云南香格里拉攻略(如何轻松玩香格里拉？)都说有草原最美的地方是夏天。如果你来云南，想在草原上享受不一样的视觉体验，那就去香格里拉吧！当你到达香格里拉时，你不仅可以看到云南罕见的草原风光，还可以看到云南唯一的藏族风光。那么如果你来了，怎么玩？你能欣赏到藏区最完整的风景吗？小缓今天就教你如何打卡香格里拉。

香格里拉原名中甸。在香格里拉县的东南部，有一片开阔的高原牧场，叫小中甸。小中甸是通往香格里拉的南门，214国道贯穿全境。东有海拔5500米的哈巴雪山，西有海拔4000米的千湖山。这片草原一直延伸到北部的香格里拉。每年五月左右，这里的杜鹃花都会盛开。当山里的杜鹃花盛开时，它是这里春天最美丽的颜色。七月的小中甸牧场，鲜花盛开，牛羊悠闲漫步觅食，一派祥和的田园景象。10月，瑞香狼毒开始变红。从远处看，它又亮又红。

中国是一个拥有成千上万自然美景的地方，无论是山脉、森林、湖泊、河流和山谷，都有很多奇迹。此外，中国还有许多草原风光。如果你有草原情结，想在辽阔的草原上自由奔跑或驰骋，一定要去伊拉草原。伊拉草原位于香格里拉县西北6公里处，总面积13平方公里。它是香格里拉地区最大最美丽的草原。伊拉藏语意为“豹山”，因位于伊拉草原门户北部的传说中的“神山”而得名。纳帕海和伊拉草原其实是连在一起的。雨季，水量充沛时，大部分草原被湖水覆盖，变成了大海。非雨季，水少草多，湖水退化，成为草原。草原上的那曲河、奈子河等十余条河流蜿蜒穿过草原，汇入纳帕海，形成了纳帕海的高原湿地景观。

杜克宗古城的老房子见证了香格里拉一百多年的变迁。在海拔3300米的香格里拉，在这座群山环绕的开放大坝上，有一座看起来像大乌龟的小山。人们称之为大龟山。各族人民世世代代住在这座小山周围。久而久之，今天的杜克宗古城就形成了。自古以来，这里就是茶马古道的重镇，也是商队进藏的第一站。

都宗古城的集市依山而建，古城里的老房子很难见到。都是原址翻新或新建，但仍是典型的承重土掌房，有一些木屋。古城中心有四方街。不管走哪条街，都可以拐到四方街。

杜克宗街的妇女手工业中心组织古城周边的藏族妇女一起制作围巾、牦牛玩偶、钱包、首饰、酒、摩尼石等旅游纪念品，同时展示销售。还有阿布老屋、铜鼓咖啡、热藏音乐酒吧、康定情歌酒吧、香格里拉柴冲珠宝店、西陶吉、指南针西餐厅、巴斯卡厨房等一些地方，充满了情调。喜欢就进去聊聊天，你会发现自己的杜克宗故事。4.穿过石鼓镇后，虎跳峡滚滚的金沙江突然以3790米的落差挤进大峡谷。峡谷最窄的部分只有30多米宽。长河忽如千军，在震耳欲聋的轰鸣声中势不可挡，气势壮观。这条河里有一块大石头。相传，一只老虎从山上下来，跳过了浩浩荡荡的金沙江，这就是著名的景点——虎跳峡。

虎跳峡是世界上最深的峡谷之一。它以“深、险、奇、绝、美”的景观著称。自古以来，喜欢户外探险的人总是选择亲自游览虎跳峡，感受大自然的巨大力量。这里汹涌的河水，咆哮着直冲云霄，震动着整个峡谷，一层一层在峡谷中回荡，凌乱的人声完全被淹没。

5.高丹松赞林寺

嘎丹松赞林寺在迪庆藏族群众心中的地位，就好比说浙江舟山，不提普陀山南海观音像，说四川，不提峨眉山、乐山大佛。嘎丹松赞林寺是迪庆藏区信教群众从事宗教活动的重要场所，充满神秘和传奇色彩。在迪庆藏区丰富的自然资源和人文资源中，嘎丹松赞林寺丰富的藏传佛教文化是最令人难忘的，因为嘎丹松赞林寺呈现的不仅仅是建筑和自然景观之美，更重要的是嘎丹松赞林寺数百年积淀下来的丰富藏传佛教文化。随着格鲁派的兴起，嘎丹松赞林寺成为迪庆的一个宗教群体。

6.普达措国家公园景区主要由蜀都湖景区、军事景区和碧塔海景区组成。谁会放过这么美的一幕？走过蜀都湖的观景台和潮湿的区域，一种神圣的寂静瞬间沉浸在心中，格外惬意。沿着栈道，我走进了幽深神秘的原始森林，也遇到了可爱又不惧的小松鼠...湖边的枯树见证了古树的变迁。

这里的风景不仅美丽，还能给游客留下深刻的记忆。它也是摄影师的天堂。风景一年四季都不一样，可以拍出好电影。看春天怒放的高山草甸，看夏天绿意盎然乘凉的群山，看秋天色彩斑斓的密林，看冬天白雪皑皑下的碧波湖。

小贴士:从香格里拉县到普达措，一般需要自己租车，路况好，普通出租车也行。因为普达措离县城不远，可以直接打车，但是去的时候要注意和司机见面的最佳时间，并且留下司机的电话号码，避免回程的时候打车。

牦牛肉来到到处都是牦牛的地方，怎么能不尝尝美味的牦牛肉呢？这里的牦牛肉有鲜牦牛火锅和干牦牛肉。如果你要去餐厅吃饭，可以考虑吃点清炒牦牛肉或者牦牛火锅。很好吃，热量高，适合在比较冷的高原吃。但牦牛肉干的肉质变得相对松散，风味越来越浓缩。牛肉风干后香味浓郁，嚼劲十足，调料也不是很复杂，但口感劲道，富有弹性。咀嚼吞咽后，口中有余香。...

