猕猴桃属于什么水果(猕猴桃简介)

一、猕猴桃引种

我们常见的猕猴桃是中国猕猴桃的称谓。又名猕猴梨、藤梨、羊桃、羊桃、木子、毛木果，原产于中国湖北省宜昌市夷陵区五渡河镇。它通常是椭圆形的。深褐色有毛的表皮一般不可食用，但里面是鲜绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃质地柔软，有时被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物。因为猕猴喜欢吃，所以被命名为猕猴桃。也有人说果皮上长满了毛，看起来像猕猴。

二、猕猴桃的功效

猕猴桃是一种营养价值很高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和各种维生素。猕猴桃在维护人体健康和防治疾病方面发挥着重要作用。

多吃猕猴桃可以预防老年人骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而预防动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病等。，并且还在抗癌方面发挥了一点作用。还能防止身体产生过量的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃，可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体所需的营养。

第三，猕猴桃的禁忌

猕猴桃性寒，不宜多吃。脾胃虚弱的人要谨慎食用，腹泻的人不宜食用。先兆流产、月经过多、尿频者不宜食用。由于猕猴桃中维生素C含量较高，容易与乳制品中蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。因此，吃猕猴桃后一定不要立即喝牛奶或吃其他乳制品。

喜欢猕猴桃的人每天吃1-2个猕猴桃，既能满足人体的需要，又能充分吸收其营养。吃信息网的合适时间是饭前饭后1-3小时，而不是饭后空。