电脑辐射大吗(电脑辐射对怀孕的影响有多大)

在妇科病房，一个很久没有联系的初中同学小莹出现在我面前，真的吓到我了。要知道，小英是我们初中的班花。那时，她每天都穿得像一只骄傲的孔雀。通常，她不太关心中的其他人。后来初中毕业，我考上了高中，她考上了技校。后来听同学说她嫁给了富二代，她成了家庭主妇。

如今，她依然光彩照人。看到我，小英热情地拉着我的手和我打招呼:“傅红医生，如果你现在没那么出名，我还不知道你在北京一家大医院工作。我还记得我上初中的时候，你学习很好，那时候我们都很崇拜你。我那时候还不错，但总觉得女人做得好不如嫁得好。现在……”

有朋友从很远的地方过来，我就叫小英坐下，问她是否需要我的帮助。

知道了小莹的过去，她第一次嫁给了富二代，但因为生了女儿，被婆家冷落，一向高傲的小莹离婚了。现在小英又在工作，又开始了新的生活，现在又怀孕了。

询问小英的月经婚育史，得知目前没有不适。她接受了体温、血压等正常生命体征的检测，并给小英做了常规血尿检查和盆腔超声检查。b超:孕早期9+周，胎芽3厘米，胎心正常。

“傅医生，我大老远跑来找你。实际上，我想让你给我写张便条。我现在的工作需要每天面对电脑，辐射太大，我怕会伤害肚子里的宝宝。这是送给你的小礼物，迪奥的新香水。希望你喜欢。”小莹从随身携带的包里拿出一瓶香水，放在我手里。

拒绝了香水，我也拒绝给小英写纸条。

“怎么样？觉得礼物不够吗？”小莹疑惑地问我。

“傅医生，12床子宫肌瘤切除术后的一天，她说她觉得胃有点不舒服。请你去看看。”负责12号床的护士露露来告诉我。

我出去看12号床的病人，小英跟着我出了医生办公室。

当我在12号床上给病人治疗完的时候，小英正在和我们的护士长小红聊天。当她看到我回来时，小英说:“我终于知道为什么我的老同学没有给我一张纸条。你的护士小红怀孕30周了，还在电脑前工作。这可不容易！”

至于电脑的辐射，相信很多每天都要面对的准妈妈，都会有挥之不去的恐惧，担心它的辐射会影响到孩子。

说到辐射，分为两种，一种是电磁辐射，另一种是电离辐射。

电磁辐射充满了我们生活的空空间和宇宙。除了电脑，我们住的空房间里到处都是各种辐射的东西。阳光、wifi信号、4G信号等。都是电磁辐射。所有电器，包括洗衣机、电视、电灯等。，就连吹风机、电磁炉、地铁和机场的安检口，打开时都会发出电磁辐射，对我们的健康无害。

这些辐射不会伤害人类健康，包括胎儿。人们对电器的辐射保持高度警惕，有些人白担心了。我们不需要电磁辐射的保护，包括孕妇。

那你每天都要面对的电脑呢？目前视频作业对胎儿没有不良影响。研究表明，每周工作20小时以上的电脑对胎儿没有明显伤害。但需要注意的是，工作1-2小时后，要休息15分钟。

看到这，我问小英:“经常需要在电脑前工作，你放心吗？工作时注意劳逸结合。不工作时，远离电脑，适当散步或休息。”

除了电脑，手机也不容忽视。如果一定要看手机，可以先看20分钟，再看20英尺(约6米远)的地方至少20秒，这样看着远处就可以放松眼睛。我们也要有意识地增加眨眼次数，用空空气加湿器增加空空气湿度来改善眼睛干涩的症状。

孕妈妈应该预防哪些辐射？

电离辐射对健康有害，所以人工电离辐射屏蔽在有限的空范围内。医院里所有的CT机和x光机都用x光代替电离辐射。核电站产生的辐射也是电离辐射，在放射治疗过程中，电离辐射也用于治疗肿瘤。但是医院的放射科、放疗科、核电站都做了防护设施，辐射限制在特定的空范围内，进入的人需要穿防护服。

因为我们在日常生活中不能接触到电离辐射，所以不需要穿防护服。进入空有电离辐射的房间需要佩戴专业防护装备。比如一个医生在放射科工作，用线进入一个房间，就要穿铅衣。普通的孕妇防辐射服根本不能服务于任何目的。电磁炉、电压力锅是常见的电器，会释放电磁波，孕期可以安全使用。

孕期在工作之外尽量远离电脑和手机是正确的，那么建议孕妈做哪些活动呢？

生活就是运动，怀孕也不例外。孕期运动训练在怀孕和分娩中起着重要的作用，可以增强孕妇的呼吸和血液循环，有助于孕妇的健康，增强肌肉力量，促进分娩，也有助于胎儿的生长发育。

孕期运动训练的原则主要是适量。一次活动不到20分钟，脉搏呼吸加快。然而，休息15分钟后能恢复的人可以适量思考。运动时不要空腹部。运动时要多喝水。如果你感觉不舒服，及时停止。

孕妇应避免可能导致腹部损伤、跌倒、关节过度紧张和高度紧张的运动，如接触性运动和灵活技能运动。

孕中期，孕妇要坚持每天做孕妇体操，活动关节，锻炼肌肉，这样可以使整个身体放松，精力充沛，同时可以缓解身体某些部位因姿势失衡而产生的不适。

对于大多数孕妇来说，散步、游泳和骑自行车等低冲击力的体育锻炼比暴力殴打、踢腿和玩耍要好。当孕中期比较安全时，可以适当增加运动量。孕前不喜欢活动的女性要等到孕中期才开始循序渐进的体育锻炼。

除了运动，看小说，听舒缓的音乐，让心情更加平和舒适，才是对宝宝最好的照顾。

孕妈在精致的早孕阶段有哪些注意事项？

(1)孕6-10周应尽快建立产科登记簿，并进行系统的出生检查；

(2)根据孕前身体质量指数，医生提出孕期增加体重的建议，见表1。

(3)继续以0.4~0.8 mg/d的剂量补充叶酸，直至妊娠第三个月，有条件者可继续服用含叶酸的复合维生素。

(4)避免接触有毒有害物质(如辐射、高温、铅、汞、苯、砷、农药等)。)并避免与宠物近距离接触。

(5)慎用药物，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

(6)改变不良生活习惯(如吸烟、饮酒、吸毒等)。)和生活方式；避免高强度工作、嘈杂环境和家庭暴力。

(7)保持心理健康，缓解心理压力，预防孕期和产后的心理问题。