往前走的要领(往前走的姿势)

在中国人民解放军的军队中，士兵对日常行走有着严格的要求。常用的步骤分为三步:急行军、正步、跑步。让我们和你一起回忆起正步。正步主要用于行列式等礼仪场合。当听到“在行走”的口令时，左脚向前方抬起约75 cm(双腿要跳直，脚尖要向下压，脚底要与地面平行，离地约25 cm)，整个脚底要以适当的力量着地，同时身体重心前移，右脚按此方法移动，上半身直立，微微前倾；手指轻轻握在一起，拇指伸直贴在食指第二段；手臂向前摆动时，手肘弯曲，前臂略水平，手掌略向下向内，手腕下缘高出下扣约10厘米，距离身体约10厘米，手臂向后摆动时(左心向右，右心向左)，手腕前侧距离裤缝约30厘米。行进速度为每分钟110-116步。听到“立定”口令时，左脚向前着地超过半步(脚趾向外约30度)，双腿伸直，右脚快速向左脚靠拢，建立起积极的姿势。

听听“向前一步&”口令，左脚向前踢约75厘米(腿要伸直，脚趾向下压，脚掌与地面平行，离地约25厘米)，使脚掌以适当的力触地，同时身体重心前移，右脚按此法移动，上身直立，略向前；手指轻轻握在一起，拇指伸直贴在食指第二段；手臂向前摆动时，肘部弯曲，前臂略水平，手掌向下，手腕下缘高出底扣约10厘米，距离身体约10厘米，手臂向后摆动时(左心向右，右心向左)，手腕前侧距离裤缝约30厘米。行进速度为每分钟110-116步。

当你听到“立定”命令时，左脚向前接触地面超过半步(脚趾向外约30度)，双腿伸直，右脚走捷径，快速向左脚靠近，建立积极的姿势。左右脚相距约60度。