游泳姿势(你最喜欢哪一种？)

经常在游泳的人都知道，如果你想在游泳池吸引人们的注意力，那就游一组混合泳吧！那你知道各种泳姿的要点吗？你选择了适合游泳泳姿吗？看下面游泳动作的要点。

蛙泳

最简单的一击。

保持身体水平，用双手向后推水前进。中风有一个向下的角度，因为头部应该通过向下的力量暴露在水面上来吸气。

如下图所示，注意腿部动作。在踢背的过程中，脚底垂直于身体的方向，与水的接触最大。

手和脚的动作是交替的，划水——当头下沉时，腿缩回——当身体平行于水面时，踢腿——划水。

即兴说唱

最别致的一笔。

腿部动作很简单，只要伸直双腿，放松膝盖和脚踝，踮起脚尖(一般来说，尽量模仿鱼，尽量减少阻力)，上下打水。

自由泳的难点是呼吸！

当我们用左手滑行时，左肩向下；当我们用右手滑动时，我们的右肩向下。当一只手在水中滑动时，身体是侧向的。这时，如果你稍微抬头，你可以从水里出来，张大嘴巴吸气。当你交换手时，你的头会朝下。这时，慢慢用鼻子呼气(防止水进入鼻子)。一般可以双手交替呼吸两次。

蝶泳

最霸气的一击。

水平张开双臂，像蝴蝶挥动翅膀。

蝶泳上肢动作:

腿部运动提供的力量相对较少。腿部动作具体分为屈膝、提臀和踢腿(小腿)。大部分人蝶泳和踢腿都存在协调问题，这种手脚交替需要很长时间练习。

仰泳

最简单的一击。

人类的密度非常接近水的密度。如果你在水中深呼吸，你会漂浮，然后呼气后你会下沉。仰泳的好处是我们只需要把嘴和鼻子从水里掉出来，不需要在呼吸上花任何力气。

仰泳实际上是仰泳。踢法和自由泳一样，手也是一样的原理，但是不用担心脸朝上呼吸。对于野生游泳运动员来说，仰泳实际上是一种休息姿势。仰泳不适合游泳池，因为会有人在海浪中游泳，看不清前方的情况。

没有专业的教练，学游泳的人会忽略最基础的练习，下水还要练蛙泳和自由泳。这是不现实的，要从最基本的做起。请注意水基、屏气、通气的做法！

游泳最大的秘诀就是敢于尝试！