用鱼生火生痰是什么意思？)

现在生活条件“不错”。在养育孩子时，父母和爷爷奶奶总是担心孩子会营养不良，所以水果、鸡蛋、牛奶和鱼特别丰富。然而，他们不知道这会伤害他们的脾胃，所以他们总是爱生病。如何正确对待孩子的饮食和教育？这是一个值得现代家长学习的问题。

民间有一些关于育儿的俗语，乍一看和我们平时的理解不一样，比如“鱼生火，肉生痰”，难道鱼和肉不是我们的营养来源吗？怎么会变成痰火致病？

导读:吃虾会“生气”

一位家长看到她抱着孩子“生气”了。原来，孩子的脸颊和背部长满了红色的丘疹，这是典型的“湿疹”。经过仔细询问，我们知道心急的父亲给11个月的宝宝喂了一只虾，然后宝宝就痒了，哭闹不安，出现了湿疹。

为什么说“鱼生火，肉生痰”？

像鱼和肉这样的食物是我们营养的主要来源。怎么会变成影响健康的“痰”和“火”？我们的脾胃就像一个“加工厂”，食物中的营养物质必须经过加工才能被消化吸收。孩子的脾胃不比大人好，这个“加工厂”的生产能力有限。所以孩子的食谱也很讲究。比如宝宝吃奶制品，长大后可以逐渐添加辅食。如果给宝宝的“加工厂”增加太多的任务，比如不间断地吃零食，或者吃大量的优质食物，都会损伤脾胃。如果“机器”损坏，就无法生产出合格的产品，大量的次品就会堆积在体内，从而引发疾病。比如宝宝不能完全消化食物，大分子蛋白质颗粒就会进入血液，成为抗原引起湿疹。

此外，很多孩子在睡眠时呼吸声音粗糙甚至打鼾，医生经常发现腺样体肥大或扁桃体肿大，这些都是“多肉痰”的表现。也是因为孩子脾胃功能不好。“加工厂”生产次品，痰浊堵塞气道，凝结成块。脾胃功能差的孩子还会引起腹痛、消化不良等疾病。

“鱼生火肉生痰”的关键在哪里？

合格品是被食物充分消化吸收的营养物质，次品是影响健康的痰火。生产合格产品的前提是“机器”运转良好。脾胃虚弱就像一台运转不良的“机器”。关键不是发动机用汽油或柴油，而是减轻“机器”的负担，及时保养。因此，保护孩子的脾胃比服用任何营养补充剂都重要。

很多人容易“生气”。人们误以为“上火”就是火力强，火气重。他们总是想清热降火。他们吃了很多黄连上清丸、牛黄上清丸等火药，但病情仍在反复。其实“上火”并不全是因为内热，而是和鱼等饮食结构有关，归根结底是因为脾胃虚弱。所以生气清脾胃，脾胃越清越虚，越清越气。

怎么吃不痰不上火？

现在说到“鱼生火，肉生痰”，就不得不谈食品安全了。近年来，食品安全已成为社会普遍关注的话题。据媒体报道，如今市场上丰富的猪肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉大部分都是通过养殖场的激素喂养生产出来的。这种生产方式缩短了养殖周期，提高了产量和经济效益，但也带来了健康风险。甚至草莓、苹果、香蕉等作物都是靠激素催熟种植的。此外，儿童零食、牛奶以及各种营养品是否添加了一些不良物质，是一个值得大众关注的话题。因为现代儿童性早熟、肿瘤返老还童等社会问题大多与此有关。很多表面漂亮的“美味食品”早已失去了从前的营养价值，甚至含有莫名的毒素，这就是现代“鱼生火，肉生痰”的独特含义。

在这种社会环境下，如何为孩子选择安全营养的食谱？中医的概念提出了两个原则:1。注意呵护孩子的脾胃功能。2.选择适合孩子的天然食物。

中医认为“脾虚”是儿童的生理特点。所谓“脾虚”就是指孩子的消化功能不完善。如果父母不懂得科学的育儿原则，给孩子大量不易消化的食物，很容易损伤脾胃，如果食物没有完全消化，就会引发很多新的问题。所以，“鱼生火，肉生痰”不是关于食物，而是关于孩子的脾胃。不是吃鱼和肉，而是合理适度地吃。一般来说，孩子的食谱应该清淡简单。

俗话说“一方养育另一方”，生长在各地自然环境中的动植物更适合当地的人们生活。所以，吃当地的时令食品是最健康最健康的。在日常生活中，我们经常看到或听到一些去外地工作或旅游的朋友对气候不习惯。此外，吃外国特产时不时会引起肠胃不适。所以，家长不要抱着求新、跟风、鼓励孩子发芽的心态去选择孩子的食谱。他们应该把重点放在孩子经常吃并且容易消化的粗粮上。尽量选择安全有机无污染的农家菜。总的来说，还是返璞归真比较好。

哪些食物容易产生痰和火？

中医中的各种食物都是按照寒、热、温、寒来详细分类的，比如鸡肉、羊肉、猪肉等等。但是，痰是否化为火，取决于孩子的脾胃功能。就自然生长的鱼和肉而言，一般来说，脾虚儿童多吃鸡肉、羊肉、鱼虾，尤其是海鲜，容易痰多火旺。

寒、热、温、寒偏向的食物对不同体质的人有一定的调理作用。根据这个原则，有人提出了“把病吃回去”的想法。

能把病吃回去吗？

为了“把病吃回去”，身边一定要有好的中医指导。因为判断每个人的体质或者找出食物的性味绝对是一个专业问题，而不是简单了解山药、莲子、扁豆等几种健脾食物就能轻易解决的问题。

“把病吃回去”的根本是改变错误的生活方式，这是我们的父母必须重视并且能够做到的。俗话说“病从口入”，因此，中医认为治疗疾病的最好方法就是戒酒。所谓饮食节制，就是控制欲望，戒贪戒食。据相关统计，古代人的饮食基本由天然谷物和有机作物组成，平均每人每年吃10公斤天然生长的肉类。不是因为古人生活条件差，前人才懂得中医的智慧，才特别注重养生。

白菜是安全的，如何让孩子多吃菜？

如果家长看完这篇文章后心血来潮给孩子做蔬菜，但他们吃的是大鱼大肉，我想孩子死后是不会吃蔬菜的。因此，如果孩子想吃蔬菜，父母必须首先树立榜样。

为了让孩子配合医生，妈妈经常承诺回去吃肯德基和麦当劳。孩子们认为这些都是好东西。当他们习惯吃东西时，他们的母亲抱怨他们只吃肉而不吃蔬菜。我们用错误的价值观教育我们的孩子。我们怎样才能要求他们行为端正？所以，妈妈们首先要形成正确的营养观念。想到“鱼生火，肉生痰”和“美食”可能是激素，你还有心把鱼和肉放在孩子的碗里吗？