牦牛火锅宴

香格里拉的青稞饼，吃一口藏王宴青稞饼，品一口青稞酒，你的心会融化在这片青稞精灵的田野里。青稞酒，在人们眼里，是一种温暖和幸福。它是汗水交换的甘露。从青稞中提炼出来的精灵赋予了多少辛劳和智慧，让浓厚的乡土风情生根发芽，让所有的高原风光都有了一丝丝自豪。

关于藏区青稞酒的味道记忆，首先不可缺少的就是酥油茶。人们说他们从未喝过酥油茶，即使他们从未去过藏区。第一次喝酥油茶，第一种滋味难以忍受，第二种滋味醇厚芳香，第三种滋味永远不会被遗忘。而很多人，在第一口之后，就把酥油茶放进了“寒宫”，说好书要读上百遍，这样它的意义才能显现出来，而一杯好茶，当然要细细品味才能知道它的清香。

如果你真的想了解藏族人热情别致的一面，那就一定要体验一次敬酒宴，也叫藏王宴。在这里，你可以看到传统的藏族服饰，也可以通过真实的体验这个生活在高原上的民族的歌舞热情...除此之外，还有美味的牦牛肉、香浓的藏式烧鸡、浓浓的酥油茶、美轮美奂的青稞酒、火红的藏式篝火，大口大口地吃着肉，大碗喝酒，玩得开心，玩得开心。...

3.香格里拉怎么安排住宿？

去香格里拉旅游，首先要考虑的就是住宿。如果住的话，就看你是想住杜克宗古城还是周边市区了。如果住在古城，买旅游纪念品或者参观古城夜景更方便，但是古城客栈大多是传统的土木结构，房间光线、隔音、舒适度都比较差。如果要住草原观景房或者山景房，就得住在一些比较偏僻的地方，出行也不方便，只能住酒店吃饭。如果想住得舒服，建议住在古城附近的商务酒店或者星级酒店。与丽江相比，香格里拉的住宿不是很贵。一般淡季可以住300元左右的好房间。

目前香格里拉没有铁路，只有航空空和高速公路。但是香格里拉周边的城市——昆明、大理、丽江都可以是去香格里拉旅游的选择。你可以坐飞机或火车去昆明、大理或丽江，然后坐公交车去香格里拉。然而，目前大多数人通常从丽江乘公共汽车去香格里拉。

如果一起出来玩的人很多，可以选择租车。行程相对自由，不用和其他队伍打交道。如果你想在中间休息，你可以休息一下。如果你想停下来拍照，你可以拍照。当然，多呆两天也不是不可能...是旅行的完美选择！

2.飞机

比较小的香格里拉机场，开通了从中甸到昆明、拉萨的航班。一般游客要先从自己的城市飞到昆明，再从昆明转机到香格里拉。全国各大城市都有飞往昆明的航班，昆明到香格里拉的航班也逐渐增多。市区所有出租车起步价从5元到15元机场。景区之间没有专门的景区大巴。松赞林寺可以在市区直接乘坐3路公交车。其他景区基本都要自己包车或者拼车！

小贴士:因为香格里拉的景点比较远，班车时间也会有变化，所以在去景点之前，一定要向当地的车站询问交通情况，包括是否有班车，道路是否容易走。如果你租一辆车，你应该提前协商价格。香格里拉的平均海拔在3000米以上，每个人的身体素质都不一样，所以这里有些人可能会有高原反应，也就是所谓的高原缺氧。因此，尽量携带氧气瓶，防止随海拔升高而发生高反应。

除了氧气瓶，如果冬天没有带厚保暖的衣服去香格里拉，建议出发前去专门租保暖衣服的店租衣服。香格里拉一年四季都很冷，早晚温差很大，夏天稍微暖和一些，但是下雨的时候还是会很冷，所以一定要做好保暖工作，谨防感冒。担心高耐药的朋友可以提前准备一些抗高耐药药物和感冒药，但一定要遵医嘱。因为香格里拉早晚温差比较大，容易感冒。一旦感冒，很容易出现高反应。而且高原地区感冒不容易恢复，需要很长时间才能好起来。建议出发前几天可以买一些红景天(高抗药)喝。

除了药，还可以带一些巧克力、士力架、棒棒糖等甜食，可以有效增加能量，防止高反应！平时喜欢喝一点酒的朋友，去高海拔地区，身体状况不能很好适应，喝酒容易导致严重的高反应。所以，即使藏族家访气氛很高，也一定要控制酒量，只尝一点酒，千万不要喝太多，以免发生意外。刚到高原的时候，不要剧烈运动，动作要慢，动作要轻。当你到达草原和其他地方时，你不适合跑步或跳跃。另外，建议大家多喝开水，饮食适当不要吃太多，晚上早点休息，睡眠充足，这是减少高原反应的最好方法。刚到高原地区不要少洗澡。如果可能的话，你最好一两天前不要洗澡。即使洗澡也不能洗太久，以免密封的空房间缺氧而引起感冒。因为洗澡会消耗更多的氧气，也避免了着凉引起的高反应。

小贴士:很多朋友都渴望去西藏一次，但是如果你现在没有时间和勇气去海拔更高的西藏，那就来云南唯一的藏区香格里拉吧。感受虎跳峡的壮美，去萨环、小中甸牧场、普达措公园，观赏原始森林和高原湖泊。...