流鼻涕是什么样的感冒(流鼻涕、打喷嚏、咳嗽是普通感冒？)几乎每个人都经历过感冒，几乎每个人都可以认同感冒是痛苦的、烦人的、不舒服的。当我们鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和全身不适时，首先想到的是感冒发作。其实大部分人都不知道普通感冒和鼻窦感染(也叫鼻窦炎)有相似的症状，很多人也不知道两者的区别。

然而，感冒后很少出现鼻窦炎。大约90%的普通感冒患者至少有一个因素是鼻窦炎或鼻窦感染。而且如果不及时治疗，这些感染可能会导致进一步的并发症，所以知道如何区分差异是非常重要的。

普通感冒:一切从何说起？

通常，普通感冒是由病毒引起的，病毒大多是自限性的。什么是自我限制？简单来说，我们感冒了，不采取任何措施，这几天自然会好起来。普通感冒虽然只是小病，但也会让我们感到可怕，更不用说专心工作或学习了。如果我们每三天感冒一次，即使是这么小的疾病也会对我们的生活产生重大的负面影响。

然而，感冒不会一下子袭击所有人。病毒的发展可以分为三个阶段，即:

第一阶段:这个阶段可以在接触感冒病毒几个小时后开始。通常，我们会发现喉咙疼痛或发痒，缺乏能量。

第二阶段:这是最典型的感冒症状出现的时间。我们可能会鼻塞、头痛和咳嗽。在一些化的情况下，可能会出现发热。

第三阶段:这是感冒的最后阶段。虽然我们可能开始感觉好些了，但我们可能仍然流鼻涕或鼻塞。在这个阶段，症状开始消失。

现实生活中，我们应该如何应对感冒？

随着病情的发展，感冒相对较少，但并不意味着重感冒不会让你受苦。虽然有些人可能会错误地认为抗生素会有帮助，但事实恰恰相反——因为大多数感冒都是由病毒引起的，所以抗生素没有帮助。事实上，在不需要抗生素的时候使用抗生素也可能使我们更容易受到细菌感染。

虽然大多数感冒会随着时间的推移而消失，但为了加快恢复，感冒时请避免一些食物:

酒精和咖啡因:避免同时饮酒和咖啡因的主要原因之一是它们会使我们脱水。此外，当我们感冒时，保持足够的水分是我们能够快速恢复的最重要的事情之一。另外，酒精会抑制我们的免疫系统，所以我们需要免疫系统来抵抗感冒。

糖和精制碳水化合物:众所周知，这两种成分会增加炎症。有时候，我们宁愿面对感冒也不愿面对炎症。此外，糖会降低白细胞的抗感染能力，增加感染风险。

脂肪:这些食物需要大量能量来分解身体。像精制碳水化合物一样，它们也会导致炎症增加。

感冒了需要看医生吗？

根据关于治疗感冒的一般医学书籍，在大多数情况下，我们不需要去看医生。然而，一些非处方药可以有效地帮助我们，例如非甾体抗炎药止痛药，如对乙酰氨基酚和布洛芬。

但是，如果你发烧或者继续发烧，一定不要耽误去医院。可能是流感。听起来可能像感冒。事实上，这是一种比感冒更严重的疾病，但它的症状要早得多。流感不是像感冒一样的多阶段发作，而是以高烧和严重症状立即开始。

什么是鼻窦感染？

我们的鼻窦由头骨内的空心脏空腔组成。除了上颌窦，大部分窦区都很小。以下是一些附加信息:

鼻窦是成对的——在我们头的两侧，靠近我们的鼻子。

1.最大的上颌窦位于上颌；

2.筛窦位于两眼之间；

3.蝶窦位于鼻后骨内；

4.额窦位于额骨弓的深部。

鼻窦通常空，只有一层薄薄的粘液。窦的内层是一层薄而软的粉红色组织，称为粘膜。

有趣的是，那些研究解剖学的人不确定为什么我们会有鼻窦。然而，主要有两种理论:

