舞蹈(学习舞蹈技巧)

“学舞蹈太难了。我觉得我学不好。”

“我没有基础，感觉别人每次上课都在偷偷嘲笑我。”

“每一次的体能训练都让我感觉像地狱。”

"......"

所以因为这些原因，有的人退缩，有的人胆怯，最初的兴趣逐渐变得无趣，放弃成为内心的选择。

学舞蹈真的很难吗？初学者有哪些经验可以借鉴？今天，小彩单独为大家带来这一期的《学跳舞》，让大家学跳舞有一个轨迹和规律可循。

良好的舞蹈基础是关键。无论你是学流行舞、中国舞、东方舞还是拉丁舞，舞蹈基本功始终是不可回避的一部分。

我们经常这样打一个比方:盖房子的时候，如果地基没有打好，不管这个建筑有多努力，多好，最后的结果都是倒塌。舞蹈基本功就是这样的基础。

流行舞蹈的基础是体能训练，中国舞蹈的基础是中国舞蹈的基本功(柔开、体韵结合等)。)，东方舞蹈的基础是东方舞蹈的基本动作，拉丁舞的基础是手的位置和脚的位置。

好好学习，多练习才是王道。

跳舞最重要的是练习。每当我们去学跳舞的时候，是不是经常看到舞蹈室里的小哥哥小姐姐们一直在练习跳舞？这就是他们在做的:反复记忆肌肉。有句老话，“不用就忘了。”就这样。

无论是基本功还是舞蹈动作，都需要反复练习才能有所收获，有所收获。

03指导下的培训

每个人都是从零开始学习舞蹈的，舞蹈中的很多关键知识只有在有舞蹈经验的人的指导下才能获得，这样才能更快的成长。

老师的作用就是经常能帮你避免容易犯的错误，因为他们一路走来，有着和你一样的经历，知道如何帮你绕过你走过的弯路或陷阱。

04对着镜子练习

为什么几乎所有的舞蹈室都有镜子？因为只有对着镜子跳舞，才能看到自己的动作是否到位和规范，从而及时纠正，防止错误的动作形成肌肉记忆。

除此之外，对着镜子练习也能提升自我认同感，对自我有清晰的认识和把握。

记录你的舞蹈

你舞蹈的每一刻都值得铭记！以视频的形式记录你的舞蹈学习路径，方便你日后回顾对比，了解自己的问题和成长的地方，分析解决问题。

另外，建议大家在表演的时候，给自己的舞蹈拍照，记录下你最闪耀的时刻。