鹿茸怎么吃(鹿茸怎么吃效果最好)

鹿茸，是指没有骨化的梅花鹿或马鹿的雄鹿幼角，是一种很有价值的中草药。鹿茸温而不燥，能刺激和改善身体机能，对全身无力、久病的患者有很好的强身健体作用。

所以很多人会利用鹿茸的药性来滋补身体，提高身体的免疫力。不过鹿茸虽然好，但是使用起来很讲究。很多人不知道如何服用鹿茸，误用后鹿茸的药性大大降低，不能滋补身体。那么，鹿茸应该怎么吃比较好呢？

鹿茸该怎么吃？

1.鹿茸炖肉

鹿茸适合炖汤。将适量的猪肉和鹿茸放入炖锅中两个小时，鹿茸中的营养物质就可以完全溶解在汤中。吃肉喝汤后，可以摄取其营养，可以滋补身体，强身健体，提高身体免疫力。

2、鹿茸泡酒

鹿茸作为一种名贵的中药材，适合制作药酒饮用，也有一定的滋补作用。鹿茸切片后，放入白酒中，加入其他合适的中草药，浸泡一段时间，鹿茸中的有效成分会慢慢溶解在酒精中。喝了鹿茸酒后，可以滋补身体，促进气血循环。但是药酒也是酒，所以不要喝太多~

鹿茸有什么功效？

1.促进心血管健康

如今，越来越多的人患有心血管疾病，严重损害了他们的健康，鹿茸正好有益于人体心血管健康。服用适量鹿茸会减慢血压和心率，使外周血管扩张，从而促进血液循环，对预防心血管疾病有积极作用。

2.提高身体的免疫力。

对于身体虚弱，经常生病的人来说，适合搭配鹿茸炖食，可以强身健体，提高身体免疫力。吃鹿茸还可以改善睡眠，增加食欲，有效增强肌肉活力，减少肌肉疲劳。

3.改善肾虚

生活中，部分男性有肾虚症状，经常感到畏寒、腰膝酸软、四肢无力。这些症状出现后，可以服用鹿茸进行调理，从而滋养身体，增强肾脏功能，从而改善肾虚症状。鹿茸有很好的保健作用，但伤阴动血者和阴虚阳亢者慎用。

综上所述，鹿茸是一种很好的保健食品，不仅可以用来泡酒，还可以用来炖汤。想要改善体质、抗衰老、提高免疫力的人，不妨适量吃一些鹿茸。值得注意的是，中医所说的高血压、肾炎、肝炎、阴虚火旺、肝阳上亢的患者不宜服用鹿茸。