是新鲜的鱿鱼，35斤。我买了几件。蒜苗炒。又香又嫩。我丈夫和孩子们最喜欢它。

这道菜是生菜炒豆腐丝。如果凉拌生菜还剩一点，就和豆腐丝一起炒。老公说炒豆腐丝比炒米粉好吃，所以我经常做，就是需要少放点辣椒，不然会更开胃。

最后，这是冷生菜丝。如果没有好刀，会直接用线擦擦。同样的尺寸，看起来不错。生菜用开水冲一下，加一些糖、盐、米醋，简单拌一下，会很开胃。老公喜欢吃辣，还加了点辣椒，在餐桌上很受欢迎！秋天，我们一家人这样吃晚饭。五道家常菜配粥，清爽开胃。都满了。这张桌子的费用不到70元。有肉和蔬菜很舒服。你觉得值得吗？

这种河鱼13块钱才一斤，这两个也不算太大，总共才一斤。用大连土人最简单的方法，直接炖而不炒，口感鲜嫩。

只要我有足够的时间，哪怕是蘸着咸菜，我也会摆好一道漂亮的菜。这样看是不是更开胃？据说南方酱菜的朋友可能不习惯吃，但我们真的离不开它。如果我们几天不吃东西，我们就会变得贪婪。

清炒白菜、蒜蓉秋葵和老黄瓜虾仁汤都是简单的速食菜肴。这顿饭不仅快，而且省钱。这些不贵。

第四天，油焖大虾、猪肠炒豆腐、海参、鸡蛋西兰花、鸽子、山药玉米汤、腐竹、香菇胡萝卜、红薯和米饭。

这一天的晚餐有点贵，主要是因为海参有点贵，其他食材也很家常。酸甜的孩子喜欢吃红烧大虾；我已经很久没有吃肥肠豆腐了。真香。我在网上买了一些鸽子。我先用它们煮汤。味道鲜美，营养丰富。新鲜的玉米应该快速食用。快过季了。

第五天，红烧大黄鱼，啤酒烤鸭翅，凉拌黄瓜木耳，蒜蓉羽衣甘蓝，米饭。

大黄鱼是参加活动的奖品。这条鱼很嫩，刺少肉多。通常，我的家人也吃很多。很多人在煎鱼的时候容易破皮。其实只要把鱼用水晒干，然后蘸上一些干淀粉，在锅里炸的时候，底面定型后就不会破皮了。

不管鸭腿还是鸡翅，用啤酒烧绝对好吃，就是鸡翅的肉比鸡翅少。我儿子说光吃是不够的。

第六天，辣手炸鸡，炸小银鱼，韭菜炒鸭血，凉拌黄瓜，白菜，豆腐干，白米。

一只大鸡腿用来做麻辣手撕鸡，可以算是川菜的做法。它足够辣，绝对可以吃。这种产自大海的小银鱼，用面糊包裹，油炸，酥脆，补钙。黄瓜、卷心菜和豆腐干是凉拌沙拉的三种配料。它们是东北人经常吃的一道菜。它们又脆又嫩，我自己也能吃一盘。

第七天，清蒸黄鱼、奥尔良烤鸡翅、孜然炸豆腐、凉拌菠菜、丝瓜鸡蛋汤、白米。

大黄鱼和鸡翅是参加活动的奖品。奥尔良鸡翅是我儿子最喜欢的鸡翅。用奥尔良腌料腌制，放入烤箱烤半小时，很容易。

蒸鱼简单，但在清洗鱼的时候需要撕掉鱼肚和鱼鳃上的黑膜，把蒸好的鱼汤倒掉，再倒入调料，这样才不会有腥味，蒸的时间要控制好，鱼肉相对鲜嫩。

这是我家的7天晚餐。没有高档的食材，但每天都用心做，精心调配，大人小孩吃得健康快乐，这是我做饭最大的动力。你通常在家吃什么？欢迎留言讨论。