(1)它们有助于呼吸的加湿。

(2)它们有助于声音的增强。

大多数鼻窦感染始于普通感冒或过敏发作或流感之后。然而，即使在目前的医学研究中，也没有很多可靠的方法可以立即区分鼻窦感染和感冒。

如果感冒的症状没有改善，就会出现很多鼻窦感染。如上所述，抗生素不应用于治疗感冒。然而，在许多情况下，有必要用抗生素治疗鼻窦感染，使其完全消退。

目前临床上，如果感冒的症状在7-10天后没有任何好转的迹象，可能是时候考虑抗生素治疗了。如果有鼻窦感染，经过几天的治疗，可能会开始感觉好很多。但是为了保证感染完全消失，请务必全程服用抗生素。

鼻窦感染的症状和家庭治疗方法有哪些？

鼻窦炎发生在鼻窦组织发炎、肿胀或两者都有。这是由充满液体和粘液的鼻窦引起的，然后这些液体和粘液会隐藏细菌并导致鼻窦感染。

最典型的鼻窦感染类型是病毒，病毒可以自行消失，但具有传染性。不太常见的是由细菌引起的，有些感染可能是由真菌引起的。然而，无论病因如何，鼻窦炎都很难与其他疾病(如流感、感冒或过敏)区分开来。

因为这个事实，重要的是我们要认识到并意识到鼻窦炎的常见症状，这将使我们注意到我们不仅仅是感冒！鼻窦炎通常始于感冒，但随着病情的发展，我们可能会注意到一些关键症状以及如何应对:

1.窦压

这是最突出的症状之一。尤其是当我们弯腰时，我们会感觉到鼻窦的紧张。因为这些是遍布我们头骨的空洞，这种压力通常感觉像面部疼痛。压力是液体停留在窦腔中的结果。在健康状态下，鼻窦只能充满空气体。一旦液体滞留，可能会导致严重的压力和疼痛。

但是我们不仅可能会感觉到鼻痛，还可能会感觉到鼻痛。因为鼻窦位于所有这些不同的区域，我们可能会在脸颊、前额甚至眼睛周围遇到一些不适。弯腰时，压力或疼痛可能会加重。我们可能也会觉得需要经常打喷嚏，但是不能打喷嚏。

值得注意的是，这种压力可能不会很痛苦。以下是一些缓解压力的方法:

a)水合作用

看起来很简单。保持身体水分可以帮助身体抵抗鼻窦感染。这将使鼻窦中有更多的水，这将使粘液更容易流动，并消除导致压力的堵塞。

b)肉桂

肉桂有许多炎症特性，对鼻窦非常有用。将其与蜂蜜混合食用是治疗压力性疼痛的好方法。此外，对咽喉肿痛也有积极作用。如果你不喜欢肉桂，你可以把它和水混合成糊状，然后把它涂在你感到压力的地方，当然，也要避开你的眼睛。

c)槲皮素

槲皮素很少听说，但它是一种基于植物的全天然类黄酮。通常，它可以在苹果、红酒、洋葱甚至绿茶等食物中找到。它具有优异的抗氧化和抗炎特性，非常适合稳定与组胺释放相关的人体细胞。

替代医学的支持者指出，每天服用槲皮素500毫克，最多三次，可以缓解鼻窦感染的症状，包括压力性疼痛。

2.头痛

鼻窦炎最常见的错误症状之一是头痛。有些人的疼痛可能会扩散到颈部，并扩散到身体的不同部位。这些头痛是鼻窦充血的结果，导致整个鼻窦——包括头部上部——都有压力。

人们经常把这些误认为偏头痛、慢性头痛或随机疼痛。具体来说，许多头痛是由容易治疗的问题引起的，包括:

