秋冬喝什么茶(有哪些适合秋冬养生的茶？)

今天，初霜是二十四节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气。在第一个霜冻季节，一切都结束了，一切都结束了，太阳落到地上，殷琦开始凝结。因此，俗话说，一霜杀百药。此时，一切都开始蛰伏，是人们保持健康的时候了。

自古以来，民间就有“补初霜不如补冬霜”的说法。秋天是金色的，脾胃是后天的基础。此时宜补之，尤以健脾养胃以养后天。喝茶也是秋季养生、润燥秋燥、平复阴阳的重要方式。古书《二十四节气释义》云:“气初霜，阴始凝。”

那么，初霜进入节气后，如何喝茶健身呢？今天一起讨论一下吧。

首先，秋冬茶的首选应该是温和适度的茶。比如红茶，作为一种全发酵茶，非常温和，对身体的刺激性很小，非常适合在秋冬寒冷温暖的季节饮用。中国红茶种类繁多，其中以祁门红茶、正山种、金骏眉最受欢迎。当然电红、虹影、弘毅等都有不错的品味。

这些红茶制作工艺相似，都是经过特定程序发酵加工而成，最大程度上弱化了茶的刺激性。初霜之后是冬天，今年可能是60年来最冷的冬天。大家都要做好御寒的准备，多喝一些温热的红茶，有助于提神醒脑，愉快地度过冬天。

其次，乌龙茶也是这个时候喝茶必不可少的茶。因为乌龙茶是半发酵茶，整体发酵度在绿茶和红茶之间，茶温不冷，相当平和。初霜季节是秋冬气候的转折点，也是杨琪从接收到躲藏的过渡。养生的关键应该是“外御寒，内清热”。在秋燥突出的季节，喝乌龙茶可以平复秋燥，调节身心。在秋天的最后时刻，多喝一点平和健康的乌龙茶，可以给你带来更多的生机和活力，让深秋变得有活力。

第三，除了乌龙茶和红茶，白茶是秋冬过渡季节最适合的茶。白茶是一种微发酵茶，一般温和但微寒，但营养价值丰富。白茶一直有一年茶，三年药，七年宝的说法。白茶越老，茶性越平和，能滋润秋燥。

以上三种茶品是原叶茶爱好者必不可少的。当然，也有一些爱茶的人喜欢喝凉茶，很多人也适合在秋冬季节饮用。

一、荷叶甘草茶。秋冬季节天气干燥，很多人容易生气。我们可以在日常饮用水中放一点荷叶甘草茶，清热去火。

第二，菊花茶。今年新鲜的菊花已经上市，现在正是喝菊花的时候。菊花的作用，相信不用我说，大家都很清楚，秋冬做一杯菊花枸杞茶会提前过上中年生活。

第三，茉莉花茶。在众多花茶中，茉莉花茶是最受消费者欢迎的一种，因为它的香气浓郁，深受消费者的喜爱。其实秋冬喝茉莉花茶可以解渴生津，对身体有好处。

总之，秋冬喝茶一定要选对茶产品，这符合传统的养生方式。初霜后的工作日喝什么茶？请在下面留言，分享你喝茶的信息资源。