导语:每天早上起床，我都在想我应该吃什么早餐。早餐不要随意，一定要营养健康，合理搭配。早餐是一天的精神支柱，有一种早餐非常适合人们吃。

很养胃，方法很简单，而且很养胃。家里的孩子每天都要吃。你想知道这是什么食物吗？小米增米，营养翻倍，暖胃养胃。做法很简单。我儿子每天吃不腻。这种美味的食物是粥。

最后加入米饭和芹菜。这是一道简单的2米芹菜粥，味道超级鲜美，还很养胃。接下来，和边肖一起做一根2米长的芹菜！

米尔芹菜粥

作者时代杰米3511912325

成分:

大米50克，小米30克，芹菜适量，水适量。

第一步。准备芹菜清洗和溺水。

第二步:准备大米和小米。

第三步:洗净，放入电饭煲中。

第四步:加入适量的水。

第五步。按下按钮开始煮粥。

第六步。把切好的芹菜放入煮好的粥里，再煮2分钟。

第七步。加一点盐。

第八步:放在碗里，营养又美味。

烹饪技巧:

1.制作非常简单。应该用新鲜的食材作为配料，这样才会好吃。如果你喜欢辛辣的食物，你可以加一些胡椒。不喜欢就不用加了。里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加。2.一种从芹菜籽中分离出来的碱性成分，对动物有镇静作用，可以安神，有利于平复情绪，消除烦躁。芹菜中含有利尿活性成分，能消除体内钠潴留，促进利尿消肿。3.小米，古称黍或黍，又叫梁，中国北方俗称黍，是黍属黍，属于禾本科，是禾本科黍经加工去皮后的成品。米粒米粒很小，黄色或黄白色，质地坚硬，成品有甜味。它是中国北方人的主食之一。