疲倦的

睡眠不足

脱水

紧张的视力

然而，头痛不应该持续几天。如果我们正在经历非常严重的慢性头痛，并且这种头痛不会消失，那么我们可能患有严重的鼻窦感染。幸运的是，我们可以使用许多头痛疗法来缓解这种症状。就这样。

a)生姜

这种天然成分可以抗炎。只需将一些姜根浸泡在热水中，制成美味的茶，可以缓解疼痛和头痛压力。

如果喉咙痛，也可以选择加一些蜂蜜。此外，由于生姜味道的微妙香味，你会发现鼻腔流失。但是生姜成为超级食物是有原因的——它提供了许多积极的好处！

热水淋浴

用温热的蒸汽水洗澡，可以帮助鼻腔扩张打开，让液体排出。这样可以大大减轻鼻窦感染引起的头部疼痛。

因为整夜躺着会加重鼻塞，这种疗法可以缓解一天开始时的疼痛。但是，请保持平衡，因为长时间暴露在蒸汽淋浴下可能会导致头晕。

c)盐溶液

用盐溶液喷在鼻子周围，以减少其通道中的炎症。这对减少液体堵塞非常有用，从而缓解头痛。此外，它还可以清除拥堵！

3、不会消失——鼻塞。

感冒会导致鼻塞，但通常一两周后就会消失。

鼻窦感染后我们可能会感到无聊，但这种感觉不会消失。鼻窦炎基本上只是液体堵塞了鼻窦通道，所以可能会导致粘液充血。

痰液也可能会从正常的外观改变颜色。大部分粘液是白色或透明的，但我们在鼻窦感染时咳出的痰可能是黄色或绿色的，鼻子上的粘液可能比平时更亮。

以下是一些减少拥堵的方法。

a)洗鼻壶

用洗鼻器洗鼻可以很好的排出粘液。用蒸馏水和盐的混合物来完成这项工作。

瑜伽

瑜伽并不能解决所有的问题，但是选择一个好的支撑姿势或者可以抬起头的姿势是清除堵塞的好方法。

美国瑜伽治疗师莱斯利·卡扎迪指出，这些姿势不会造成不必要的压力或疼痛，但对于消除粘液堆积非常有用。

c)辛辣食物

如果我们以前从未吃过辛辣的食物，我们可能会注意到它会让你流鼻涕。因此，我们可以吃这些类型的食物来排出鼻塞。此外，大多数热菜中使用的辣椒通常含有辣椒素，这是缓解其他症状的重要成分。

4.牙齿疼痛

牙痛很不舒服。大多数有经验的人不能很快将其归因于鼻窦问题，但它们是被忽视的症状之一。在上颌骨周围——基本上是脸颊周围——你可能会感到疼痛，但这不是牙龈疾病或蛀牙！

原因是牙齿的上牙根向上延伸很远，通常离鼻窦足够近，所以会受到牙齿填充的影响。因此，牙龈可能会受伤，导致牙痛。好消息是，有很多方法可以减轻这种痛苦，包括:

a)热压缩

在我们的脸上热敷，帮助加热鼻腔和鼻窦。这样可以帮助减少堵塞，缓解疼痛。

如果我们感到疼痛，我们可以试着交替使用热敷和冷敷。这需要一些时间来适应，但这对减轻压力非常有用。

b)热气腾腾的脸

在吸入蒸汽的同时给脸做蒸汽是缓解疼痛的好方法。

我们也可以烧开水，从火里取出来，在锅上弯曲把水吸进去。把毛巾挂在头上效果最好。这样做的时候一定要闭上眼睛，不要把脸捂得太紧。

最重要的是，对缓解疼痛、滋润皮肤和鼻窦非常有帮助，因此可以减少充血，是一种全面而积极的方法。

结束语

大多数人错误地认为鼻窦感染是感冒，通过照顾感冒来照顾鼻窦感染显然是无效的。因此，了解它们之间的区别非常重要。请记住，大多数鼻窦炎始于感冒，症状比感冒稍重。有时候，即使我们尽了最大的努力，我们的感冒仍然可能会变成鼻窦炎。如果是这种情况，我们应该寻求医疗帮助。