保湿祛斑(保湿美白祛斑)

维生素E是常见的抗氧化剂之一。口服维生素E可以延缓老化，减少皱纹。除了口服，维生素E也可以直接涂在脸上。外用维生素E可以减弱皮肤光老化，减少紫外线引起的免疫抑制，减少与晒伤相关的红斑、水肿和皱纹。用法如下:

维生素E美白法:取2勺酸奶、半勺蜂蜜、半勺柠檬汁，与3种天然维生素E混合成糊状；涂抹15分钟后，用温水冲洗，注意不要使用过热或过冷的水。这种方法可以彻底去除毛孔中的污垢，滋养美白肌肤。

维生素E保湿方法:用针刺破维生素E胶囊，将液体滴入乳液或面霜中，涂抹在需要保养的部位，可以有效保湿。沐浴后，可在使用混合有护肤乳液的维生素E，避免皮肤干燥脱皮，特别适合冬季在暖气房工作的女性。

维生素E祛斑方法:取维生素E胶囊中的液体涂抹于斑痕处，轻轻按摩5~10分钟，每日2次。坚持不懈会有很好的效果。

为避免皮肤过敏，最好在应用维生素E前进行少量皮试，口服维生素E不宜过量，应遵医嘱使用。除了外敷，吃富含维生素E的食物如猕猴桃、菠菜、白菜、生菜、红薯、山药、杏仁、榛子、核桃等也能美白祛斑。(东南大学附属仲达医院皮肤科主任医师张静东)