什么是人本主义(人格理论的人本主义理论)以弗洛伊德为代表的心理动力学理论主要强调内在冲突和心理障碍，但未能提出有益于健康人格的理论。人文主义的出现为人性带来了光明的前景。这一理论主张研究的重点应放在健康人身上，突出人的独特选择性、创造性和自我实现性。恢复人的价值和尊严，有助于发掘人的潜能，追求人的幸福。对于人本主义心理学家来说，动机仍然是人格的核心组成部分。人格的驱动不是无意识的冲突和对焦虑的消极防御，而是适应、学习、成长和成功的积极需求。他们重视对热爱、自尊和自我实现等积极动机，认为心理障碍源于不健康的环境而非不健康的个体。一旦负面环境消失，固有的健康倾向会积极引导人们做出有益的改变。

1.马斯洛与健康人格

亚伯拉罕·马斯洛对健康的人格非常感兴趣。他认为，如果一个人只专注于研究精神病患者、精神病患者或罪犯，他对人类的信心就会越来越小。只研究不健康的人的理论也一定是不正常的。通过对那些过着充实生活或取得非凡成就的个体的研究，马斯洛发现，一个健康的人格会关注自己基本需求之外的目标，喜欢投身于令他感触颇深的事业。这种人格被马斯洛称为自我实现人格，是一个人可以自由实现潜能的状态。实现自我实现的方式主要有两种:一种是个体的内在发展方式，强调自我修养，注重个人潜能的发挥，培养健全的人格，使个人生活充实快乐；另一种方式强调改变社会环境，为自我实现创造更好的外部环境。这两种方式可以统一。在追求个人成长的过程中，也要关注、影响、改造环境。在马斯洛看来，人格障碍是未得到满足的“缺失”需求(如对爱和自尊的需求)导致的适应不良。研究表明，自卑的人可能在生活中经常感到恐惧、愤怒和抑郁，而接受自己的人生活得更幸福。

2.卡尔·罗杰斯的功能发声器

罗杰斯主张人们回应主观经验，而不是客观现实。他把个体知觉和感觉称为现象场。现象是人格的一部分，它包括自我和我们对外部和内部世界的解释。在罗杰斯的描述中，具有健康人格的个体被称为功能发声者，这些人对有与事实相符的积极自我概念。自我的概念不仅包括真实的自我，也包括理想的自我。真实自我与理想自我的统一是人格健全的重要指标。

罗杰斯的童年生活并不愉快，所以他在他的理论中提出，我们不需要让我们感到内疚的父母。父母对孩子的爱应该是无条件的。孩子需要能给予我们无条件积极关注的人。在罗杰斯看来，有条件的主动注意会使个体学会抛弃自己的真实感受和欲望，拒绝自己的缺点和错误，只接受别人认可的那部分自己。这种发展会让人无法正确认识和理解自己。无条件的积极关注可以为个体的成长提供积极的环境，让个体最终实现自我的统一和发展。当然，无条件不应该被视为一个绝对完整的概念。具体来说，就是尊重他人，尊重他人的情绪和想法。

3.人本主义理论评价

3.1人本主义的积极观点

人本主义理论家认为，我们最基本的动力是正向成长，最健康的自我实现形式是努力实现自己的潜能，充分发展自己的能力和才能。这种与生俱来的追求是一种建设性的引导力量，引导个体做出积极的行为，强化自我。人本主义视角促使心理学成为一门自学的科学。它把人看成一个整体，而不是像结构主义那样采取碎片化的研究，也不是像行为主义那样把人当作一个黑箱。研究对象也从实验室对象变成了现实生活中的人。这个理论主要强调人的主观内心体验。人文主义给人格研究带来了积极的观点。它关注的是人的心理健康而不是心理障碍，研究的是如何让现在和将来的人生活得更好。此外，在人本理论中，孤独的概念得到了深入而广泛的研究。

3.2人文主义的局限性

人本主义理论的不足在于“自我实现”没有确切的含义。同时，它完全忽略了无意识的力量。对于跨文化心理学家来说，以自我为中心的人格描述在西方文化中可能只是个人主义，这个概念在重视群体和家庭的非西方文化中并不适用。现代脑科学技术的研究表明，大脑中确实存在一个处理自我相关思维的特殊模块。即使在集体主义文化中，自我的概念仍然存在，但集体主义强调在社会背景中看待自我。所以真正困扰我们的问题应该是:自我应该是人格的中心还是作为一个次要问题存在？

人本主义心理学家认为，自尊是心理健康的重要因素。目前，这一观点也受到了质疑。一些现代心理学家发现，低自尊不是问题行为的原因。事实上，一些校园恶霸和吸毒者往往自尊心很强。自尊是问题行为的原因还是结果？目前流行的观点是，自尊本身不是目的。他们呼吁促进人们的积极成就和亲社会行为，希望自尊会随之而来。这是马丁·塞利格曼近十年来倡导的积极心理学运动。积极心理学追求的目标与人本主义是一致的，即关注人的功能的积极方面。然而，他们之间的区别在于，积极心理学家更关心如何将他们的理论建立在科学的基础上，并对描述人类力量和美德的词语给出明确的定义。