小学生营养早餐食谱(小学生早餐30例)

30个学生早餐的例子，在没有灵感的时候，快来看看吧！图片老师丽贝卡，来自儿童营养之家的儿童营养师！

第一段:

南瓜+小米和红枣粥+煮鸡蛋+炒蔬菜+水果；

第2款:

鸡蛋煎饺+燕麦牛奶粥+紫甘蓝、油麦菜；

第3段:

紫菜馄饨+玉米+杨桃；

第4段:

杂粮+炒杂菜+煮鸡蛋+牛奶+红枣核桃；

第5段:

牛肉面+牛奶+圣女果；

第6段:

亚麻籽牛奶软饼+杂粮米糊+芦笋香菇炒鸡蛋；

第7段:

蔬菜炒饭+番茄鸡蛋汤+杨桃；

第8段:

山药粥+煮鸡蛋+炒生菜+奶味玉米饼；

第9段:

蛋炒饭+杂菜海带汤+小番茄+玉米；

第10段:

紫薯馒头+牛奶燕麦+煎蛋+生菜；

第11段:

彩色蔬菜馄饨+苹果+玉米；

第12段:

面汤+鸡蛋+甜瓜；

第13段:

番茄双花蛋+樱桃番茄+鸡蛋汤+牛奶；

第十四条:

萝卜木耳猪肉饺子+杂粮米糊+猕猴桃莲雾；

第15条:

花生粥+亚麻籽饼+香菇炒白菜+鸡蛋；

第16条:

南瓜牛奶松饼+煎蛋+香菇油菜+香蕉+杂粮粥；

第十七条:

胡萝卜馄饨+蒸玉米+紫薯+红心番石榴；

第十八条:

紫薯包子+空白菜+苹果+牛奶+红枣核桃；

第十九条:

蒸饺+鸡蛋+空白菜+樱桃番茄+牛奶；

第20节:

牛奶燕麦+蛋糕+白菜胡萝卜+鸡蛋+梨；

第21段:

意大利面(意大利面、番茄、香菇、洋葱、鸡蛋)+西瓜+红枣核桃豆浆；

第22段:

南瓜饼+牛奶燕麦+西兰花香菇+蒸鸡蛋羹；

第23段:

年糕+山药+青菜+鹌鹑蛋+坚果+圣女果+牛奶；

第24段:

胡萝卜卷+炒杂菜+杂粮米糊+鸡蛋

第25段:

豆腐炒青菜+鸡蛋+馒头+杂粮豆浆；

第26段:

饺子+香菇蔬菜+粥+火龙果+坚果；

第27段:

菠菜碗+杂菜猪肉粒+杂粮米糊+橙子；

第二十八条:

菠菜肉包+杂粮米糊+鸡蛋；

第29段:

杂粮馒头+番茄菜花+蔬菜鸡蛋汤+火龙果；

第30段:

杂粮粥+芋头+西红柿炒鸡蛋+甜瓜:

用普通的食材做一顿均衡的早餐，为孩子的健康成长打下基础，开始充满活力的每一天！