蒸馏水是纯的吗？(纯净水、蒸馏水和自来水有什么区别？)

每天喝足够的水对你的健康至关重要。大多数人都知道喝水对补水的重要性，但是我们自己烧的天然水、纯净水、蒸馏水、自来水有很多种。哪种水对你的健康最有益？

接下来，我们将科学地比较这几种水的特性，看看哪种水最适合长期饮用。

什么是自来水？

自来水是经过过滤或处理以去除化学物质和其他污染物等杂质的水。通过净化，包括细菌、寄生虫、金属、矿物质和化学污染物在内的杂质被去除。

在大多数西方国家，自来水是经过净化的，可以直接饮用，但中国的自来水仍然不能满足这一条件。

在净化自来水的国家，通常使用以下方法:

1.混凝絮凝:在水中加入带正电的化学物质，与带负电的颗粒结合，使其被过滤掉。这形成了更大的颗粒，称为絮状物。

2.沉淀:由于其体积大，絮凝物沉淀在供水的底部，并与清水分离。

3.过滤:水通过由沙子、木炭和砾石组成的过滤系统。这可以去除灰尘、细菌、化学物质和病毒等污染物。

4.消毒:在这一步中，向水中加入氯等化学消毒剂，以杀死前一步中幸存的细菌或病毒。

由于我国南北水质差异较大，北方水质普遍偏硬，自来水消毒时会添加含氯化学物质。长期饮用自来水，其实是不利于健康的。

如果条件允许，可以在家里安装净水器，二次净化后的水会更健康。

什么是蒸馏水？

蒸馏水是一种纯净水，是通过手机将水烧开，然后冷却水蒸气得到的。这种工艺可以去除几乎所有的杂质，获得极其纯净的水，因此常用于医疗设备和实验室。

有些人喜欢喝纯净水或蒸馏水，因为它们没有污染物。的确，蒸馏水对免疫系统较弱的人很有帮助，但同时，水中99.9%的矿物质在蒸馏过程中被去除，导致微量元素摄入不足，可能会增加骨折等疾病的风险。但是，如果日常饮食均衡，矿物质补充充足，那么喝蒸馏水完全可以。

什么是天然水？

天然水对水源的要求相当高。根据国际瓶装水协会(IBWA)的定义，天然水是指安装在互联网上的瓶装信息资源。只需对地表水或地下泉水、矿泉水和自流井水进行最低限度的处理，这些水不取自市政系统或公共供水系统，除了有限的处理(如过滤、臭氧或同等处理)外，保持不变。

它不仅去除了原水中极少的杂质和有害物质，还保留了原水中对人体有益的营养物质、矿物质和微量元素。

健康意味着去除有害物质，保留有益的矿物质元素。天然水将人体必需的矿物质元素保存在原水中，有利于维持水的自然生态结构，使其处于离子状态，容易被人体吸收。

地表水含盐量相对较低，但容易受到污染。地下水相对干净，但溶解矿物质较多。水中的杂质主要分为悬浮固体、胶体和可溶性物质。如果用作饮用水，一些天然水可以通过简单的处理饮用。比如一些泉水和井水。其中有些经过特殊设备和处理技术处理后才能饮用，如河水、湖水、苦咸水等。

从以上可以看出，在一般水质条件下，长期饮用自来水不利于健康，有条件的话需要二次过滤；纯净水最干净，但矿物质相对缺乏；瓶装天然水富含矿物质元素，去除了原水中的杂质和有害物质，最适合长期饮用。