翁·魏亮(80岁时，她的脸依然红润，她的心很好)

国家级名老中医翁曾任中国医学科学院西苑医院心血管研究室副主任、主任，中国医学科学院西苑医院副院长，临床药理基地主任，老年学研究所副所长。

80岁的翁老身体健康，脸色红润，开朗幽默。他是活血化瘀派的大师。他创造了各种实用的方剂，提出了“百病皆瘀”的思想。

心动过缓

区分心脏和肾脏

一般来说，最初的疾病在心脏，慢性疾病和肾脏。心悸是心悸患者的主要症状，伴有自汗、背寒、舌淡、苔薄、脉生成。肾脏病患者多有腰酸背痛、尿长、淋漓、畏寒、四肢浮肿、舌质淡而肥、齿痕、苔白、脉缓而弱。

辨气虚与阳虚

气虚的症状是心悸、心悸、自汗、乏力、舌淡、脉弱。阳虚患者也有畏寒的信息资源，如冷网、舌质淡胖、齿痕等。

如有自汗、后背发凉、腰酸背痛、小便长、畏寒肢冷、心悸、乏力、心悸等症状。，这意味着你可能有心动过缓，专家提醒你要经常检查心跳。如果你的心跳低于60，你应该立即就医。

旧的健康提示

老人养生的秘诀有很多，包括他每天必须吃的三件法宝:一袋调料，一袋粉，一壶茶。

翁老阳方鑫:温阳益气，活血化瘀。

翁老的调料包包括高良姜、长椒、陈皮、干姜、姜黄和肉桂。翁老不仅经常自己吃，还经常给病人吃。原来，在这些调味料中，隐藏着翁老多年治疗心阳不足的经验。

[材料]

(1)补品

黄芪:补气，副作用小，安全系数高。

三七:补气活血

太子参:效果比较弱，但不容易生气。

(2)温阳药

高良姜、荜茇和桂枝

(3)活血化瘀药

丹参、赤芍和郁金

2翁老的日常饮食秘诀

在日常饮食中，翁老发现很多老年冠心病患者，尤其是北方的老年冠心病患者，都比较胖，而且肥胖的危害也很多，所以减肥势在必行。

翁提醒大家先锻炼身体。对于老年人来说，你可以通过散步和锻炼来燃烧卡路里。然后控制饮食。

翁告诉我们，他早上喝一杯牛奶，吃一个馒头或半个窝头，中午会吃一碗米饭配鱼、瘦肉或低热量鸡胸肉、少油蔬菜或开水。总之，翁老把饮食控制得很好，以清淡为主，坚持。

3翁老养心秘诀:养心散

[公式]

三七、丹参、山楂、葛根和木香。

[提醒]

翁推荐的这款粉是日常保养用的。每个人的身体状况都不一样。你必须向专业医生咨询你适合哪种处方成分。

4翁老养心秘诀:养心为茶

[公式]

菊花茶:明确的领导者

麦冬:滋阴润肺

胖大海:滋润你的声音

山楂:消食，降血脂

一般符合症状的人选择3g-10g药材，但最好咨询医生，选择测量。

【做法】用水冲泡即可饮用。☺