初三学习计划(准初三学生超详细学习计划)

1.这个计划应该有明确的目的。

或者根据目的制定计划。比如某人数学基础差，就会制定数学复习计划，旨在强化数学基础，提高教学成绩。如果一个人不能很好地记住英语单词，他应该制定一个旨在掌握单词的复习和听写计划。计划的目的是根据每个人自己的学习情况来确定的。

2.有学习内容和完成时间，也就是给自己设定一定时间内要做什么。

比如在他的数学复习计划中，有人规定暑假要全面复习几何部分的知识点，所以他要把复习内容按顺序安排，把假期时间按顺序安排，然后把这两个顺序组合成复习计划表。

3.如果你想制定一个好的计划，你应该注意以下问题。

(1)个人学习计划要服从学校和班级的大计划。

两个计划的目的是一样的，时间安排上可能会有矛盾。个人计划活动只能安排在团体活动之外。

(2)坚决保证规律的学习时间，充分利用空闲时间。

常规学习时间主要用于完成当天老师布置的学习任务，并“消化”当天所学的新知识。在这个分时时段，由于任务驱动，普通学生基本可以保证完成任务，自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后，自己留下的学习时间。

在自由学习时间，你通常可以做两件事:补课和提高。补课，意思是弥补自己学习的不足；提高是指深入学习和发展自己的学习优势和特长。对于学习不好的学生，刚开始很少或没有自由学习时间，随着学习水平的提高，规律学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。

由于一开始缺乏自由的学习时间，学生往往不能轻松掌握，这就是为什么他们被动的学习状况很难改变。一旦他们掌握并意识到了自由学习时间的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。

(3)长期规划和短期安排。

因为实际的学习生活是千变万化的，往往是不可预测的，所以长远的规划不能太具体。这个月不可能列出下个月每天要做的所有事情。但是，我们应该清楚下个月的学习中应该解决哪些主要问题。这个月第一周要解决什么问题，第一周每天要做什么，应该更具体一些。这样安排之后，当你每天学习的时候，你就会明白今天的学习任务在整体学习情况中的位置。有了具体的短期安排，长期计划中的任务就可以逐步实现。有了长期的计划，在完成具体的学习任务时，就能有明确的学习目的。

(4)从实际出发制定计划。

制定果汁计划时不要脱离学习实际。很多学生在制定计划的时候充满了热情，往往忽略了实际情况，结果在执行的时候感到紧张和困难。学习的现实是什么？首先是你自己的知识库。基础好，就要拓宽、深化、进一步提高；如果基础差，就要查缺信息资源，夯实基础。其次，是你的接受能力。尽可能的设定水平，任务不要太多，要求不要太高，量力而行。第三是时间的现实。在每个阶段，可以为免费学习提供多少时间应该根据数量和时间来决定。第四，要结合老师的教学进度来做。很多学生的个人学习计划因为不了解老师的实际教学进度而“破产”，以至于自己安排的学习任务不是太紧就是太松，会出现自己安排的学习内容与老师的教学内容脱节的现象。

(5)为计划留有余地。

计划活动的内容和时间表往往与后来的现实不完全一致。比如某个阶段有些科目难度大，作业多，这样计划的常规学习时间会增加，自由学习时间会减少。计划的学习任务可能无法完成。比如有时候集体活动比计划的多，占用的时间多，也影响学习计划的实施等。因此，为了保证计划的实现，制定计划时一定要有余地。否则，计划会落后空因为在实施过程中受到影响时没有办法调整。时间长了，你会怀疑不做计划就做计划的必要性，会变得没有计划。

(6)定期比较，及时调整。

计划制定后，贴在显眼的地方，通过经常对比来检查你的执行情况。如果完成任务容易，空间大，可以考虑加快一点进度。如果任务没有按计划完成，就要分析原因，对症下药，采取措施。必要时，可以调整计划，降低标准，放慢速度，使计划可行，为学习服务。

以下是一些适用于所有学习计划的一般原则:

1.消除空闲时间。

让每一小时都成为高效的时间单位。我们经常在不到一个小时的时间里学到一些人生中最重要的课程。利用白天时间。结果表明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

2.复习课应该在课前复习。

对于需要背诵或讨论的课程，课前复习会大有裨益。这样做，你可以生动地记住你所学的材料。课程可以在课后复习。对于一堂课来说，在结束时立即复习笔记可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

根据事情的重要性排列优先顺序。把第一件事放在第一位，你一定能按时完成最重要的事情。

3.避免太多细节。

在一周的日程中安排太多细节是浪费时间。这有两个原因:

首先，制定这样的时间表比直接学习一门学科花费的时间要少；

其次，你不可能按照这个时间表工作和学习。

4.找出你什么时候需要睡觉。

我们每天都有一个睡眠和清醒的周期。如果你的工作、课程和环境允许，困了就睡觉，自然醒了就学习。

5.找出你应该学习多长时间。

一个小时的课后要复习两个小时，这个粗略的统计最多只是一般的指导意义。实际上，学习时间根据不同的课程和不同的学生而有所不同。但是你可以先从一个小时的课开始，复习两个小时，等你知道完成每一个作业需要多少时间后，再根据你的实际情况调整时间。

