养成良好的行为习惯(100个有待养成的好习惯)

大家好，我是冰冰。

他们都说:“好习惯改变你的生活。”在这一生中，如果我们有好的习惯，就能为自己遇到更多精彩的事情，就能慢慢活出自己想要的样子。今天冰冰就给大家分享一下人这一生应该养成的100个好习惯。无论你是学生、农民工、自由职业者、家庭主妇等。，你应该努力让自己变得更好，不是为了当大师，而是为了对得起这一生。

1.读书，读好书，每天做。

2.每周锻炼四次以上。

3.早睡早起，理想的作息时间是22: 30-7: 00。

4.早上起床后，吃饭前喝一杯温开水。

5.一定要吃早餐。

6.做好日常规划，可以提高效率。

7.少刷朋友和短视频，会节省你很多时间。

8.睡前半小时关掉所有电子设备，看书。

9.记得吃水果，水果可以让你更健康。

10、定期打扫整理房间，学会放弃。

1.学会记录，善用笔记。

12.马上写下你所有的想法，即使你又变得狂野了/

13.养鲜花或绿植，会让你心情舒畅。

14.偶尔旅行，增长见识。

15.爬山不仅能锻炼身体，还能释放压力。

16.学会什么都不做，放过空自己。

17.学会独处，思考人生。

18.不要总想着它，去做吧。

19.记账，记下你花的每一笔钱。

20.尽量理财，但不要碰股票等。

21.打扮自己，清新最好，不要挑花眼。

22.保持清洁，勤换衣服，勤洗澡，勤洗头。

23.永远学新菜，享受生活。

24.练习写作，至少把你的名字写得更好。

25.永远帮助别人。帮助别人意味着帮助自己。

26.每天写日记，思考，漫无边际，看完有感觉。

27、经常总结，改进不足。

28.专注于事情，不要三心二意。

29、经常用热水泡脚，对缓解疲劳有很多好处。

30.坐着的时候不要跷二郎腿。

31.不要坐太久，半小时后起床运动。

32.不要一直盯着屏幕，远远地看绿色。

33.每天学习一些英语，你可以在工作和生活中使用它。

34.不要在背后说任何人的坏话。

35.尽量偶尔放纵一下自己，减少焦虑。

36.不要做完美主义者，没有完美。

37.吃饭时不要吃太多，控制在8分钟以内。

38.定期更换床单和被子。

39.准时邀请别人，不早不晚。

40.走路时不要玩手机。

41.饭后站一站，不要坐下，甚至直接躺下。

42.学会说“不”，不要做一个好人。

43.学会有计划地学习，从简单到深刻。

44.少喝奶茶，尤其是晚上。

45.培养并坚持一两个爱好，比如弹钢琴或者画画。

46.定期给自己买个小礼物，不要太贵。

47.少用电子设备工作学习，尽量用纸笔。

48.不要发脾气，尤其是周围的人。

49.在电脑上创建一个分类文件夹，放入相应的数据。

50.对那些帮助你和为你服务的人说“谢谢”。

51.每周看一部电影，试着写一篇评论。

52.多读一些历史、经济、文学类的书，偶尔翻翻参考书。

53，购物清单，并判断自己的真实需求。

54.保持微笑会让你更有魅力。

55.记得午休，下午精力会更充沛。

56.多喝水，普通杯子里8杯水。

57.无论工作、学习还是生活，都要做笔记。

58.先把暂时不用的东西存放起来，你会得到更多空的房间。

59.养成敲门的习惯。不要把任何地方当成自己的房间。

60.每天刷牙两次，早起睡觉各一次。

61.学会分享。分享会让你得到更多。

62.出门的时候带上纸巾。在关键时刻非常有用。

63.经常洗手，尤其是饭前饭后

64、牙刷、袜子等生活用品，每两三个月更换一次，不要放弃。

65.如果没有特殊情况，不要小便。

66.尽量裸睡，这会让你睡得更好。

67.听课，听分享，善于总结，收获会更多。

68.学会调整自己的心态，不要总指望别人在乎。

69.对于不理解的问题，先尝试单独搜索。

70.不要抱怨任何事情。

71.一切，以最好的态度，做最坏的打算。

72.出门前一天，收拾好自己的东西。

73.出门前，检查房间里是否有需要关闭的东西。

74.出门前，检查一下你的东西是否都带齐了。

75.私聊咨询别人时，不要只问“你在吗？”，而是一起说问题。

76.在私聊中咨询他人后，学会发一个小红包来表达自己的感激之情。

77.做好一件事之后，再做另一件。

78.如果你不在家，每周和家人视频聊天。

79.不要看不起别人。有些人就是不喜欢表演。

80.写下你的梦想，贴在你容易看到的地方。

81.写下近期重要的事情，贴在显眼的地方。

82.记住别人的名字会让别人更开心。

83.吃自助餐的时候，想吃多少就吃多少，不要浪费。

84.不看电影(大家都知道)

85.多看纪录片，会提升你的知识。

86.学会欣赏音乐，培养情操。

87.如果有人说了一些不愉快的话，就忽略它。

88.学会赞美别人，比如好的内容点。

89.和别人说话要学会停顿，给双方留出思考的时间。

90.在给别人提建议之前，想想自己能不能做到。

91.在事情没有成功之前，坚持住，不要轻易放弃。

92.学会欣赏自然之美

93.学会品尝，如茶或红酒

94.好好利用手机软件，可以帮助我们好好成长。

95.偶尔和朋友玩游戏。

96.学会避免吃任何东西。

97.先爱自己，再爱别人。

98.对任何人都保持一点神秘感，这需要不断的改进。

99.做决定时不要犹豫。

100.定期清理你的通讯录。

希望这些好习惯能帮助你越来越好。

加油，大家~

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