干渴的眼睛(盯着手机抢红包？眼睛渴了怎么办)

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在人们的生活中，一提到眼疾，很多人都知道是人群中常见的，这说明人们对眼底眼疾并不陌生。干眼症是现在社会上常见的眼病，因为空干燥的空气、生活用眼的不良习惯、频繁使用电脑等不利于眼睛健康的因素导致泪液质量和数量异常，人就会患上干眼症。让我们向你介绍这一天。

如何健身:眼睛渴了怎么办？眼看新年就要到了，抢红包的活动也开始了。很多人开了各种群盯着手机抢红包，很容易忽视眼睛的健康问题。事实上，盯着手机很容易导致干眼症。眼睛渴了怎么办？如何防治干眼症？

新闻:小王是武汉的一名大三学生，参加了“红包抢跑军”，不管吃饭、上课、休息，他的眼睛都离不开手机。谁知道，连抢劫7天都睁不开眼睛，疼得哭了。

新闻二:大二学生陈骁哲的手机活跃在各种抢红包平台上，真的让他抢到了三个红包，一共6.5元。情绪高涨的时候，突然发现眼睛又酸又肿又疼，还在流泪。当他照镜子的时候，他发现自己的右眼肿得像兔子的眼睛一样红，于是他迅速去了医院。哭:三个红包不够看眼睛。

1.眼药水不要随便用，更不要频繁用，尤其是含有防腐剂的眼药水，很容易对眼睛造成伤害。

2.当眼睛感到不舒服时，一定要咨询正规医院的专业医生，严格按照医生的建议使用眼药水。

3.冬天好好休息眼睛，不要长时间使用手机和电脑，不要熬夜。

4.最好连续玩手机、电脑40-50分钟，休息5-10分钟，休息时看距离，放松或闭眼，使用抗疲劳眼药水缓解眼疲劳。

5.戴隐形眼镜的人一定不要整夜戴隐形眼镜。

6.用无菌棉签用干净的1:100竹盐水溶液洗眼，每天一次。洗完后，把眼睛周围的竹盐水擦干净就行了。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，混合好的竹盐水只能使用一次，也不能多人在同一个容器中使用竹盐水。

7.轻轻拉起下眼睑，将药液滴入下结膜囊，再滴入眼角，避免直接滴入瞳孔，轻轻关闭眼几秒钟，滴完药液后轻轻按压内眼角，防止滴眼液经鼻泪管流入咽喉，对胃肠道造成不良反应。

8.不要在空空气(或水下)混浊的环境中停留太久。如果眼睛不适，就要用眼药水，量要看医生的建议。一般0.5毫升氯霉素滴眼液可以保护一只眼睛。

9.每天看书不要超过8小时(直腰，离书和眼睛40厘米)，看电视不要超过6小时(直腰，离电视5米)，上网不要超过4小时(直腰，离电脑屏幕60厘米)，即适当用眼，不要让眼睛疲劳。

10.一天眨眼300次。20-40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，但当睁着眼睛盯着瞬息万变的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4-5次，导致泪液分泌严重不足，从而导致眼睛干涩发酸。

11、经常用热水、热毛巾或蒸汽熏浴眼睛，能促进眼睛的血液循环，往往能减轻眼睛疲劳。

12.闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指尖轻轻按压眼球，也可以旋转轻轻揉搓。不能持续太长时间或用力按压，20秒左右就会停止。

13.用眼一段时间后，尽量看远一点，看远处的风景。如果是绿景或者海景会更好，这样看十分钟后眼睛会更舒服。

14.将拇指腹部贴在眉根下方的凹陷处，轻轻按压或旋转。做三次。看远处的。把你的眼睛转向右、上、左、下方向。不要摇头。

15.将每只手的三个手指从额头中心向左右太阳穴转动摩擦，然后用力按压太阳穴，用指尖用力。所以眼睛底部会感觉舒服。做3 ~ 5次。

眼睛渴了怎么办？以上是保健网介绍的缓解眼睛疲劳和干涩的方法，供大家参考。