6.有足够的睡眠时间。

医学研究证明，每个人每天必须有八个小时的睡眠。这一点我们要清楚，就是学习质量取决于睡眠是否充足。

7.均衡饮食。

三餐要心平气和，吃好。一般来说，大部分时间吃油腻或其他低蛋白质的食物对身体和大脑都不好。饮食不足会导致易怒、疲劳和缺乏动力。

8.估计时间翻倍，把费时的事情提前做好。

大多数人会低估工作所需的时间。为了避免最后发现交作业前一天晚上半个小时写不完一篇800字的文章，你应该尽早开始写，这样你会有更多的时间。

9.不要把时间安排得太紧。

精确计算时间，但你必须留出时间来解决最后一刻出现的问题。制定生活计划，而不仅仅是学习计划。生活是多方面的，你必须认识到它的多面性。

坏习惯不容易改掉，新习惯不自然就很难养成。但还是可以做到的。以下是需要遵循的三个主要规则:

1.下定决心。

为了克服或形成习惯，你必须有决心和力量去克服困难的情况。你每天取得的成功会让你的计划更加有把握。

2.绝不允许“例外”

你必须时刻控制自己和自己的生活，不要甘于失去。

3.抓住每一个机会练习你的好习惯

换句话说，如果你想自然习惯，你应该经常练习这些好习惯。这些规则可以教你如何把以下省时的方法变成你的好习惯:随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队等候或者在一些地方坐下来休息，以及其他空闲暇时间的时候，就可以拿出来阅读。现实地安排订单。“先做”，马上开始做。你已经做了一件事，这会让你做更多的事情。

4.不要回头

忘掉过去所有不愉快的事情，下定决心立刻开始更好的工作。不要做出草率的判断或快速的决定。总之，不要把时间浪费在过去。

利用潜意识

当大脑休息和睡觉时，潜意识开始工作。如果你想在醒来时记住这些想法或解决方案，你必须立即写下来，否则你会忘记它们。所有有创造力的人都知道这一点，所以他们的床边有纸和笔。

另一个利用潜意识的好方法是在睡觉前把你觉得困的问题写在卡片上。当你的大脑进入睡眠时，你的潜意识会整夜思考卡片的内容。

摆脱困倦

学习时，如果在规定的就寝时间前感到困倦，不要马上躺下小睡。相反，拿起课本，站起来在房间里走来走去，大声朗读课文。过一段时间，睡意会过去，你打赢了这场仗，晚上会睡得更好。

7.利用宝贵的空业余时间去思考。

当你走出教室时，你可以回忆起你刚刚听到的讲座的所有要点。当你去教室的时候，你还可以回忆起老师在上节课讲的要点。在其他时间(如散步等。)，可以想想作文的题目和题目。

8.学习的时候休息一下。

最好通过休息来分隔一个长任务，因为:

首先，短暂的休息可以帮助你避免疲劳和无聊；

第二，在短时间内，你更容易集中精力努力工作；

第三，休息五分钟可以激发你的学习热情；

第四，也是最重要的，你所学的东西可能会在休息时间渗透到你的脑海中。

在短暂休息之前，回顾一下你在线上标记或记下的材料。这个将帮助你长期记住他们。或者在休息前再读一遍特别难的题目或者段落，这样你一个人休息的时候脑子里就会思考这个问题。

合理安排每天的时间，最大效率地提高复习效果尤为重要。考生可参考以下每日学习时间表。

早上6: 00 -8: 00:一天就是早上。对于普通人来说，疲劳已经消除，头脑最清醒，体力充沛，是学习的黄金时间。可以安排对课程的全面复习。

早上8: 00 -9: 00:根据测试结果，此时人的耐力处于最佳状态，是接受各种“测试”的好时机。可以安排难度较大的攻击内容。

上午9: 00 -11: 00:实验表明，这期间的短时记忆效果非常好。对“抢记录”和马上要检查的东西进行“突击”，可以事半功倍。

中午13: 00 -14: 00:饭后容易疲劳，尤其是夏天。休息一下，充电，再战。你最好休息一下，听听轻音乐。但是午休时间不应该太长。

下午15:00-16:00:调整后，感觉神清气爽。实验表明，此时的长期记忆效果非常好。合理安排需要“永久记忆”的事情。

下午17:00-18:00:实验表明，这是完成复杂计算和比较脑力密集型作业的好时机。这个时间适合复杂的计算和繁重的作业。

饭后:要根据每个人的情况适当安排。可以分两三段来学，语文、数学、外语等文理科交叉安排；也可以很困难地交替排列。

以下是一名中考优秀考生的日常工作安排，供参考:

每天6: 00起床，6: 30-7: 30复习英语，7: 40-9: 40复习数学，9: 50-11: 50安排。

中午午休；

下午2:00-4:00复习历史、道德、法治，下午4:10-6:10复习物理化学；晚上复习语文2小时；

其余时间机动。

在每门课程的复习中，不同的阶段以不同的内容为主。多读课本或多做练习，要掌握好。