谁对健康的定义(你有几个？)

很多人都很自豪“我很少生病，我一定很健康！”“我已经活到99岁了。你觉得我健康吗？”“我保持健康很多年了，保持健康粥，保持健康热，从不熬夜，定时起床，不健康谁健康？”

哈哈，我以前也是这么想的，直到世界卫生组织告诉我...

世界卫生组织定义的健康

世界卫生组织提出了10项健康标准:

(1)有充沛的精力，可以在没有情况下从容地承担日常生活和繁重的工作，并且不要对感到过于紧张和厌倦；

②乐观积极，愿意承担责任，无论大小，不挑剔；

③善于休息，睡眠好；

④应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

⑤能抵抗普通感冒和传染病；

⑥体重适当，身体匀称，站立时头肩臂位置协调；

⑦眼睛明亮，反应迅速，眼睑无炎症；

⑧牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

⑨头发有光泽，无头皮屑；

⑩肌肉饱满，皮肤富有弹性。

看到这10个定义，很多人翻白眼。你什么意思？让我们用简单的话来翻译它:

我能吃能睡。

吃好，吃有营养的食物，吃好；快速入睡，自然醒来，精力充沛地起床。

第二，心情好

没有悲伤，没有痛苦，我觉得每一天都是新的，每一天都是美好的，每一天都值得期待。

第三，耳朵亮，思路清晰，反应快。

工作中，思维敏捷，秩序井然；生活，幽默，欢笑。

四、没有精神压力，没有身体痛苦。

年轻人在工作和生活中，应对自如，轻松自如，没有长期的精神压力；老年人身体健康，没有疾病，能够自由养活自己。

动词 （verb的缩写）外部图像

年轻人红润，肌肉发达；老年人头发花白，牙齿依然“原汁原味”，可以“大众化、麻辣化”。

那么，你的真的健康吗？让我们一个接一个地比较，看看你有多健康。